ile to 50

1.Jesli jesteś śpiący to mozliwe ze wrażliwość insulinowa leży - sproboj na pare dni uciac mocno węgle na koszt tłuszczy/ na stałe możesz wprowadzic rotacje DT/DNT jesli chcesz. 2.Ile ważysz że tak mało białka? Po to jest bomba żeby zwiększyc synteze białek, a tutaj masz go ledwo 200g. Warto zwiększyć. 3. Zmęczenie i obolałość skoro jestes w + [...]

No będę musiał się jakoś postarać , choć przeliczając to sporo kasy na to pójdzie :P A jeszcze te węgle złożone po treningu to ile ? 50 gr starczy czy to mało jest ?

[...] ukrywac swoje umiejetnosci czy to ze chodzisz na treningi.... w koncu wychodzisz na treningi pare razy w tyg, spotykasz kumpli, rozmawiasz, pytaja sie gdzie idziesz... ile razy mozesz mowic ze masz sprawe na miescie do zalatwienia???!!! potem wracasz z treningu, zmachany, z butelka wody w lapie... nie dlugo na ukrywaniu prawdy [...]

[...] mięśnie do wysiłku. Brzuszki - 3 serie 50 powtórzeń Skrętoskłony - 3 serie 30 powtórzeń Wypchnięcia nóg - 3 serie 20 powtórzeń Nożyce poziome - to rób na czas, nie wiem ile byłbyś w stanie wytrzymać... spróbuj 3 serie po 1 min. Co do a6w rób 1 serie, 6 powtórzeń do każdego ćwiczenia. Cokta - a6w może źle wpływać na prostowniki, ale na pewno [...]

[...] i 1 tabsa nie wystarczała. WIęc wychodziło troszkę więcej. Dla mnie każda złotówka zarobiona przez samego siebie wydana na prochy to dużo. Soki + profilaktyka sam wiesz ile kosztuje, nie mówiąc o diecie i suplach, zatem 45 zeta na melatonine miesięcznie to dużo w sytuacji gdy nie jest to środek, który pozwala mi zawsze spać głęboko całą noc [...]

[...] 49 porzeczki białe 46 porzeczki czarne 183 porzeczki czerwone 46 truskawki 66 winogrona 5 orzechy laskowe 3 orzechy włoskie 6 W dzikiej róży jest podobno najwięcej wit. C ale nie wiem niestety ile dokładnie. Jeśli chodzi o preparaty z apteki to polecam rutinoscorbin ponieważ zawiera rutyne która to poprawia wchałanianie tej witaminki.

"pablo nie zrozumiales mnie progres ze 70 na serie do 120 a nie 50 kg na serie " sory niezrozumialem , ku*wa to duzzzzzo 50 kg ?! ile ty tego wzieles ? beczke ?

Mysle ze sprawa jest do zrobienia. O ile jednak nadawala by sie dobrze taka organizacjia osiedlowa na natoletnich lozbuzow,pijaczkow,zaczepiaczy i zlodzieji to na "potezniejszych" nie robila by wrazenia.W sumie 50% problemu byloby zglowy.O ile wiem na niektorych osiedlach jest takie cos...ale radzko...ale ponoc sie psrawdza. A nam coz? [...]

[...] w zwisie przed sobą sztanga i ją podnosze nie uginajac rąk(nie wiem tez jak to sie zwie)10 serii 15 powtorzen na nogi przysiady ze sztanga(4 serie ledwo co po tyle powtorzen ile wycisne(max 20-25) na lydki to stawanie na palcach ze sztanga na klatke wyciskanie na skosie 6 seri po 8 powtorzen+ rozpietki 5 seri po 12 powtorzen+jeszce kilka cwiczen [...]

[...] kierować przy wyborze glukozy. /każda taka sama ale cena biesz najtansza 4)Gdzie mogę kupić glukoze(wiem że można w aptece i w biedronce). w hipermarketach a w biedronce po ile bo ja niewidziałem 5)Jeszce nie miałem w łapie żadnej glukozy ale na forum pojawiają się jakieś instrukcje i pytania co do sposobu łykania glukozy.Ale nie bardzo je [...]

