jasne

Sowizdżał, teraz wszystko jasne i w pełni mogę się z Tobą zgodzić A co do pomysu z "sparringowym targiem", to może być całkiem niezły pomysł. I tak Userzy zazwyczaj jak się spotkają w realu, to najpierw jest młócka, a później picie

Do Wilka nie dziekuj baciom internetowym, bo oni za ciebie walczyc nie beda ciesze sie iz byles gotow, wiec tym bardzie nie moge cie zawiesc. Wiem kiedy prowadzisz zajecia i gdzie, wiec wszystko jasne.

wilk80- on dobra masz wiecej argumętów wiecej wiedzy na ten temat ode meni i raczej Cie nie przekonam. Co do techniki to jasne żę stawiał wcześniej ale chodzi o to co nas wyróżniało i co inni ludzi mowili o nas i trenerze. Koncze ta dyskusje bo widze ze mija sie to z celem... Ja wiem swoje Ty wiesz swoje, neich tak zostanie

Witam Uff...przeczytałam te 34 strony...po raz pierwszy zdarzyło mi się,że nie tylko zajrzałam na jakieś forum,ale jeszcze je przeczytałam. Nie wiem czy to tak dobrze świadczy o forum (mam małe doświadczenie:brak czasu,chęci itp),czy o tym jak istotna jest dla mnie KM,bo nie ukrywam,że bardzo,choć w tym gronie to aż nie mam odwagi tak mówić,bo ja [...]

[...] walki ani w stójce, ani w parterze Fakty, dowody - czyje sekcje, kto z Wami walczył? Piszesz może i prawdę, ale bardzo ogólnie. Ja nic z tego nie rozumiem, nie jest dla mnie jasne kto z Wami walczył. 6.co ciekawe duża część kraverów... nie wie że są kopnięcia na głowe, że są dzwignie na nogi, duszenia, nie wiedzą również co to jest praca w [...]

[...] na początek biję się w pierś i przepraszam – sam zacząłem ten temat nie na temat, i tym postem kończę. Nie zbanuj mnie proszę ;( Do pummala – jasne , to jest czysta „zawisc czy antysemityzm z twojej strony” że próbuję rozwiązać techniczny problem- skłaniam głowę - ty chociaż coś zrobiłeś w tym [...]

Wilk jasne ty wiesz najlepiej a propo czytalam wczesniejsze strony co pisales ze adamczyk chcial ci dac instruktora za free napewno bys nie dostal. A z kopaniem adamczykowych chlopcow to nie dokonca tak. Lunatic O to co pytales o sierpowy to jest 360° wlasnie bylismy z gabim w restauracji i z reszta instruktorow i sie o nia zapytalam. [...]

No to chyba jasne, że trzeba ćwiczyć te duszenie, żeby wychodziło w walce. Poza tym nie wiem jak sobie wyobrażasz znokautowanie pięścią, uderzając w potylicę, gdy jesteś za przeciwnikiem tak jak na zdjęciu. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-01-30 18:09:20

Tora i wszystko jasne

jasne, ale autor nie pisze tu nic o ilości koksu, który przyjmował dany zawodnik. pzdr/

"Jutro LB (chociaż kusi posiadać trochę). " - ? Nie łapię niektórych skrótów! Mea culpa, LB - Leżenie Bykiem ;-D, posiadać - zrobić przysiady @-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-24 22:37:41 Prawie się domyślałem. A teraz wszystko jasne! Gratuluję poczucia humoru!

Z doskoku jestem... Fanie wyszukaj na fejsiku Nowak Ewa - dla mnie (poza stopami, których ona nie kładzie na płasko, bo obecnie nie startuje w IPF) ona trzyma wzorcowa pozycje na ławce. I wszystko bedzie jasne ;) Popracuj nad pozycja na ławce to łatwiej dodasz ciężaru.

Sarkoplazma to otulina włókien mięśniowych. Miofibryle to właściwe mięśnie. I tu jest wszystko jasne. Problematyczny staje się trening mający rozdzielić hipertrofię miofibrylarną i sarkoplazmatyczną. Stąd też. moim zdaniem, niezbędnym staje się trening objętościowy "smarkoplazmatyczny" by w szybkim czasie dorzucić mięsa, taki jak GVT, po to by [...]

Dzięki Wzorek, wszystko jasne, będziem poprawiać. Poza planem zrobiłem podejście pod mordęgę Mastiego. Bardzo mi się nie chciało, bo wczoraj było kilka rudych na myszach, ale pan Janek mnie zmotywował. Od dzisiaj słowo "twardziel" możemy używać zamiennie z "ojan". Pokazał klasę i miejsce w szeregu nam maluczkim - prawdziwy mistrz. Mi tak dobrze [...]

godula Możesz zdradzić nam tajemnicę....skąd Masz takie PEWNE informacje ,że jeden jest natural a drugi nie ??? Od Misiewicza - przecież to jasne. godula , trochę manipulujesz wypowiedziami mastiego w swoich wywodach. Mała ilość powtórzeń naprawdę nie buduje kondycji. Duża ilość powtórzeń nie buduje większej siły. 10x10p ze 100kg wymaga kondycji [...]

Jak to Magor kiedyś napisał, "BCAA to takie aminokwasy udające węglowodany". Jeśli nie będzie węgli, organizm wykorzysta BCAA w celu pozyskania energii. Dlatego, w mojej opinii, jeśli przyjmować BCAA przed treningiem, to w obecności węglowodanów lub posiadając uzupełnione rezerwuary z glikogenem. Jeśli trening nam się przedłuża, warto sięgnąć po [...]

Daliście się ponieść sławetnemu zapotrzebowaniu na BCAA w trakcie treningu i tyle. Zapobieganie katabolizmowi itp...nie ma takiej opcji żeby podczas treningu zapobiegać katabolizmowi. Musi nastąpić żeby był anabolizm:-D.Podczas treningu a najlepiej przed mamy dostarczyć energię a budulec dostarczamy na noc bo rośniemy tylko jak śpimy... Jasne jak [...]

Wszystko jasne , ja miałem na mysli pełne zejście do samego dołu...

Fans-opinie ,opiniami -ale spójrz na fakty-wtedy wszystko momentalnie jest jasne. W kulturystyce też istnieją prądy ideologiczne,które uważają ,że trening mieśni brzucha i przy okazji okolicznych mieśni jest stratą czasu. Wyjaśnienie jest proste i oczywiste-ale nie będę o tym pisał. Ja ,jak wiadomo, uważam wprost przeciwnie. Trening mieśni brzucha [...]

Wszystko jasne.