jasne

No jasne, wystarczy spojrzeć jak ćwiczył też na początku i jak dochodzili do takich wymiarów i wagi i każdy, a napewno zdecydowana większość dochodziła do tego wielkimi ciężarami, a nie leciutką pompeczką Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2017-08-04 09:29:08

Wojtek według mnie kasza manna dużo lepsza jak kleik;D opór tej gumy dużo daje;)? Może by się to u mnie sprawdziło bo ja mam tylko do 50kg;( No jasne że dużo zwłaszcza że masz różne grubości gum :-) Jak zayebiesz najgrubsza to tej 50-tki z ziemi nie wezmiesz xdd

no jasne że tak ;-) Bluza under armour 200zł - za to mam 4 koszulki szerokie Bluza GASP lub Gorilla 350 - za to mam x2 bluzy, x2 pary spodni i jeszcze na propa zostaje :-)

Dziś jeden ze słabszych dni pod względem psychicznym. Rozmyślanie na co to wszystko, po co itp :/ A może by tym yebnac i wejść na masę ? więcej jedzenia... Zobaczymy jak będzie jutro :-) Czyli to normalne, bo myslalem że ja czasem bywałem tylko taka piz.a ale uspokoiłes mnie tym wpisem:-D. Jasne, ze jutro będzie lepiej i ogień na treningu wiekszy [...]

wiesz ten ból jest do zniesienia ale jednak dużo przeszkadza w treningu. Póki co ćwiczę, najwyżej się to rozj3bie i wtedy bedzie wszystko jasne %-) Ostrzykuje to dosyć sporo leci: bpc 2x 600mg ed, tbc 5mg 2x week , na pewno coś tam mi to daje

No to też racja, ale myślę że to jasne :-D nie chodzi o to zeby tluszcz lapac w obie rece na brzuchu

Jasne :) Musisz tylko mi się przedstawić Jak zobaczysz jakąs laskę biegającą z aparatem to będę JA Do zobaczenia i powodzenia! Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

raz w tygodniu przynnajmniej. Jak z tym niewliczonym owocem po trningu? mogę tak?;-) Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-03-03 20:55:52 Jasne.No chyba, że tym "owocem" jest 2 kg bananów %-)

Wieeem, żarcik%-) Noo, takiego burgera to ja rozumiem i cenię- tez zrobię w weekend:-) Jasne, że niech odpoczywają- ja szalałem, wprawdzie jakiś czas temu i teraz wyszło... ;-)

O diecie to sobie pogadamy na koniec po ułożeniu planu. Trening ma znaczenie jak najbardziej. Ważne żebyś miała świadomość tego, że wybór celu rzutuje na inne elementy układanki. Skoro cel to redukcja obwodu - to trzeba zrobić wszystko żeby go osiągnąć - wszystko nie tylko na treningu. Jeśli to jest jasne - to możemy pójść dalej.

jasne, zatem idźmy :-)

zapytam, bo mnie te powtorzenia zawsze zastanawialy/frapowały. kiedys pisales ze kryja sie za tym "kulturystyczne" i siłowe elementy, takie pomieszanie. to jest dla mnie jasne. napisz coś wiecej jak możesz o tych schematach powtórzeń. np. ten WL (podobnie MC) - 9/7 pocztkowe to czy to wynika z ulubionego schematu wejscia na cieżar? a te nastepne [...]

133mhz - spokojnie, nie zawsze trzeba być zdenerwowanym - prawda ?, a kristek również nie napisał jaki ryż spożywa Jasne, że można stosować ćwiczenie wstępnego zmęczenia mięśnia, jestem jak najbardziej za , sam stosuje ów metodę czy to na masie czy to na redukcji nie zawsze ale stosuje. Wymęczyć mięśni nie ma co - bo nie ma sensu ich przepalać [...]

Jak o tą maszynę chodzi to już wszystko jasne ;)

O widzę, że Rafał K się nie sprawdził :-P Nie wiem co prawda kto to aczkolwiek zmiana trenera to przecież nic strasznego ;) Ania wierzę, że teraz będziesz widziała zmiany! No jasne, że nie :-)

no bo skąd u nas mają wiedzieć czy mają na skorupiaki? %-) krewetki w większej ilości mało kto je. A homary, kraby czy raki też nie wiele osób w PL je. Jasne że sa w sklepach i że są osoby co jedzą ale ja np znam moze 1-2 osoby co jedzą takie rzeczy i to od wielkiego dzwona :-P a kurczak tak naprawdę to gówniane mięso i mówie to całkiem poważnie [...]

Nie wątpię, tak też wyglądała;) A jak w pracy to już wszystko jasne :D Kiedy następny filmik?

jasne kazdy produkt (kupiony, otrzymany jako prezent czy w konkursie itp) ktory ma kod i hologram bierze udzial dalej w zabawie :D

jasne ze nie sam tak robie odpowiednio dostosowujac wielkosc liter :D

jasne ze UWAZNIE odrywac wyobraz sobie jak idziesz na poczte wyslac np 4 wiadra po odzywce