jasne

jasne:) co do witaminy k2 kwestia dawek d3, jak nie bedziesz lecial wiecej niz np 2000j dziennie to nie ma koniecznosci wrzucania

[...] : zerowy Uprawiane inne sporty : pływanie raz w tygodniu,dopiero zaczynam Dostęp do sprzętu : orbitrek, drążek, ciężarki Dieta : starałem się jeść zdrowo(tzn. omijać jasne pieczywo,makarony,ziemniaki itp. ale nie osiągnąłem zamierzonych rezultatów) Przeciwskazania medyczne : czasem boli mnie kręgosłup - mam skoliozę Zażywane suplementy : [...]

No jasne, czy Anubis zjadł 3 jajka czy 4 to bardzo ważna sprawa :-D

[...] nie... Tylko od którego dnia zacząc liczyc. Bo nie wiedzialem czy co pięć dni, czy co piaty dzień. A ty musiales juz dodac swoj komentarz jak wszedzie. Forum jest od pomagania a nie od wysmiewania. Jak ktos dopiero zaczyna zagłębiać sie w temacie sterydów to nie wszystko od razu jest jasne... Na szcząsnie nie wszyscy sa sceptycznie nastawieni...

"Jak ktos dopiero zaczyna zagłębiać sie w temacie sterydów to nie wszystko od razu jest jasne... " to jest matematyka chlopcze a nie problem zwiazany ze sterydami

dokladnie tak;].Lodzianin i Banan po 15%na dzien dobry.pracuje jutro i pojutrze pozniej dzien wolnego i tak caly czas.jak przyjdziecie to powiedzcie ze do mnie i wszystko bedzie jasne;]

.,No jasne że tak.,;)Z tym jedzeniem przed i po bieganiu to tak samo ja na siłowni. Godzinę przed a po do 30 minut.,

Cześć GiKeR! Dzięki za szybką odpowiedż.No jasne,ten koleś jest od nas z siłowni,ćwiczy tak jak my-4 razy w tygodniu.Ponoć ma niezła dietę,ale jaką dokładnie,tego nie wiem. Pytam o jego metodę,bo tak na oko to mu masa poszła całkiem,całkiem.On sam twierdzi,że MM to jego jedyny dodatek do jedzenia.Ten koleś był chudszy od nas,a teraz podjechał [...]

Jasne że możesz go używać, wyrabia mocny uchwyt dŁoni. Wykonuj tak dużo "ściśnięc" aż bedzie Cie boLaŁa caŁa ręka. Zmieniony przez - ar3Q w dniu 2008-06-18 20:52:28

jasne ale nei mozna mwoic ze jest to obojetne,bo nei jest

gymiBAN: ip i bd? to doje.bales chlopcze, nie sugeruj sie opiniami z piaskownicy stary... jasne ze swiss jest ok, jak sie shootow nie umie robic to sie potem kuleje

jasne ze swiss jest ok, no to po kiego sie pytasz jak masz odpowiedź własną ? faktycznie śmieszne forum dyskusyjne hehe

Ok - czyli "cheat day" przy obecnym stanie beef'u odpada i to już jest jasne :) Masz racje - nie znałem pojęcia refeed. Ogólnie chodziło mi o to by trochę odpocząć po redukcji, ale tak ustawić zapotrzebowanie aby utrzymywać tylko obecną wagę przez jakiś miesiąc i znowu się zacząć docinać. Pomiary robiłem przy użyciu wagi TANITA na siłowni. Nie [...]

No baa jasne ze mozesz

SNI to syf i lepiej tego nie tykac. Nawet za darmo. Firma Cyberwalkarza, wiec wszystko jasne.

I wszystko jasne. Zerwany miesien I nerw. Dostalem paczke dropsow przeciwbolowych I zakaz cwiczen na miesiac do kontrolii.:-(

Jeśli załapałeś styl pracy nóg z Muay Thai to nie ma siły, która nakazałaby Ci pracować nogami jak w boksie ;D. Jeśli słabo sobie radzisz z technikami bokserskimi to jasne, że takie uzupełnienie ma sens i jest nawet konieczne.

Poza tym akurat te dwa style się niejako przenikają, więc i w jednym i drugim znajdziesz rzuty/obalenia/podcięcia/sprowadzenia do parteru i dźwignie/duszenia/uciski. Różnica tkwi w stawianym nacisku na daną płaszczyznę walki(podałem stronę wcześniej). Chyb już wszystko jasne

eeee... jak to po treningu sztuk walki mięśnie się nie regenerują? Jasne, można rozwijać mięśnie tylko treningiem sztuk walki (przy odpowiednim odżywianiu) ale jeśli masz problem z rozwojem mięśni rąk, to musisz dołączyć typowe ćwiczenia kulturystyczne na te partie

Bez sensu - leczysz się na chorobę psychiki i jednocześnie chcesz ją pogłębiać sterydami; przecież to jasne, że sterydy bierze się bo z główką jest nie halo, choć wszyscy oczywiście są od tego wyjątkami i zaraz zostanę ostro zgromiony. Jeśli SAA to wywal te SSRI i "brnij" dalej. Aha, SSRI powodują podwyższenie poziomu prolaktyny, co nie sprzyja [...]