jasne

Witajcie, Zgodnie z zaleceniami info o mnie: Płeć: mężczyzna Wiek: 22 Waga: 66 Wzrost: 178 Aktywność fizyczna: informatyk (i wszystko jasne:) ) Staż: Zacząłem rok temu od a6w, potem przeszedłem na coś co w internecie jest pod nazwą 8 minutes abs, dodawałem do tego sporo różnorakich ćwiczeń (co mi przyszło do głowy - jednym słowem kompletny chaos [...]

[...] z ESPN potwierdził na Twitterze, że Henry Cejudo nie jest już mistrzem wagi muszej UFC. „Henry Cejudo nie jest już mistrzem UFC w wadze 125 funtów. Po tym jak stało się jasne, że nie będzie mógł wkrótce bronić tytułu, UFC rusza dalej i 29 lutego zestawi walkę Benavidez vs. Figueiredo o zwakowany tytuł. Cejudo zrzekł się tytułu, według [...]

[...] narodowe. Jeśli pogoda pozwoli zamierzamy promem dotrzeć na jedną z większych wysp na zachodzie- Magong. Startujemy w Taipei i tutaj również kończymy wyprawę. Dla tych, którzy nas nie lubią - znikniemy na miesiąc w 2014 roku. Dla tych, którzy nas lubią - to chyba jasne, czemu musicie zagłosować:) Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=lsU1KGpMbIc

[...] informacji odnośnie ćwiczenia. Są one porozrzucane po całym forum, ale informacje są często sprzeczne, dotyczą ludzi dorosłych albo zaawansowanych. Tymczasem ja bym prosił o jasne i dokładne wyłożenie, jak się zabrać za ćwiczenia. Co i ile powinienem jeść (ile białka w g) tak, aby nie podparządkowywać swojego życia ćwiczeniom. O której jeść [...]

[...] ze rowniez zerwalem przy tym więzadła, lecz lekarze za duzo o tym nie mowili) i nie wiem czy nie potrzebna bylaby operacja... prosze o jakies porady, bo juz sam nie wiem co robic. czy czekac na polepszenie czy isc na operacje... z gory dziekuje za odpowiedzi :) pozdrawiam p.s. troche sie rozpisalem, ale chcialaem zeby bylo jasne co mi dolega ;]

[...] fast foody Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zdrowy jak ryba Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: jakiekolwiek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bardzo dużo różnorakich termogeników Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jasne Stosowane wcześniej diety: tak wysokobiałkowa..

[...] w jadłospisie to ograniczenie spożywanego pokarmu(nie opycham się jedzeniem jak kiedyś, zauważyłem że jem mniej i jestem najedzony) nie jadam potraw smażonych, pieczywo jasne zastąpiłem ciemnym, ziemniaki zastąpiłem kaszami i ryżem. Piję dużo wody, odstawiłem napoje słodzone. Rzadko się zdarza, ale zdarza że zjem coś słodkiego, staram się [...]

[...] Jesli ktos wie cos wiecej o tym centrum, ukonczyl je lub ma jakiekolwiek info to prosze o odpowiedz na jakiej zasadzie to funkcjonuje bo niestety na stronie jest to nie jasne opisane.. Olsztynska Wyzsza Szkola im. Jozefa Rusieckiego - Chcialbym nastepnie od pazdziernika zaczac tam nauke, pozniej zostac np nauczycielem wfu. Mam jednak pewne [...]

[...] takimi pierdołami. Proszę o nie wpisywanie się w temat jeżeli nie macie nic mądrego do dodania. Mile widziane osoby które miały już Gangliona i się go pozbyły oraz jak to wpłynęło. Kontaktowałem się już z Mawashim dla tego temat jest kierowany głównie do niego żeby było jasne-- nie potrzebuję tutaj innego eksperta czy jakiegokolwiek specjalisty

Witam wszystkich, trenuje na silowni juz 13 miesiecy. Od listopada do marca bylem na cyklu masowym, a teraz zamierzam przeprowadzic redukcje. Wiek : 18 Waga : 76~ Wzrost : 179 Cel : Redukcja oczywiscie Co do diety: Sniadanie: 250ml mleka 80g platkow owsianych 2 jajka na twardo 2 lyzki stolowe oliwy z oliwek W szkole: bulka z warzywami Przed [...]

