jasne

[...] i treningowe-jedni spokojnie podrapia sie po barku ta sama reką ,inni maja przeprosty do 20-30 stopni Ale część osób ma niedoprosty i i też ograniczone uginanie. Spokojnie się to wg mnie oceni-jak będą problemy niejasności-poprosimy danego delikwenta by nam puścił film w 2 krotnym lub czterokrotnym spowolnieniu-i wszystko będzie jasne.

Teraz jest jasne czyli już nie muszę na wyprostowanych rękach powiedzieć sobie w myślach np."raz" aby zaznaczyć ich wyprostowanie. Jednak potrzebna była ta dyskusja :)

ok wiejskie oddam tacie|-) co zamiast niego moge zjesc? Bede w szkole, ale jasne, moge wyjac jajecznice czy indyka, no problem:-D

Więc zaczynamy gratulujemy zwycięzcom, a są nimi: ZENON88 PIBUL61 PHEX1337 FULLCLIP INFO NA PRV. I Z UWAGI NA OKRES URLOPOWY NA PACZKI TRZEBA CHWILKĘ POCZEKAĆ. Będzie nam bardzo miło jeśli podzielicie się potem wrażeniami. temat zamykam bo chyba wszystko jasne

I wszystko jasne, Przemo słaby był trening bo muzy nie było.:-P Pozdrawiam :-P

[...] spinałem maksymalnie jak moglem w koncowej fazie czego niestety nie widać na filmie, natepnym razem ustawie telefon z 2 perspektyw, z boku + z tyłu pleców by było wszystko jasne. poza tym, gore pleca dość fajnie czułem, to co robiłem ew źle dobiłem czterema regresami, tam ciezar byl relatywnie mały a paliło fest :-)) zresztą Antek na pw mowil [...]

No jasne prz. Wiesz Twoja sylwetka w tym temacie wygląda mi poważnie i nie chcesz pewnie nic sp******ić, bo szykujesz się na jakieś zawody w przyszłości , także Ciebie rozumiem. Ale spróbuj kiedyś po prostu testowo na 3 tyg :) Też nie mam zamiaru jechać tak po bandzie na IF. Fajna dyskusja tylko trochę przyspamowaliśmy dziennik. @arnold [...]

Losowanie odbylo się oczywiscie 31 ale w sobotę pracujemy tylko do godziny 15 i nie zdązyliśmy juz przedstawić wam wyników . Zaraz to ładnie przygotujemy i wszystko bedzie jasne . Ps . Kżdo zamówienia które bylo zlożone w terminie promocji i zostalo odebrane do 31 maja bierze udział w konkursie pozdrawiam. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu [...]

[...] W ostatniej serii miałaś taki sam ciężar i liczbę powtórzeń jak w przedostatniej, więc SPOKOJNIE możesz więcej Nie migaj się, tylko zapyerdalaj Na następnym treningu: MC +5kg, we wiośle w 3 pierwszych seriach na takich ciężarach jak dzisiaj, ale w ostatniej serii bierzesz 40kg, jasne? Czituj czym chcesz A najlepiej to sobie węgli zapodaj

[...] go we wszystkich jego walkach, wiem, do czego jest zdolny. Powtarzam, każdy facet stanowi wielkie wyzwanie, myślę, że on robi to samo. Myślę, że mógłbym go pokonać, jasne.” https://youtu.be/KDf6YMCLEi8 Swego czasu pojedynek Jon Jones vs Cain Velasquez był jednym z częściej omawianych i komentowanych pojedynków mistrz vs mistrz, który [...]

Voodoman: Jak jesteś zadowolony to nic nie zmieniaj. Przy twojej wadze nie musisz walic 45 gram. Możesz jedynie zrobić w dzień treningowy tak: rano na czczo 10g przed treningiem 10g po treningu 10g Ale jak idzie to nic nie ruszaj juby...: Ja jestem zadowolony. Poczekajcie do soboty i wszystko bedzie jasne.

ViceLord, za ten opis to masz przynajmniej u mnie czerwoną kartkę Pepin90, no jasne, że tak nie rób fajna kicia, jak będziesz dawał więcej jej zdjęć to będę Ci kibicować

Jasne. A co do poprzedniego pytania-taki dzień na niskich kcal może jedynie zaszkodzić.Podczas redukcji racje bytu mają paradoksalnie "wyżerki" ;-) Ale to nie na Twoim etapie,Trzymaj swojego pułapu cały czas.

Jasne, że będę. Ostatnio sporadycznie zaglądam na forum, ale to że będę jest -PEWNE! ;-).

[...] gale. no chyba, ze Conor powiedzial cos w stylu "hej Dana, nie moge przyjechac, bo wpadne na dopingu, wymysl cokolwiek - i tak kocham." i ma w du.pce. no niewazne, dla mnie to nie ma zadnego sensu, ale jak kto uwaza. z mojej strony tez EOT, bo takie domysly, to najwieksze gowno, gdzie mozna poczekac dzien-dwa i najczesciej wszystko jasne.

"Kocha co robi" jasne %-)

[...] problem, Aldo tez byl w walce z Conorem slow starterem %-) ) i o prognozowanym progresie u Diaza po pelnym obozie. to nie jest zawodnik, u ktorego ma to,az TAKIE znaczenie. jasne, oboz, to nie tylko kondycja, ale i timing, dynamika, ogolne "obicie sie" itd, no ale jednak ma duzo wieksze znaczenie u goscia typu Mendes (o czym wspomnial zreszta [...]

No to wszystko jasne. Hejterzy Conora to muzułmanie, a Conor symbolizuje europejskie wartości chrześcijańskie:-))

No to teraz wszystko jasne :-)

eedie - słusznie prawisz, jasne. Biorę to wszystko pod uwagę, nie będę leciała całej redukcji na tych samych ćwiczeniach i nie skończę na 1000kcal, kręcąc aeroby 2h dziennie. Dorzucę trening siłowy jak tylko wrócę na studia; kcal - mam nadzieję - ciąć nie będzie potrzeby - znam dosyć dobrze swój organizm - nie głodziłam go nigdy, raczej [...]