jasne

caryc3 - no zobacz, możliwe też że zmieniłeś ilosć wypijanych płynów albo elektrolitów ;-) vade - na podstawie przedstawionych tutaj danych nie da się udzielić odpowiedzi na Twoje pytania bez poszerzenia wywiadu - a na to nie ma niestety czasu i miejsca w tym temacie. Zazwyczaj porad dotyczących tego jaką strategię zywieni9ową podjąc by przełamac [...]

[...] jak na treningu siłowym (choćby bez aerobów). To pkazuje że koncentrowanie sięna tym co jest spalane w trakcie wysiłku nie jest aż tak wazne, trzeba patrzeć szerzej ;-) jasne wreszcie ktoś to ciekawie opowiedział:))) czyli tak na prawdę niema sensu się mocno przejmować co jemy przed treningiem itp -- ma być zdrowo i tak ay się dobrze [...]

Jasne wstawiaj. A czemu nikt nie skomentuje moich fotek?

[...] - Legia 11:0, albo Widzew - Bayern 11:0) 21:30 sex z trzema kobietami, wszystkie wykazują skłonności do nimfomanii 23:00 masaż i kąpiel w whirlpoolu, do tego pizza i duże jasne 23:30 ktoś ci robi loda "na dobranoc" 23:45 leżysz sam w łóżku 23:50 18-sekudnowy pierd, którego ton zmienia się 4 razy i który zmusza psa do opuszczenia [...]

noi chyba wszystko jasne odwrotnie trzymałem gryf. Nie cwicze na silce wiec nie mialem okazji zobaczyc jak powinno sie trzymac prawidlowo. dzieki.

no tak, zglupialam, brakowało obciążenia to mój mózg sobie dokombinował. teraz wszystko jasne. dlaczego nie zwiększasz ciężarów?

jasne

[...] , makaron pełnoziarnisty, ogórki, -lody malinowe, ser brie, -owoce morza smażone na maśle, orzechy nerkowca , ser brie, -orzechy nerkowca (z solą morską i czarnym pieprzem), migdały. Wielki szacunek dla Tomasza Adamka !!! Gratulacje Kliczko ! Obli dziękuję za maila , już wszystko jasne . Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-11 00:40:02

[...] wave loading 28kg/35kg/40kg/32kg/48kg/42kg powinno być: 28kg/35kg/40kg/32kg/ 38kg /42kg robisz pierwszą falę 28/35/40kg a w drugiej odrobinę dorzucasz No to teraz wszystko jasne. Dziękuję Agak. A ja się siłowałam z 48 ostatnio, ledwo do połowy w górę dałam radę (musiał mi mój men pomóc)i zmniejszyłam na 43. Jeśli tak to biorę to na lajcie . [...]

Teraz wszystko jasne. Dzięki. Zakładam pas do ostatnich serii przysiadów i martwych ciągów ale u mnie wartości te oscylują wokół 200 kg w serii przysiadów i 250 kg w martwym ciągu i wciąż rosną Oglądałam filmiki wczoraj. Masz moc 22.09.2011 Trening: Rozgrzewka (kręcenia ramion,pompki-stopy na piłce). 1.Wyciskanie na ławie płaskiej (brak mocy , [...]

Sorry ale zmyliła mnie gwiazdka przy ciężarze w przysiadzie No i "ramiona" - gdybyś napisała "chwyt" byłoby jasne Przepraszam za zamieszanie, już sobie idę

Jasne. Nie ma znaczenia czy mleko 0,5 czy 3,2 procenta? Generalnie to widze to tak ze robie wersje hard i patrze na efekty tzn ze chce to "gorsze" mleko jeśli procenty maja tu znaczenie no i bedzie codziennie w diecie mleko 0,5l. Chce miec jaskrawy przyklad w postaci efektow na ciele. 10 dni po dodaniu do diety wystarczy na postawienie tezy czy to [...]

Jasne, ogarnę i to. Mam kilka pytań w związku z tym. Probiotyki rozumiem, że trzeba stosować regularnie, cały czas? Czy okresowo? Dlaczego akurat poleciłeś debutir? I pytanie nie odnośnie mojej osoby, czy jeśli ktoś ma zaparcia i problemy z regularnym oddawaniem kału (np robi co 3-5 dni), czuje, że coś ma w brzuchu ale nie może się tego pozbyć to [...]

Om @ bold? To chyba przejrzyste, jasne i klarowne? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-07-08 17:31:03

Odwalał.Ostatnio był nieaktywny bardzo długi okres czasu.Jesli teraz ma to się zmienić to w ramach porządków mógłby mieć bolda zamiast meteorra. O tym powinno zdecydowac głosowanie, tak jak było kiedyś i by było wszystko jasne Pozdro.

jasne ze widac ale czy beryle wz 96 sa gorsze od tych nowych????????

mhmm nie iweze w a6w ale lepsze to niz nic jasne mozesz brac bcaa ale nie ma to sensu zadnego ,chyba ze przed skaakanka ale i tak poziom glikogenu masz an tyle wysoki ze bcaa zbedne druga sprawa ,na noc to ja ci proponuje ser chudy baily lub odzywke na kazeinie a nie cfm to bialko dobre po treningu

Dobra ,wszystko jasne.Bede robil tak jak mowicie ;) Hmm ,jak juz jestesmy przy miesniach grzbietu.Co wedlug was jest lepszym cwiczeniem na mase,podciaganie na drazku nachwytem czy tez sciaganie drazka do klatki lub do karku na wyciagu? Pozdro!

[...] Bodka. Słuchałem już tego ładnych parę lat temu, ale gdy teraz znów tego słucham, patrze na to z zupełnie innej perspektywy, tak jakbym wtedy słuchał tego i nie rozumiał, a teraz gdy znów to przesłuchałem, stało się dla mnie jasne i klarowne, jak wielkim poiebem byłem bawiąc się w dragi... Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-11-15 09:03:50

No i wszystko jasne, zapraszamy do wspólnej zabawy.