Meta 30 mg ed czyli 3 tabletki na dzień w odstępach 6 godzin między tabletka i propa byś walil 100 mg e3d czyli co trzeci dzień i Po 10-12 tygodniach albo byś się odblokowal i odczekal jakiś czas, dokupil byś wtedy wanna albo cypio i skleil Z tego ładna bombę np. Cypio, deca, boldek i winko na koniec albo byś zmostkowal i tak samo zaraz wlazl na taką bombę ale trochę Ci brakuje rzeczy bo wyjdzie nie równomiernie jak by nie patrzył.
...
Napisał(a)
Jak na pierwszy cykl to trochę za dużo. Wystarczyła by ci sama meta i propek tak żeby polecieć 10-12 tygodni na propie i wtedy byś zacząl równe z meta.
Meta 30 mg ed czyli 3 tabletki na dzień w odstępach 6 godzin między tabletka i propa byś walil 100 mg e3d czyli co trzeci dzień i Po 10-12 tygodniach albo byś się odblokowal i odczekal jakiś czas, dokupil byś wtedy wanna albo cypio i skleil Z tego ładna bombę np. Cypio, deca, boldek i winko na koniec albo byś zmostkowal i tak samo zaraz wlazl na taką bombę ale trochę Ci brakuje rzeczy bo wyjdzie nie równomiernie jak by nie patrzył.
Meta 30 mg ed czyli 3 tabletki na dzień w odstępach 6 godzin między tabletka i propa byś walil 100 mg e3d czyli co trzeci dzień i Po 10-12 tygodniach albo byś się odblokowal i odczekal jakiś czas, dokupil byś wtedy wanna albo cypio i skleil Z tego ładna bombę np. Cypio, deca, boldek i winko na koniec albo byś zmostkowal i tak samo zaraz wlazl na taką bombę ale trochę Ci brakuje rzeczy bo wyjdzie nie równomiernie jak by nie patrzył.
...
Napisał(a)
Joł, z tego co zrozumiałem to odrazu wchodzić na 2 środki tak?
Mety starczy na 5tygodni, prop na 10tyg.
i co potem jak się odblokować?
Mety starczy na 5tygodni, prop na 10tyg.
i co potem jak się odblokować?
...
Napisał(a)
Tak od razu na 6 środków wejdź, a Ty aksel skończ już doradzanie, ok? I uzupełnij to: https://www.sfd.pl/UZUPEŁNIAMY_PROFILE-t1082610.html
Suchy masz 185 cm wzrostu 90 w klatce i tyle samo w pasie, czego Ty się spodziewasz po tym jak weźmiesz sterydy? Tylko nie pisz głupot typu "chcę przytyć" bo od przytycia jest jedzenie, a nie sterydy.
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-09 17:30:42
Suchy masz 185 cm wzrostu 90 w klatce i tyle samo w pasie, czego Ty się spodziewasz po tym jak weźmiesz sterydy? Tylko nie pisz głupot typu "chcę przytyć" bo od przytycia jest jedzenie, a nie sterydy.
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-09 17:30:42
...
Napisał(a)
znam swoją posturę wiem jak wyglądam, dlatego zdecydowałem się na jakiś cykl.
Dietę mam, trzymam się jej ostro od miesięcy a waga stoi w miejscu. Ja proszę Was tylko o pomoc w rozpisaniu cyklu i odblokowaniu się, nic więcej.. tak ciężko pomóc ?
Dietę mam, trzymam się jej ostro od miesięcy a waga stoi w miejscu. Ja proszę Was tylko o pomoc w rozpisaniu cyklu i odblokowaniu się, nic więcej.. tak ciężko pomóc ?
...
Napisał(a)
My chcemy Ci pomoc, cos nie tak musi byc z dieta skoro od miesiecy waga stoi w miejscu
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Śniadanie: 5:30
- 250 ml soku pomarańczowego
- 100 g płatków owsianych
- 100 g białego sera twarogowego
- 4białka jaj kurzych
Drugie śniadanie: 9:30-10:00
- 150 g pieczywa pełnoziarnistego
- 1 cały pomidor
- 100 g tuńczyka z puszki w oleju
Obiad12:30-13:00
- 150 g cyca z kurczaka
- 150 g białego ryżu
- 100 g papryki czerwonej
- 50 ml oliwy z oliwek
Posiłek przedtreningowy 16:00-16:30
- 100 g brązowego ryżu
- 100 g wątróbki drobiowej
Bezpośrednio po treningu
- gainer
obiad 19;00-20;00
- 150 g piersi z kurczaka
- 200 g brązowego ryżu
Kolacj: 22;00-22;30
- 100 g półtłustego sera twarogowego
Dieta wygląda tak, stosowana od 14dni przedtem miałem trochę inną można ją znaleźć na 1wszych str. Waga stoi na 81kg
- 250 ml soku pomarańczowego
- 100 g płatków owsianych
- 100 g białego sera twarogowego
- 4białka jaj kurzych
Drugie śniadanie: 9:30-10:00
- 150 g pieczywa pełnoziarnistego
- 1 cały pomidor
- 100 g tuńczyka z puszki w oleju
Obiad12:30-13:00
- 150 g cyca z kurczaka
- 150 g białego ryżu
- 100 g papryki czerwonej
- 50 ml oliwy z oliwek
Posiłek przedtreningowy 16:00-16:30
- 100 g brązowego ryżu
- 100 g wątróbki drobiowej
Bezpośrednio po treningu
- gainer
obiad 19;00-20;00
- 150 g piersi z kurczaka
- 200 g brązowego ryżu
Kolacj: 22;00-22;30
- 100 g półtłustego sera twarogowego
Dieta wygląda tak, stosowana od 14dni przedtem miałem trochę inną można ją znaleźć na 1wszych str. Waga stoi na 81kg
...
Napisał(a)
Moze ryż wazysz po ugotowaniu? Nie wierze ze przestrzegajac ta diete nie przybywasz na wadze...
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Stary według tego co napisales to powinienes rosnac jak na drozdzach , cos mi sie wydaje ze szachraisz. a diete dopisales tak na odczepnego na potrzebe tego tematu. Skoro tyle jesz a nie tyjesz to masz tasiemca albo jakiegos wenera i powinienes sie udac do lekarza.
...
Napisał(a)
no jasne ze napęczniały waże, no co Ty.
Mam Wam zdjęcia posiłków wstawiać?
zawsze miałem problem z wagą, w wieku 18lat ważyłem 65kg, udało Mi się przytyć 15kg ale więcej już nie chce iść. Zdrowy jak ryba jestem.
Mam Wam zdjęcia posiłków wstawiać?
zawsze miałem problem z wagą, w wieku 18lat ważyłem 65kg, udało Mi się przytyć 15kg ale więcej już nie chce iść. Zdrowy jak ryba jestem.
...
Napisał(a)
No wiec tak skoro bez koksu nie rosniesz..... to po koksie tez nie urosniesz.... bo wiesz chyba ze na bani jest wieksze zapotrzebowanie kaloryczne... co oznacza ze i tak bedziesz musial jesc wiecej. sprobuj jesc wiecej bez.... bo i tak bedziesz musial. a fakt faktem cos z ta twoja dieta jest nie tak skoro nie tyjesz.. 14 dni to troche malo na postepy w wadze. Miesnie buduje sie przez lata a nie kilka dni, to jest sport dla cierpliwych.
Polecane artykuły