jasne

Jasne info wazne ale bardziej dla mojego kuzynka niz dla mnie :D W koncu to on chce wiedziec nie ja :]

czacha rób tak jak Michail mówi, bo przez pół godziny (bo to minimum jeśli chcesz spalać tłuszcz) nie dasz rady boksować ze stałym tętnem, minuta boksowania, minuta przerwy i tak 20x jasne?

Każdy z jak najmniejszym składem ( 4- 5 rzeczy w składzie jest najlepszy) a z tych wszystkich najlepszy żytni,orkisz ,graham,razowy ( unikaj pszennych) i pamiętaj że ciemne pieczywo nie oznacza że jest lepsze bo żytnie sa też jasne ..SKŁAD jest najważniejszy a nie nazwa i kolor

[...] mam być szczera, ale może mało widać. Z dobrej jakości mąki (tzn. mało oczyszczonej) pieczywo nigdy nie wychodzi tak białe - może być jasnobrązowe, szarawe - ale nigdy takie jasne (chyba żeby to była jakaś specjalna mąka). To, że jest smaczne, niczego nie dowodzi, bo większość ludzi lubi biały chlebek. Powinno być zrobione całkowicie lub w [...]

[...] z otrębów: http://piekarstwo.ubf.pl/readarticle.php?article_id=10 Zobacz, ile jest typów mąki. Z razowej żytniej wychodzi ciemnobrązowy, dość ciężki i gliniasty chleb, z jasnej - lekki i jasny w kolorze. Widziałam żytnie chleby tak waciate, że dwoma palcami dały się zgnieść do grubości prawie naleśnika... Z razowym żytnim tak się nie da [...]

czaje, czyli nie mozna powiedziec o mecie z axio ze ma jakis kraj pochodzenia tak jak jelfa jest polska a scan ruski... wsio jasne bo u mnie czlenie nie rozrózniaja mety po firmach tylko krajami pochodzenia walą np. rosja bulgaria, tajlandia i takie tam. A co do Krysi i Zosi to nie wiedzialem, dzięki za info, zapytam jareckiej moze ma do nich [...]

czaje, czyli nie mozna powiedziec o mecie z axio ze ma jakis kraj pochodzenia tak jak jelfa jest polska a SCAN RUSKI... wsio jasne a wiesz ze scan niejest ruski

DUDEK - no jasne ze.....nie mam ponizej 15% BF :-% a powidz mi ile max moge brac tyg te cuda ? Pozdr

sargon- Gainer to uzupełnienie diety.Jasne ze możesz dostarczyc odpowiednia ilosc WW z pożywienia, ale wiele osób ma z tym problem i właśnie dla nich sa stworzone gainery.Zastępują one posiłek, mozna je szybko przygotowac i spozyc(sa dobre do pracy, szkoly...). Jezeli masz dobrą diete to nie zalejesz się tłuszczem.

...i wszystko jasne! Dziekujemy!

leon - tą metke jakoś przeoczyłem. jasne ze do metki trzeba

jasne, że może

No jasne że tak jak solidne potrenujesz cały okres przygotowawczy.Tym "bujnym" życiem towarzyskim to sie nie ma co chwalić pojedziesz na jakiś obóz klubowy albo na jakieś kilku dniowe zawody to zobaczysz co to imprezy.

Przenoszę do działu Zdrowie i Uroda. Po twoim opisie nie ma najmniejszych szans na odpowiedź na pytanie co to może być. Udaj się do lekarza, niech on oglądnie sprawę i będzie wszystko jasne ;-)

Gdybać to sobie możemy ...nawet że jest 70-letnią babcią ;) . Profil nie wypełniony , nic o sobie nie napisał więc jasne że Top Mass Endomorfik ...również top mass na mase , nie ma diety....no to dieta + top mass między posiłkami :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 [...]

Teraz jest wsztystko jasne, kup sobie SWG4000 Olimpa jesli ta dieta jest rzeczywiscie dobra to powinno byc ok. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Jasne jak najbardziej

? jasne ze dieta redukcyjna i aeroby to podstawa, jednak jezeli chce sie zmiescic w 300-400zl to moze spokojnie dodac tight, gugle albo inne termogeny, a jezeli chce wyjsc tanio ale troche bardziej ryzykownie to therma ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Dzieki juzew za podpowiedz jak cos bedzie sie zle dziala to nacisne "Memory five JUZEW i wszystko jasne"

Jasne dozuce mono z vitalmaxa... troche mi juz zbrzydl smak hot blooda , ale dam rade ;) pzdr i thx