jasne

nemezis - jasne powodzenia w zdobywaniu wiedzy kazdy z nas ma jej przeciez tak malo MINIEK tluszce powinny stanowic ok. 25-30% kalorycznosci naszej diety Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

Kejt jasne masz racjie dlatego zawse zalecam technike obserwacji ,jesli za malo mamy kcal odajemy jesli za duzo ujmujemy,dieta jest rzecza bardzo speronalizowana

Jak jeszcze chodziłem do szkoły, to na drugie śniadanie jedliśmy z kolegą podobnie: ciemne lub jasne pieczywo z serem lub wędliną lub z jajkiem, pomidory i serek wiejski lub ser biały.

[...] a druga propozycja dot: aby pociągnąć tylko 2 tory, i boldzio zamienił by się w wino a propio w środku zacisnął... czyli: boldek 1-6 propio 3-10 wino.. 7-12 i teraz wszystko jasne. Jeśli to możliwe, to proszę admina o edycję tych moich wypocin graficznych dla przejżystości i nie mieszania w głowach... Acha... do Aleksa jeszcze... Zabawnie czyta [...]

jasne nie znasz sie i tyle joke

Jak na suchara jest okdodaj aeroby po siłce to się trochę podrzeżbisz .No i dietka ale to chyba jasne

przebieżki - takie odcinki biegowe , chodzi głównie o utrzymanie rytmu, biegniesz je spokojnie 50-70% maksymalnej prędkości. chodzi w nich także o rozlużnienie i uspokojenie mięśni po sprintach, teraz jasne?

Hmm...DemolkA skąd to wiesz? No to teraz jasne dlaczego mi bardziej smakuje ten w oliwce Pozdrawiam

[...] być jeszcze dokładniejszym to apcha busigi" soroweczka za literowke,pozno juz bylo zgadza sie, to jest Ap Chagi -kopniecie frontalne czescia stopy (Apkumchi) .."jasne jest też ,że samym ap chagi walki niewygramy." a kto powiedzial ze bedziemy wygrywac samym, dorzucimy jeszcze prawy i lewy prosty i low kicka Chyba duuuza [...]

Dzięki za Odpowiedź! tzn jakąś wiedzę mam na temat żywienia tylko jeden mówi tak, drugi tak a trzeci z kolei jeszcze inaczej...i się trochę w tym pogubiłem :PP wszystko jasne dzięki jeszcze raz !

jasne że chętny, ile tylko macie

Od ilu lat żona Roberta mieszka w USA? To jest mój post sprzed paru minut. W kolejnym przedstawiłem swoje zdanie, że nie lubię ludzi, którzy od paru lat są poza krajem i udają, że nic już ich z Polską nie łączy. Ale skoro żona Roberta urodziła się w Stanach, to jak napisałem powyżej, wszystko jest jasne.

No i wszystko jasne :) To ćwiczenie na barki będę miał jak wykonać więc spróbuję :) Dziękuje jeszcze raz.

Jasne, wyciągi są. Nie ma trzech zasadniczych rzeczy: 1.sztangielek 2.łamanego gryfu 3.bramki kilka braków jest i kilka ciekawych i pomocnych cwiczeń odpada. W planie z kolegą mamy kupienie dwóch hantli po 30 kg i chowanie ich po treningu do pomieszczenia woźnego (żeby nikt nie ukradł ). A co do wyciskań, nie chciałbym ich teraz robic, ostatnio [...]

Jasne. Organizm ma zdolności adaptacyjne, za pewien czas będzie trzeba zintensyfikować trening. Notabene zdjęcie sylwetki pozwala na bardziej obiektywne dostosowanie się do Twojej sytuacji - oszacowując chociażby poziom tkanki tłuszczowej w ustroju. Generalnie dietę ma każdy to sposób odżywiania. Zatem dostosuj się do poniższych wskazówek i [...]

Nie no powoli bede robil wszystko jasne :), musze troszke to poogarniac bo troche duzo. Z tym gotowaniem poza mieszkaniem z rodzicami, nie robie z tego powodu, ze przychodze do domu okolo godz 15, zazwyczaj musze zrobic jakis projekt, a potem zajmuje sie nauka, poniewaz jeszcze podjalem sie studiow i mam do tego stopnia trudno z czasem, ze [...]

Nie no powoli bede robil wszystko jasne :), musze troszke to poogarniac bo troche duzo. Z tym gotowaniem poza mieszkaniem z rodzicami, nie robie z tego powodu, ze przychodze do domu okolo godz 15, zazwyczaj musze zrobic jakis projekt, a potem zajmuje sie nauka, poniewaz jeszcze podjalem sie studiow i mam do tego stopnia trudno z czasem, ze [...]

[...] pas kontra czarny i doswiadczenie w vale tudo -szanuje trenera kalaki za przyjecie wyzwania ale bylo to tylko odwazne inteligencji w tym nie dostrzeglem -od poczatku bylo jasne kto wygra zadecydowaly doswiadczenie w ringu i wytrzymalosc -aniolek powinnas raczej brac strone"pedala z chustka" ktory pomimo wiekszego wyczerpania niz [...]

[...] tygodni na diecie paleo i faktycznie czlowiek czuje sie lekko ale tego powera zbytnio nie ma a nawet czasami bywa uczucie glodu, mi sie wydaje ze jezeli ktos ma zbedne kg to jasne paleo jak najbardziej ale jak komus zalezy troche na masie no to musi dorzucic tych wegli albo przejsc calokowicie na diete tluszczowa co u niektorych(jak u mnie) [...]

[...] miastowa i zwiazane z nia "wojny" to domena zuli i mlotkow. I jakos nie widze wielkich roznic miedzy Poznaniakami, a powiedzmy Warszawiakami, Krakusami itd (jasne kazde miasto ma jakis swojski koloryt i inna atmosfere,ale trudno abysmy sie roznili znacznie zyjac w jednym kraju). ..Tak mi sie jakos zebralo na ta wypowiedz jak [...]