jasne

[...] ale numer, ja zupełnie zapomniałem o tym, a przy Tobie i Twojej żonie wcinaliśmy mięso w Malborku. Mam nadzieję że to Wam nie robi różnicy co kto spożywa ;-) w sumie teraz jasne że żelaza mało ;-) Kalik dobrze radzi, tydzień zabawy w wampirka i problemy zlikwidowane :-D Tymczasem co do cyrku popieram w 100% nie ma opcji żeby kupić bilet i [...]

[...] ale numer, ja zupełnie zapomniałem o tym, a przy Tobie i Twojej żonie wcinaliśmy mięso w Malborku. Mam nadzieję że to Wam nie robi różnicy co kto spożywa ;-) w sumie teraz jasne że żelaza mało ;-) Kalik dobrze radzi, tydzień zabawy w wampirka i problemy zlikwidowane :-D Tymczasem co do cyrku popieram w 100% nie ma opcji żeby kupić bilet i [...]

Życie jest ch**a warte, jeśli nie możemy robić tego co nam daje radość Sorry, że psuję Wam przyjęcie, ale te słowa mogłyby być ozdobą każdego sracza w gimnazjum. Czasami tak w życiu bywa, że musisz dumny łeb pochylić przed czyimś autorytetem, wiedzą, doświadczeniem, albo zabłądzisz. Mylenie bezmyślności z wolnością, to taki znak naszych czasów. [...]

[...] że inni mogą to i on może, skoro kolega biega na 40 minut to czemu ja nie mogę to działa na tej zasadzie dodatkowo nakierowali go treningowo (tak się domyślam). Oczywiście jasne jest że samemu do określonego poziomu można dochodzić dłużej ale nie zawsze tak jest i też oczywiste jest to że trzeba nabrać trochę wiedzy i obserwować aby nie tracić [...]

Ron, jasne, że wysokie, dobrze patrzysz. Za wysokie. Dzisiaj ostatni marszobieg przed formozą - 2 minuty marszu, 10 minut biegu. Średnie tętno samego biegu - 170, całości 163. Nie powinno tak być, gadam z medykami, co mi szwankuje. Po takim kilometrażu powinno być dużo lepiej - od początku grudnia do dzisiaj mam wybiegane 850 km. Trochę to wk***ia [...]

Ron, jasne, że wysokie, dobrze patrzysz. Za wysokie. Dzisiaj ostatni marszobieg przed formozą - 2 minuty marszu, 10 minut biegu. Średnie tętno samego biegu - 170, całości 163. Nie powinno tak być, gadam z medykami, co mi szwankuje. Po takim kilometrażu powinno być dużo lepiej - od początku grudnia do dzisiaj mam wybiegane 850 km. Trochę to wk***ia [...]

[...] nie urwały, więc szukam ciekawszych opcji. W sumie to jeszcze jedna kwestia mnie nurtuje, ogólnie jeśli chodzi o veganizm. Bo powody niejedzenia mięsa są dla mnie w miarę jasne i chyba zrozumiałe. Nie przychodzi mi jednak nic do głowy jeśli chodzi o rezygnację z produktów typu jaja, nabiał czy miód (tu ponoć są różne zdania czy można). [...]

No jasne że tak! Bardzo ładny czas zrobiłeś.

Jasne, że startujemy! Udam, że nie przeczytałem części o turnieju i przegranej, bo musiałbym Cię wyzwać na pojedynek :)

Jasne że będę trzymał kciuki, powodzenia Shadow, baw się dobrze ;)

tomku duży - a jedz sobie co chcesz. nic mi do tego. twoje pieniądze i wydajesz jak chcesz, to chyba jasne. zauważ co wielu userów mających po 40-kilka cm w łapie pisze. Ile cykli już ma za sobą, jaki staż treningowy. Są już po kilkunastu i więcej cyklach na kreatynie, 3-5 latach stażu, a w łapie 42-44cm. Jak podsumujesz wydatki na te cykle to [...]

[...] 6. migdały W: (marchew, seler, seler naciowy, cebula, por, papryka, pomidory z kartonu), marchew surowa BTW: 109 / 57 / 177 1669 kcal plany miałam lepsze, ale jak już było jasne, że nie dam rady ich zrealizować to wciągnęłam banana N, 20.03 1. mleko, migdały, jajka, pł.jęczmienne, owies, kokosfett 2. grejfrut 3. mleko, owies, białko, migdały 4. [...]

Sorry, jasne. Nolvadex/Tamoxifen 40-60mg do złagodzenia objawów, później zejdź z dawki do 20mg i leć tydzień dłużej niż clom. Wszystko jasne, bo idę spać? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-18 23:56:19

[...] za to wazniejszy w sportach gdzie potrzebujesz siły i dynamiki , jednak skoro na temacie byłaby siła i dynamika to nikt nie wnika czy to srodek klaty czy gora! to chyba jasne ze tabele te sa dla kulturystow no i teoretyków sportu ogólnie jak chcesz zebym wyjasnil czemu "mean" jest w kulturystyce waniejsze od "peak" to [...]

nie no jasne Charon temu nikt nie przeczy, ale zeby od razu wiecej piatek w szkole lapac..

[...] - pamiętaj że My DZIKI nie patrzymy na sylwetkę WODYN ok zanizam 15stki o 3 szczeble. faktycznie, na 10tkach nie będe zanizał wiecej, zle sobie policzylem ale juz wszystko jasne. mówisz ze dupa zginie w wielkich plecach , hmm.. podoba mi sie taka wizja ok czyli narazie nie wprowadzamy zmian w postaci wiosla i uginania nog. "z drugiej [...]

11. jasne jasne, jeden poproszę... Lucack Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-12-02 23:40:15

Dzięki Masti, wszystko jasne. Swoją drogą, chciałbym żeby mi też szło ze stojaka ;-) P.S. dziennik, fotki, pomiary i test kółka do końca kwietnia? Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-04-18 13:05:34

To teraz wszystko jasne :-)

1)Fat(z angielskego)- gruby,tłusty. W tym przypadku wiadomo, że chodzi o brzuch 2)W warunkach domowych - jasne. Na pewno masz kawałek podłogi gdzie się możesz swobodnie położyć 3)Jasne, że dasz ale musisz ćwiczyć systematycznie. Ja bez specjalnej diety też zrzucam brzuch. P.s. Polecam również ćwiczyć wymyk na grubszą kratę(dynamiczny przerzut nóg [...]