jasne

[...] ;-) 1.03 niedziela Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich Nordic Walking 3,7km Wielki Finał VIII edycji GP. Tym razem jak już wspomniałam miał być "spacerek" z kijkami. Ta jasne... %-) Już na rozgrzewce zobaczyłam jedną dziewczynę (tak dziewczynę, nie starą babę ;-) ), która poruszała się jak kijkowe PRO. Ogólnie jak komuś się wydaje, że to [...]

No i wszystko jasne :-) W dzienniku Bzyka ja pisałem o Bzyku i innych trenujących w maskach,bandanach czy innych utrudniaczach a Ty pisałaś o sobie ;-) W przypadku kobiet w stanie błogosławionym świadom jestem zachodzących w ich organizmach zmian fizjologicznych. Nie będę ich namawiał do biegania w bandanach, co więcej nie będę ich do [...]

[...] warunków to nie trzymam na siłę bo kocham. Fighter, Paatik i tu już widać że tymi relacjami i odbieraniem zycia różnie bywa. U nas jakis specjalnych relacji nie pamiętam, jasne było ze każde zwierze ma jakis przeznaczenie - od kur jajka, od kozy mleko, króliki na pasztet a ze świń kiełbasa. I to był taki naturalny element życia, nikt sie do [...]

Viki - mnie nie interesuje bieganie na tętno, ale kilka takich biegów potrzebowałam,żeby zrozumieć jakie tętno daje jakie odczucia i ile na danym tętnie pociągnę... Co do tempa to jeszcze w ogóle nie mam wyczucia i jak biegnę to bez patrzenia na zegarek nie wiem w ogóle jakim tempem biegnę. Ale juz po zmęczeniu wiem jakie mam mniej więcej tętno. [...]

Jogę z gipsem??? Kurczę - Olo poćwicz sobie sam jogę! Laska w ciąży jest - tego żaden chłop nie zrozumie.... i ma jeszcze Młodego pod opieka - przerąbane i tyle. Co z tego ze ktoś tez ma ciezko? Lżej jej będzie od tego ze Tobie jest trudno? Albo Tobie lżej? Jasne - podła małpa jestem.... trudno.

Jogę z gipsem??? Kurczę - Olo poćwicz sobie sam jogę! Laska w ciąży jest - tego żaden chłop nie zrozumie.... i ma jeszcze Młodego pod opieka - przerąbane i tyle. Co z tego ze ktoś tez ma ciezko? Lżej jej będzie od tego ze Tobie jest trudno? Albo Tobie lżej? Jasne - podła małpa jestem.... trudno. Pewnie o hardkorowym street workoucie myślisz, a [...]

[...] co jakiś czas na mapie czy dobrze idę. Czasem naprawdę miałam wątpliwości, np. tutaj, gdzie niby przed sobą miałam drogę, a w lewo miała odbijać polna dróżka... Ta, jasne %-) /SFD/2020/8/20/9f3f65050d344294892b334d8cc8a29d.jpg /SFD/2020/8/20/0151ed591e8040f4a671cb515f25765b.jpg Momentami było nawet strasznie, szczególnie jak na ścieżce [...]

[...] dzisiaj nowe ;-) chciałam zjeść rano do kawy, patrzę a tu pusto. Mąż zjadł wczoraj wszystkie %-) A poza tym, właśnie się zorientowałam, że w nocy bedziemy przestawiać czas #-P Strasznie nie lubię tej zmiany bo teraz bardzo szybko będzie ciemno. I trzeba czekać aż do marca na jasne popołudnia. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-24 07:05:20

No co tu duzo mówić, Viki i wszystko jasne ;-D

Nadinka dzięki :-) Oby już były jasne wieczory to w końcu w teren pobiegnę :-D No i nie ma co się oszukiwać, w tym sezonie super formy nie będzie, raczej zabawa na zawodach, a dopiero na przyszły sezon może się uda lepiej przygotować. 7.02 niedziela Dziś zmęczyłam nogi. O ile ćwiczenia z cc jakoś idą, o tyle dorzucenie ciężaru pokazało mi, że [...]

