Ushiro-mawashi-geri

Ależ jasne, bo zakres ruchu jaki potrzebujesz do kopania na głowę jest dużo mniejszy niż pełen szpagat
Oraz masz rację, że rozciąganie tylko do wykonania konkretnej figury jaką jest szpagat nie wystarczy. Podczas kopnięć najlepiej odpowiada kładzenie się do przodu w głębokim rozkroku, skłony do nóg itd, zgodzę się z tym