SDziedzic
Witam!
Po krótce - chciałbym rozpocząć trening sprinterski. Co prawda mam już swoje lata i podejrzewam, że nie dla mnie kariera sportowa (20 lat), jednak amatorsko, dla samego siebie.
Do tej pory ćwiczyłem siłowo (okresy treningu trójboju siłowego), też w ramach samorealizacji, a nie głębszych planów na przyszłość, jednak kontuzja pleców, której nabawiłem się w tym roku wykluczyła mnie na pewien okres z treningu i by nie być bezczynnym postanowiłem biegać.
Póki co są to dłuższe dystanse 8-15km, jednak nie odnajduje sie w tym w 100% i chcialbym spróbować treningu na krótszych dystansach. Zaopatrze się w trening siłowy na siłowni, oraz sporo czytalem o treningu sprinterskim, jednak większość tematów na które trafiałem, to tematy z przed kilku lat.
Czy znalazła by się może osoba, obeznana w temacie, bo podejrzewam, ze takich tu nie brak, i poswięciła chwile czasu, by mi z tym pomóc?
Chociaż zacząc, bo nie orientuje sie, jak sie do tego zabrać. Resztę już będę korygował na bieżąco, gdyz mam w planach poprowadzic dziennik treningowy.
Pozdrawiam i dzieki!
Po krótce - chciałbym rozpocząć trening sprinterski. Co prawda mam już swoje lata i podejrzewam, że nie dla mnie kariera sportowa (20 lat), jednak amatorsko, dla samego siebie.
Do tej pory ćwiczyłem siłowo (okresy treningu trójboju siłowego), też w ramach samorealizacji, a nie głębszych planów na przyszłość, jednak kontuzja pleców, której nabawiłem się w tym roku wykluczyła mnie na pewien okres z treningu i by nie być bezczynnym postanowiłem biegać.
Póki co są to dłuższe dystanse 8-15km, jednak nie odnajduje sie w tym w 100% i chcialbym spróbować treningu na krótszych dystansach. Zaopatrze się w trening siłowy na siłowni, oraz sporo czytalem o treningu sprinterskim, jednak większość tematów na które trafiałem, to tematy z przed kilku lat.
Czy znalazła by się może osoba, obeznana w temacie, bo podejrzewam, ze takich tu nie brak, i poswięciła chwile czasu, by mi z tym pomóc?
Chociaż zacząc, bo nie orientuje sie, jak sie do tego zabrać. Resztę już będę korygował na bieżąco, gdyz mam w planach poprowadzic dziennik treningowy.
Pozdrawiam i dzieki!
Krzysztof Piekarz
PavloJ
sprinterek
Skerx
