jasne

13.12.19 Powrót do domu ok. 2.30, położyłam się jakoś godzinę później, a na zajęcia musiałabym wstać o 6.30. Prosta kalkulacja i stało się jasne, że czas wykorzystać możliwość jednej nieusprawiedliwionej nieobecności :-D Dzięki temu mogłam w miarę się wyspać i miałam cały dzień na naukę do nadchodzących kolokwiów. Garmin kroki: 8 374 rozgrzewka: [...]

Jasne.KIedys tutaj troche sie udzielalem,teraz mialem troche przerwy i musze znowu wybadac co i jak. Dodam jeszcze,ze docelowa waga to 91-92kg,wiec pozostalo jeszcze troche do zbicia.Nie wykluczam,ze po drodze wyskocze w jakis zawodach nizszej rangi.Wtedy oczywiscie waga bedzie sporo wyzsza. Na zdjeciach ktore wstawilem wazylem chyba 104,5kg,a [...]

Jasne, z tym się zgodzę :) Tutaj jednak postanowiłem przejechać się na niechlubnym DNP, chłodne otoczenie, zero aerobów, lekka praca fizyczna 8h/5dni. Gdybym dołączył jakieś aeroby, zamiast fat burnera dodał mocne ECA, byłoby myślę z 10kg przynajmniej w dół. Nie robiłem też cyklu latem, w wysokiej temperaturze duużo gorzej bym odczuł wszystko, [...]

Jasne, moze byc. Po skonczeniu postepow w trzech cwiczeniach tydzien przerwy i ... caly trening OD KONCA.. I tak w kolko!

ta jasne i tym treningiem wszystko zrobił uhm bajeczki :) Tak samo jak był artykuł o treningu aktora do roli w Spartakusie i też było 3 razy w tygodniu po 30 minut. A potem na youtubie jest filmik gdzie sam mówi że pojechali na obóz przygotowawczy i napieprzali 5 godzin dziennie. Wiec taka to prawda co do planu uhm jasne :)

no i gitaráa bede bacznie sledzil i dopingowal!!! Brakuje mi tu celu ale to chyba jasneTS?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-03-25 15:05:38

powodzenia ladna rozpiska wszystko jasne napisane sog idzie pozdrawiam i zycze sukcesow

[...] gdy jesteśmy sami albo znużeni Dyscyplinę się ceni Ale poza tym bądź łagodny dla siebie Jesteś wszechświata dzieckiem Niż drzewa i gwiazdy niemniej masz prawo tu być Czy to jasne dla ciebie czy nie Nie wątp że wszechświat jest taki jaki być powinien Więc bądź w pokoju z Bogiem Cokolwiek myślisz o Jego istnieniu Czymkolwiek się zajmujesz [...]

A to zwracam honor ;) .już wszystko jasne .dziś niedziela więc wiesz jak jest .piwko .niezdrowe jedzenie to i człowiek zle myśli ;) .już wszystko jasne .dzięki Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-07-12 20:57:09

Jasne ze tak... jasne... czemu nie, ale to nie na temat, kolezko!

[...] roku prawie do porzygu, samopoczucie slabe, plan zrealizowany potem szybko umyc sie i zjesc potem 10 min snu i na rozmowe o prace zadzwonimy do pana tego samego dnia... ta jasne zawsze tak mowia potem remont skoczylem na chinola, mial byc mcdonald ale nie najadl bym sie az tak, a tak to do konca mialem dosc jedzenia to co, na lozko i w kimono [...]

Jasne jasne - musiał zlekceważyć, bo inaczej by nie przegrał. Nie kupuję tych bzdur. Po oklepie na glebie zrozumiał, że jest w ciemnej dvpie i zaczął błaznować. Wyczerpały mu się pomysły na walkę.

Dzieki, teraz wszystko jasne ;) Nie wiem jak to przeoczylem ;/

[...] i wiele osob moze uznac, ze plan ktorym ja cwicze jest najwyzej taki sobie, bo wola inne cwiczenia czy liczbe serii. poza tym zaleta tego treningu jest prostota - jasne czytelne zasady. Tedzikooo - albo 2 plany na zmiane A i B (lub tylko niektore cwiczenia na zmiane), albo jeden plan na pewno nie rob A A B A A B. MC jest fajny. [...]

Jasne, że do Was zajrzę chłopaki. Tak swoją drogą, King_Odin wspominał o HIIT-cie, jednak w moim wypadku raczej nie wchodzi on w grę, ponieważ mam problemy z kolanami (na własne życzenie - biegi długodystansowe), chociaż... Być może w późniejszym czasie spróbuję HIITa na rowerze, zobaczymy. Gratuluję oszałamiającego wyniku Devi. :) Zmieniony przez [...]

Rothen - napisalem, ze dorcius wyglada dobrze (zeby bylo jasne: na zdjeciach ze strony 15) i dalej podtrzymuje swoje zdanie; zauwaz, ze zaraz potem dopisalem, ze jednak jej wyglad nie jest idealny, i ze powinna dozyc do zlotego srodka, ktory kiedys osiagnela, ale go minela Jej wyglad nie ma absolutnie nic wspolnego z anoreksja (chociaz dla takiego [...]

[...] duże pieniądze na to? a co niby motywuje do treningu? jestem ciekawy jak zapier.dalacie na treningach na off'ie... też jesteście takie kozaki? też jesteście takie fizole? jasne... normalne, że człowiek "żyje" od jednego cyklu do drugiego a okres pomiędzy to taka lewitacja i wyczekiwanie. może nie? taaaaaaak, jasne... niech mi się [...]

[...] wczoraj urodziny kumpla, dzisiaj finał LM trzeba obejrzeć, no nie ma kiedy Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=UwUO_NHAjQA&feature=grec_index NWA i wszystko jasne. --- Dawid - nie mam, na siłce czytam numery z 2010, chociaż muszę poszukać czy nie mają najnowszych BTW - nie wiesz czy Puma będzie komentował te filmiki?? bo kurde [...]

Siemanko wszystkim Nękają was pytania dlaczego tak szybko rosne - tu macie odpowiedź na wasze pytania - - 1:02 i wszystko jasne http://www.youtube.com/watch?v=IsVGUuPn2Sk Zaraz lece do babci DO ZOBACZENIA!!

Jasne Dione, jasne Aaa własnie, mowcie mi Cap Cappuccino to chyba troche za długasny nick, hihi A tak na marginesie... macie jakas ulubiona marke kosmetykow? U gory kolejna propozycja - sliczne usteczka! Uwielbiam takie owocowe błyszczyki