[...] Omega 3 Kapsulki 2x __________________________________ Snadanie II Szkola 9.40 Chleb zytni razowy 60g (2kromki) 3,4/1/30,5/135 Ser gouda 10g 2,25/2,3/0,02/31,5 Filet z indyka 25g 5/0,3/0,05/24,5 Papryka 25g Oliwa z oliwek okolo (5-7g) 0/4,3/0/44 Sałata zielona 5g 12,7/14/50/315 OK _____________________________________ To samo co [...]

[...] zaczac od 50 tabletek zeby zobaczyc reakcje swojego organizmu,osiagnac moze niewielki ale przez to stabilny,czysciejszy(wiadomo w takiej ilosci metka nie naciagnie tyle wody ile przy np 200tabsach)niz wdupczyc 200 skutecznie zatkac sobie receptory i pozniej bardzo milo sie czuc po odstawiniu,zycze milych spadkow i samopoczucia. koncze juz bo sie [...]

Panowie jak często robicie brzuch w tygodniu i po ile ćwiczeń? Czytałem że brzuch się robi w kuchni więc czy to oznacza że nie muszę go za często ćwiczyć? Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-12 17:33:50

[...] 30 sztuk po 20 mg z początkiem po 2 tygodniach od ostatniego shotu testa, a Clomidu 20 tabsów po 50 mg. Czy po 12 tygodniowym cyklu, będzie OK? Podkreślam, że już mam tyle, ile założyłem masy, a to jeszcze 2 miesiące bicia. Po zjeździe mam nadzieję wrócić do tego, co już teraz osiągnąłem. Czy mam szansę? Poproszę o podpowiedź i sprawdzenie... [...]

Ile dla kogo jest dużo to zależy ile zarabia . Ja na chwilę obecną 50 zł za siłke , judo mam za free . No i jedzenie ale to nie wiele w sumie .

dla mnie walka 50/50 Zaveck może to wygrać, o ile go trema nie zje wygrana otworzy mu drodę do wielkich walk w usa Berto dość bezpiecznie prowadzony, miał pas i stracił z pierwszym mocnym rywalem

lisek Ci sie chyba pomyliło wazysz chyba za mało przy takim wzroscie .....a tak poza tym jak masz dopiero 14 lat to za tyle lat co ja bedziesz smigac jak rakieta o ile Ci sie oczywiscie nie zmieni zainteresowanie .....bo to roznie bywa w zyciu ,co do tego ze szkołas sie zaczeła to masz racje ,lepiej sie uczyc a jak odrobisz lekcje to dopiero na [...]

Podzielam zdanie kolegów wyżej. Nie wiem ile masz lat, ale jeśli w naszym słowniku ' kocha' znaczy to samo ( w co wątpie ) to wiedz, że ma wy***ane w Twoją kratę na brzuchu. Swoją drogą, jeśli uważasz kobietę za CAŁE swoje życie i jesteś w stanie się Jej podporządkować jak ona sobie tylko zachce, rzucasz wszelkie swoje marzenia dla jej zachcianek, [...]

Precedens zal mi cie.. ile ty lat cwiczysz chlopcze?.. pocwicz 11 to zobaczymy... ciekawi mnie jakim cudem inni cwiczą po 5 lat i mają w łapie 50???? a ja ćwicze 11 i mam 43 no pewnie wbijam nie????????????????? kiedyś pewnien mądry człowiek mi powiedział że max naturalnie idzie zrobić 45 w łapie... powyzej to jest już koks no chyba że 47cm samego [...]

Męczy mnie ta rozmowa bo uważam, że sterydy to nic złego o ile są brane we właściwy sposób i z długim stażem na siłowni, wkurza mnie takie gadanie "on na pewno steryd bo ma 50" - pewnie steryd, ale czy to umniejsza prace włożoną w budowanie sylwetki, cięzki trening 4-5 razy w tygodniu po kilka godzin ? Zdecydowanie NIE