[...] Jesli ktos wie cos wiecej o tym centrum, ukonczyl je lub ma jakiekolwiek info to prosze o odpowiedz na jakiej zasadzie to funkcjonuje bo niestety na stronie jest to nie jasne opisane.. Olsztynska Wyzsza Szkola im. Jozefa Rusieckiego - Chcialbym nastepnie od pazdziernika zaczac tam nauke, pozniej zostac np nauczycielem wfu. Mam jednak pewne [...]

[...] Aha i jak to jest z tym mierzeniem bo jak wiemy chyba kazdy ma ten centymetr krawiecki i czy tam jak jest np 8 z tą kreską to jest 8 cm czy to jest 8,5 juz?? prosze o jakies jasne wyjasnienie mi tych spraw Ja cwicze tak ja mówie 3 miechy tak całe dokladnie i teraz warzę 58 kg (wazyłem 55 jak zaczynałem) wzrost 168 cm (tyle samo na poczatku) 29,5 [...]

[...] czy mniej/wiecej ? 5. czy rurki laczace "baze" z "drazkiem glownym" powinny byc ustawione prostopadle do drazka glownego czy lepiej byloby je zamontowac w jakis ukosny sposob ? z gory bardzo dziekuje za pomoc, mam nadzieje, ze moje watpliwosci zostana rozwiane. Bardzo prosiblym o pisanie odpowiedzi tylko na temat, jasne i jednoznaczne. dziekuje

nie wiem ile dokladnie zamieszczę tych zdjęc ale na razie prosze o niedopisywanie niczego to jest jak mialam jeszcze jasne wlosy

[...] Posiłkuję się tym artykułem: http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html Generalnie ogólne zasady układania planu są dla mnie jasne, gorzej z bardziej szczegółową rozpiską. Interesuje mnie trening, który pomoże mi zrzucić 3-4kg które mi ostatnio przybyły, oraz "uwydatni, podkreśli, zarysuje" [...]

[...] was serdecznie :) Sam mam forum i wiem ze irytujace jest smiecenie tematami ktore chyba juz byly walkowane lecz chcialem zapytac o pare b. waznych dla mnie rzeczy.Prosze o jasne i zwiezle odpowiedzi (I JAK DLA LAIKA ZUPELNEGO). No to lecimy AD1.Cos o sobie: Mam 170 wzrostu i 50 kg. wagi.Mam niedowage.Jestem szczuply lecz jakis czas temu pojawil [...]

[...] 115 kg, aktywność fizyczna: brak. Następnie postaram się wyliczyć odpowiednio zapotrzebowanie na białko, węglowodany, tłuszcz i przemyśleć kwestię aktywności fizycznej (jasne, że musi być tylko nie wiem jeszcze jak to wszystko zgrać). Jestem generalnie osobą zdrową, sprawną - pomimo tego, że choruję na cukrzycę (uregulowana - metformax, bez [...]

/SFD/Images/2016/3/4/39758c95a0f844cfb3f8060eb736c3a0.jpg Piwo może być jasne lub ciemne, zimne lub ciepłe, mocne lub lekkie, ale „proteinowe”? Okazuje się, że może być i takie! Na ten genialny pomysł wpadli Brytyjczycy, którzy wymyślili wysokobiałkowe piwo, rekomendowane osobom dbającym o sylwetkę. Receptura napoju jak i jego właściwości, są na [...]

[...] związanych z super FAT burnerem. Kupiłam dziś ten specyfik i nie do końca nie wiem jak go stosować. Jest na nim napisane, że należy go zażywać na pusty żołądek - to jest jasne, lecz później dodali jeszcze, że najlepiej rozbić go na 2 lub 3 porcje, a mój żołądek jest przecież pusty tylko rano. Wyczytałam gdzieś jeszcze, że sam nic nie daje [...]

[...] i odrazu temat w tym dziale... Moim problemem jest tak jak w temacie dupsko i dol brzucha, mianowicie na calym ciele mam bardzo niski BF z wyjatkiem posladkow, widac na nich jasne paski przypominajace rozstepy i celulit, stojac przodem i tylem tego nie widac ale z profilu rzuca sie w oczy az za bardzo i mimo ze malo warze to posladki jakby od [...]