Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak napisałem liczy się dla mnie każdy centymetr. Nie koniecznie musi to być 7 cm (choć oczywiście gdybym tyle jeszcze urósł to by było fajnie :D ). Z tym, że jest to zapisane w genach do końca się chyba nie zgodzę. Jasne że mamy jakąś granicę, ale przecież nie wiadomo gdzie ona tak naprawdę jest i warto chyba dążyć do jej rozciągnięcia. Po [...]
w 100ml jest 400mg tauryny; szkoda kasy na takie napoje, przeczytaj cały skład i wszystko jasne: 1 tabs tauryny + kawa z cukrem = napój energetyczny <red_bull, tiger, ...>
Herbatę możesz pić niesłodzoną, w końcu się przyzwyczaisz. Co do ryżu jasne, że lepszy jest brązowy. Mówisz, że nie stać Ciebie na dobre produkty, a kupujesz gainera. Odstaw batoniki, fast foody itp, a zaoszczedzone w ten sposób pieniądze wydaj na warzywa, owoce, ryby. Pozdrawiam :)
Jeżeli myślisz o budowaniu masy to o kanapeczkach możesz zapomnieć.W przeciwnym razie będziesz dreptał w miejscu.Kreatyna+AAKG pytasz się czy może być takie połączenie...jasne,że może być.Nawet powiem,że jest to bardzo fajne połączenie.Jak nie masz apetytu to czas pomyśleć o aerobach,żeby nakręcić metabolizm.Szybszy metabolizm=większy [...]
jasne macie racje ze dobrze brac spr produkty bralem juz storma, xpanda, cp, Hp, grenM. słyszalem pochlebne opinie o XS, clut... mozecie polecic cos jeszcze? Firm i produktów jest tyle ze jak ktos nie sledzi tego to potem jest problem moja propozycja: clou + Xs Xpand + clout
spaiter PietrusKSW to ten właśnie mój kolega teraz się domyśliłem jasne że ten plan to g**** i kijem przez szmate tego nie tykać, napisalem ten temat aby go tylko przekonać że to co robie jest hu..we
Jasne, zabezpiesz PDF'a i wrzuc tutaj, z chęcią zajże, zresztą nie był bym taki pewny czy wcześniej nikt nie pisał, ładnych parę lat temu juz ktoś ankiety robił pod kątem pracy.
Sluchajcie bo jestem na końcówce układania diety i mam problem bo białko węgle i kcal wychodzą mi całkiem spoko . Ale tłuszczy mam za dużo, dodaję do makro oliwę z oliwek jak smażę rybę albo mięcho i na dzień wychodzi mi jakoś 5 dużych łyżek a z tego jest mnóstwo tłuszczy. Czy wliczać to wszystko ? Dodam że sprawdziłem że na posiłek potrzebuje [...]
[...] to przeszkodzi czy pogorszy jakość sylwetki tylko najzwyczajniej o to że należy szanować swoje ciało no bo zobacz miałbyś takie Lamborghini to co przerabiał byś je na gaz jasne że na tym gazie by po jeździło z zewnątrz by nic nie było widać ale co by się działo z silnikiem i czy przykładowo na tym gazie byłbyś w stanie wyciągnąć z tego auta [...]
jasne że i to i to ale jak nie mozesz to najpierw sie wypytaj o poziom i trenera. Bo nic ci po BJJ i thaju jak to bedzie na słabym poziomie. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
jasne nie ma sprawy. oferta na dzień dziesiejszy jest taka: - Izolat FA 1,9kg prochu - 135zł - Whey FA - ok. 1600g prochu - 75zł - Napalm pre contest 75zł (wstępnie dla Rusku zarezerwowany) - Witaminy FA AM/PM 60zł