Jasne ;-) zrób z tego jeszcze fizykę kwantową albo wyprawę na Księżyc Komplikujecie sobie w odżywianiu i treningu to i potem efektów brak i pojawia się milion pytań w głowie i kombinowanie z liczeniem każdej kcal, z atakowaniem mięśnia z 8 różnych stron ważąc 60kg i nie posiadając za wiele mięśni ogółem albo mityczne "wczuwanie" się w mięsień [...]
postepuj zgodnie z linkiiem powyzej jakby cos bylo nie jasne to pytaj tu w temacie :-)
jasne, jesli wszystko idzie zgodnie z planem, to nie namawiam do zmiany, warto bylby jednak uwzgolednic znaczne ilosci warzyw w diecie i suplement b6. co do supli j/w napisałem karnityna warunkowo tylko ew lekki spalacz
No jasne ze jezeli bede mial ochote to to zrobie ale chodzilo mi o uzyskanie informacji o tym co bede jadl- w tym przypadku dżemu.Pewnie ze nie ma co przesadzac z rygorem diety
Pytanie do trenujących aikido
V-2: Nie widzisz różnicy między użytecznością nikyo a latającej balachy? Użyłbyś tej techniki mając na sobie garnitur? Walcząc o życie-jasne, czemu nie. Ale nie każde spięcie to walka o życie. Pomijając już kwestię, że bardzo chciałbym zobaczyć tą wersję armbara na betonie-to właśnie byłoby tym "zaproszeniem do walki" o którym pisałem. [...]
Pytanie do trenujących aikido
[...] nawet na zawodowcowu, który był 100% skoncentrowany, miał za sobą ciężki trening i znał te wszystkie techniki. Użyłbyś tej techniki mając na sobie garnitur? Walcząc o życie-jasne, czemu nie. (czując że moment jest dogodny): tak użyłbym :)))))) a zresztą w garniturze nie chadzam :] Ale nie każde spięcie to walka o życie. to trochę banał, ale nikt [...]
treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?
witam no jasne, że nie mistrzostwo. Pytanie dotyczyło treningu po długiej przerwie, więc trudno zalecać w takiej sytuacji 2,5 km w 45 min. To much is not enought
FBW mi już starczy. z tymi seriami właśnie coś mi nie pasowało, teraz wszystko jasne, dzięki. I dzięki za linka, szukałem czegoś w ten deseń, ale tyle jest śmieci na forum że znalazłem milion innych rzeczy, a tego nie. Zaraz przemyśle to od nowa. P.S. A no i co z 6 powtórzeniami? Gdzieś było napisane 6-12, w linku powyżej 8-12. 12 to chyba za [...]
me2 w dążeniu do sportowej sylwetki
ah no to przepraszam };-) A to czemu sobie go nie policzysz ile akurat ten Twój ma i nie wpiszesz chleb domowy? Wtedy wszystko byłoby jasne, a tak to jak ktoś nie czytał wstecz to kiepsko }:-(
Wszystko jasne w takim razie, dzięki i pozdrawiam ;)
Dieta IF a koks
Ok, to na chwilę obecną wszystko wydaje się jasne. Dzięki
Dieta IF a koks
Leci mi średnio ok 800g na tydzień. Oczywiście mogłoby być szybciej, jasne, ale z drugiej strony nigdzie mi się nie spieszy. Poza krótkim zastojem to cały czas jest progres więc jestem zadowolony. Chociaż ostatni tydzień poleciało mi półtora kg, zapewne przez chorobę, bo przez 2 dni poszło po ok 1500kcal ledwo. Zmieniony przez - KruQ w dniu [...]
a i co do 6 tez już jasne jest ale czy moglby mi ktos powiedziec ile powtorzen w poszczegolnych seriach w poszczegolnych cwiczenaich a nie tak ogolnikowo ze od 6 do 12
oki jzu wszystko jasne wielkie thx spaiter
No jasne ze tunczyk nie jest najlepszej jakosciPrzeciez to nie łosos chociazby, ale jest dobrej jakosci(nie najlepszej ale dobrej) tani smaczny, nic tylko wsuwac Co masz na mysli mówiąc o swierzych rybach? mam isc nad staw powędkowac? Nie no zartuje, jakie konkretnie swierze ryby masz na mysli bo ja oprócz tunczyka w konserwie to mrozone wsuwam [...]
[...] cwiczen Szrugsy hantlami Triceps: Wyciskanie francuskie Prostowanie ramion wyciągu gornego Pompki w podpoże tyłem - to cwiczenie tez jest w atlasie teraz chyba wszystko jasne przeanalizujcie prosze jeszcze raz ten trening i ocencie. A co do tych bicepsow to wszyscy mi mowia ze plecow i bicepsa sie nie laczy ;/ wiec nie wiem juz co robic bo [...]
Dodam ze jestem tylko studentem tego systemu , nie ucze tam ani nie ustalam programu poprostu pisze o tym zeby bylo jasne ze nic z tego nie mam bo zaraz byc moze uslysze takie pytanie , pozdrawiam
Po treningu muszisz zjesc pelnowartosciowy posilek U Ciebie przypada on dosc pozno, a tu jeszcze starasz sie robic mase, czyli sprawa utrudniona. Jasne, ze mozna dawac ww glownie rano, ale te po treningu maja tez olbrzymie znaczenie. Nad ta dieta ogolnie trzeba by posiedziec, ale to TY musisz zobaczyc na ile warunki Ci beda pozwalaly, aby ja [...]
prosimy o poważna ocene naszych fotek
no jasne mam 25 w bicu i 80 w klacie i mysle ze jestem duzyyy
Dylematy depilacji yntymnej
[...] jakieś podrażnienia. Na początku miałam problem z delikatnym swędzeniem i lekkim zaczerwienieniem, ale po 2 razach skóra się przyzwyczaiła. edit: są też pianki z Veet'a ale są droższe. Nie pamiętam ceny ale albo 13 albo 20 złotych vlad - jasne, wierze Idź się lepiej ucz, bo wtorek tuż tuż. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2006-03-05 17:16:11
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
