jasne

jasne, ze tak

Jasne że tak, wkońcu na drożdżach chlebuś rośnie :)

Węglowodany? No jasne że tak. Tylko że węglowodanny w formie proszku (gainer) to to samo co normalne jedzenie (ryż,makaron) więc ten ktoś gadał głupoty. Gainera się bierze aby uzupełnićbraki w diecie.

Nie no jasne to jest biegam 3-4 razy w tygodniu po 8 km, i przysiady w wolne dni tak około 50 ;-D

no explode na działa a kofeina bedzie jasne

Jasne ,dalczegoz by niedieta ,trening i bedzie dobrze

Po takiej odpowiedzi wszystko jest jasne. To rak prostaty. %-) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-04-20 09:57:38

Dziękować za odpowiedzi :) . Wszystko już jasne

Jasne, najlepiej naturalne bez cukru. Z tego co pamiętam kakao ma dobre właściwości antykataboliczne, ale nie chcę wprowadzać w błąd, więc jak Cię to interesuje, to lepiej sprawdź

zaprzeczasz teraz sam sobie... najpierw mowisz o czytaniu wypowiedzi kulturystów, a potem ze TY robisz na mase ... czyli moze byc na rzezbe (to jasne! ) nie mozna szyfladkowac cwiczyen! .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman [...]

jasne, ze tak

jasne, ze tak. praktycznie mozna cala gore przecwiczyc i nogi nawet, na YT masz sporo, wpisz expander training i bedziesz mial co ogladac, lub teraband podobnie bedzie

i wszystko jasne, choć nie widzę sensu mierzenia każdej ze stron, z reguły się podaje tylko jeden wymiar.

jasne ze mozna ,zawsze cos mozna pokobinowac ,tylko pytanie ile chcesz zuci i jak nisko z tluszczem chcesz zejsc

No jasne ze mozesz , popijaj duza iloscia wody lepiej wody niz soku , kreatyna bardziej lubi wode i wszystko bedzie ok .

Jasne już wypełniam 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 3000 -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: fbw 3x 9. CEL CYKLU: lekkie redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

jasne ze ma sens kreatyna wspomaga przy każdym celu treningowym

To jednak wylicz zapotrzebowanie i zobacz, ile potrzebujesz a ile dostarczasz. Trochę posiedzisz ale wszystko stanie się jasne. No i skoro masz aktywny tryb życia to wypadałoby też węgli dostarczać.

Jasne,że nie do tego dochodzą jajka,sery białe,jogurty/kefiry naturalne, ryby.Ale jeśli przez 3 dni załóżmy zabraknie fileta i ryby to nie będę przynajmniej ryżu jadł z jajkiem,bo nie przepadam ;P Zmieniony przez - Herth6666 w dniu 2015-07-11 23:29:38

jasne ze wymien