jasne

Jasne. Nie zwróciłem uwagi na datę urodzenia. ZMA zbyteczne.

W radiokoksu odblokowywuja sie aloe vera%-) jasne odblok jest zbedny jak jest sie cale zycie on...

jak nie robiłeś pct to wszystko jasne

Jasne. Od października wracam na studia, więc prawdopodobnie pójdę do AZS'u, lub do klubu lekkoatletycznego. Jednak póki co, potrenuje te 2 miesiące samodzielnie. Poza tym, wypadałoby isc do klubu z czymkolwiek, wiec chociaz podstawy jako takie ogarne.

jasne

no jasne ze napęczniały waże, no co Ty. Mam Wam zdjęcia posiłków wstawiać? zawsze miałem problem z wagą, w wieku 18lat ważyłem 65kg, udało Mi się przytyć 15kg ale więcej już nie chce iść. Zdrowy jak ryba jestem.

[...] + CP DT: Storm na czczo (10g) CP przed treningiem Storm po treningu (10g) DNT: Storm na czczo Cp po poludniu „Organizm jest w stanie przyjąć~10g kreatyny na dobę”, a w artykule „Dawkowania Różnych Kreatyn” w DT jest 14g to czy to nie jest niejasność?? Jeśli to jest dla ciebie jasne to oświeć mnie.

jest to dla mnie jasne. oświeć się sam lekturą . i rozumowaniem: jaki organizm ? mój 100 kilowy czy kolegi 60 kg?? to co Ellis napisał jest w linkach które wkleiłem. zdr

Jasne, popularne protokoły sprawdzające się u większości osób to właśnie 3-4 sesje tygodniowo. Można trenować i kilka razy dziennie lub 3 razy na dwa tygodnie i też robić postępy, ale do tego potrzeba praktyki i znajomości własnego ciała. Na początek prostota; kilka serii po kilka powtórzeń z przeciętnie trudnymi ćwiczeniami, angażującymi [...]

[...] moze byc. moze byc puszka tunczyka z warzywami i lyzka oliwy. tuna oczywiscie z wody+oliwa z oliwek. jedz tez swieze ryby w miare mozliwosci. posilek 4-kartofle, bialy ryz i jasne makarony odpadaja. moze byc ryz brazowy, kasze, makaron razowy/z pszenicy durum. posilek 5. na noc zjedz sobie pol koski twarogu poltlustego z lyzka oliwy i jakims [...]

Diety niestety nie zastosuje, iż nie ja gotuję ;d Ale jakbym trzymał się tego to by coś dało ? Produkty dozwolone w diecie: 1. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik 2. Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 3. 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy 4. Jaja gotowane na miękko, w [...]

jasne, nie zaprzeczlaem przecież Twojej wypowiedzi

aaaa teraz już wszystko jasne nie szczaiłem ćwiczenia porostu ok dzieki za pomoc sog i ile wejdzie jeszcze

wszystko jasne już co do ćwiczeń brzucha jaką intensywność najlepiej przyjmować? serie/pow/ilosc na tyg

jasne że tak ,sam po jakims czasie dojdziesz do tego co jest dla ciebie najlepsze! Pozdro

[...] mi to lezy ze skora bedzie na mnie wisiala nadrobie treningiem na mase i odpowiednia diete, przynajmniej rozstepow miec nie bede mowisz rozloz sobie ja rownomierne, jasne mam ckd daje takie sobie efekty i jakos stosuje 3 tygasy i schudlem z 113 na 105, no i co z tego? ja po sobie tego wogole nie zauwazam wygladam tak jak wygladalem, [...]

yhy jasne szukaj frajerow szukaj ! pewnie osoba co kupuje karte wysyła niby na specjalny numer (czyli twój) i w ten sposob ty masz kase na koncie a inni maja ch.. z tego !!! NIE LICZ NA UCZWIWOŚĆ SKORO SAM JESTEŚ OSZUSTEM !!!

oki, wszystko jasne

[...] a teraz Baroni sam się wycofał z jakiegoś powodu. Nie jestem pewien. Dziennikarz: Chciałbyś walczyć z Phil'em? Lee Murray: Tak. Żaden problem. Gdy będę gotowy w 100%, jasne. Dziennikarz: Chłopie, wypaśna by była ta walka. Lee Murray: To jedna z tych walk, która po prostu musi się odbyć. Wszyscy chcą ją zobaczyć i dojdzie do niej, nie ważne [...]

e-lite kup Kalms na uspokojenie :) ok to juz wszystko jasne. w przyszlym tyg podrzuce zdjecia stuffu to ocenimy czy legit . THNX