jasne

jasne, że tak może być jadłem z xp E xp przed, a storm po treningu w dzień bez treningu xp na czczo, storm wieczorkiem

Dzięki za odpowiedź jasne że ufam specjaliście :) temat do zamknięcia

A jeśli chodzi o poprawienie kolorytu włosów, to zależy jaki masz kolor naturalny. Jeśli jasne, to rumianek. Na ciemne włosy może być kora dębu, szałwia.

dOBRA WIDZE ZE MAM DOCZYNIENIA Z KIMS KTO NIE ZABARDZO KUMA:p to co tam dałem to informacja o tym produkcie aby chłopak nie szukał :) pozatym tak aby wszystko było jasne - ja osobiscie nie stosuje zadnej konkretnej diety wpiepszam co lubie i ile mi pasi (zaraz pojawi sie kupa luda co mi zacznie gadac ze to zle itp. takie tam gadanie) pozatym z [...]

[...] zaczniesz po drugie zmien dila, clomid kosztuje 28 pln a tamoxifem 33 pln albo i lepiej 3) zeby sie nie zalac to 10mg ed tamoxu (=nolva) czyli pol tablety zeby bylo jasne 4) nie zapominaj ze odzywianie sie na ostrowi nie konczy, a skoro piszesz ze masz 3 kg wpc to az boje sie pytac gdzie chociazby omega 3, carbo, multiwitamina, zinkas [...]

jasne dowalony jest strasznie jak na 15 lat bo mu sam trening na sile pisalem i dalo efekty w postaci 150 na wynik na 1 raz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

jasne ze mozesz brac samą kretke ja tak biore od samego początku cyklu i nienazekam na efekty i niewiem czemu miala by nic niedac glukoza (zawsze mozesz sprubowac )

[...] myślę powinien lecieć. 2600 jeszcze mam czas na podbite do końca masy 4 miechy. A wole nie podbijać od razu na fulla. Bo nie chce później tracić tyle czasu na areoby. Z tego co widzę to idzie 0.5 - 0.7 kg na tydzień. za 4 tyg zrobię pomiar składników ciała i wszystko będzie jasne ;] Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2013-10-29 14:21:13

Jasne że warto , sam gdybym był młodszy to obstawiłbym dietetykę tym bardziej jeśli celujesz w trenera . Dietetycy i dobrzy trenerzy to zawody przyszszlości patrząc na tendencje tycia społeczeństwa .Jeśli ktoś jest dobry to spokojnie się przebije w tym świecie i da sobie radę a pieniądze na tym są dość dobre . Jeśli jeszcze ktoś robi to z pasją [...]

[...] a od nowego tygodnia jade z treningiem. Co sadzisz o systemie Wodyna? Gdybys obstawial przy 12-8 powt to cos bys mi jeszcze doradzil- moze jakies zmiany w progresji , ciężarze ? Sorry , ze tak zalewam pytaniami jednak wolę byc dokladny . Gdy wszystko bedzie juz jasne, zamykam temat na pewien czas, przybijam soga i biorę sie do roboty :) pozdr

Łatwiej będzie wziąść jakiegos gotowca z drugego linku - nie są złe. Tam przy 10 wskazówkach nie wszystko jest takie proste i jasne. Wez gotowca i tylko ilosc składników zmień pod swoje zapotrzebowanie. Na dobradieta.pl masz tabele zywnosciowe. Kartka, dlugopis i jedziesz.

okej, wszystko jasne :)

Wszystko jasne. Dzięki! :)

spox, już wszystko jasne

[...] toleruje tylko bezbolesne enany, propów wcale, a był to człowiek w temacie. Niestety otrzymałem przykrą informację nie potwierdzoną , że nie ma go już wśród nas. Żeby było jasne mnie ten problem nie toczy, ale patrze opinie z neta i środowiska , jeśli chodzi o enany brązowe flakoniki z normy były uznawane za bolesne , dla mnie były po prostu [...]

Jasne, dlatego nie namawiam Tomasza do robienia masy. Jeśli chce się redukować, to moim zdaniem powinien troszkę obciąć węglowodany i zwiększyć ilość białka. No i pytanie do autora, czy startuje w jakiś kategoriach wagowych? BTW: koszykówka staje się coraz bardziej siłowym sportem. Na okładce nowego amerykańskego Muscle & Fitness jest... Ben [...]

Nie zgodziłbym się z Tobą do końca ale proponuje zakończyć tą dyskusje, gdyż jasne jest, że tak naprawdę w 100% poprawnie NICZEGO nie nauczy się samemu... i nie miałem tutaj na myśli konkretnie grapplingu (wiem, źle się wyraziłem z tymi dźwigniami) ale ot chocby pchnięc na przegrodę, ataków na oczy itp. Ogólnie miałem na mysli bardziej coś z [...]

możesz w dnt bez bulka i jasne

Nie. a6w to kicz w skrócie. Jeżeli masz ochotę ćwiczyć, trenuj całe ciało. Nie tylko brzuch. Jasne, że tak, możesz kręcić aeroby, ale także musisz to wziąć pod uwagę w bilansie kcal.

Ależ jasne, bo zakres ruchu jaki potrzebujesz do kopania na głowę jest dużo mniejszy niż pełen szpagat Oraz masz rację, że rozciąganie tylko do wykonania konkretnej figury jaką jest szpagat nie wystarczy. Podczas kopnięć najlepiej odpowiada kładzenie się do przodu w głębokim rozkroku, skłony do nóg itd, zgodzę się z tym