Na które pietro? Na wakacjach w Chorwacji kilka lat temu mieszkaliśmy na 11 pietrze i zawsze rano lubiłam po marszobiegach wchodzić na piechotę... Jasne, ja na wakacjach - Ty z dziećmi. Na pewno nie ma tej frajdy jak człowiek zmęczony.

Super te zabawki macie w klubie. Zawsze się zastanawiam po co normalnemu człowiekowi rozgłos w tv? Rozumiem tych trenerów czy innych medialnym fitnesowcow - ale zwykły zawodnik, który startuje niezależnie od zawodu, normalnej pracy? Jasne są ludzie którzy maja parcie na szkło - ja lubie powiedzenie: tisze jediesz dalsze zajediesz:)

Ta, ja namówiłam, jasne... To raczej on namawia żeby go zapisywać. A ja straszę że za karę nie pojedziemy na zawody jak nie zacznie mnie w końcu słuchać %-);-)

Jasne że tak, Viki olej to zdecydowanie!! Kawał ciula i tyle! Pewnie sfrustrowany bo w domu go kobieta leje albo jest nieudacznikiem :-) Odkąd pracuje gdzie pracuję, niestety o rasie ludzkiej mam bardzo niskie zdanie. Tyle ile mnie tutaj spotkało przykrości, buractwa tak bardzo mnie to w życiu wzmocniło, że dziś każdy może mi powiedzieć co tylko [...]

28.09 wtorek Pobiegane, trzeba było te nogi regeneracjyjnie rozruszać bo masowanie i rozciąganie nic nie daje %-) Schody i to dosłownie zaczęły się już jak wyszłam z domu %-) Mam w zwyczaju korzystać z windy jedynie jak idę z wózkiem, więc odruchowo postanowiłam zejść po schodach. Jasne... Zlazłam powoli, bokiem, trzymając się poręczy |-) [...]

Jasne Kinga, też mam takie zdanie! Zwał jak zwał, ma działać i podnosić level :-) Mnie właśnie chodzi o to, jak ta jednostkę, którą umownie nazwałem "tempowy" rozpisać i przetrenować. Jest w planie biegowym coś właśnie na progu wytrzymałościowym, ale nie wiem na razie jakie odcinki i jakim tempem biegać. Po powrocie do biegania chcę biegać mądrze [...]

Jasne, ale drób nie jest najlepszym wyborem jak już masz wrzucać mięso. Piszę to pod kątem mikroskładników.

Jasne, rozumiem, mysle ze powrot do tej formy bez problemu ci wyjdzie bo duzo nie masz do zrzucenia, absolutnie, forma b.dobra, super wygladasz, nie ma co :-) Moze zobacz tez tak z ciekawosci te diety cykliczne z dosc niskimi kcal ale ladowaniami wysokimi weglami co jakis czas, to sie dobrze sprawdza u osob ze stosunkowo niskim bf co chca zesjsc [...]

Ok, jasne, rozumiem, no inna tez mialas regeneracje pewnie, moze za duzo wszystkiego robisz po prostu teraz i efekt jest odwrotny? ale jak widzisz ze to naprawde kwestia wagi i nadmiarowych kg to radze ci serio skontaktowac sie z kumatym dietetykiem sportowym by cie poprowadzil dietetycznie kilka miesiecy/pol roku/rok, zebys zrzucila balast bez [...]

[...] więc mogłam podejść jeszcze raz. Ale zaskoczona jestem, bo podpatrzyłam to u innych zawodniczek na poprzednich edycjach a się okazuje że jednak nie można tak. Dobrze że w biegach górskich nie ma takich problemów i wszystko jest zawsze jasne ;-) https://youtube.com/shorts/VxfjaD7hYGw?feature=share Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-05-25 14:09:32