SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile to 50

  • witam. jak w temacie do sprzedania mam: - CytoNox 880g - bez jednej porcji, nie pamiętam ile ma porcja może z 15g. chciałbym za niego 50-60 zł - SAW z treca - jak dla mnie za mocny ze względu na kofeinę, mój organizm a szczególnie serce źle ją tolerują. jest to puszka 400g bez 5g czyli 395g. dałem za niego dosłownie przedwczoraj 120 z wysyłką. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2012-06-23 16:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] formy. Co do drugiego dopiero zbieram towar. W chwili obecnej posiadam 10amp. omki i 10amp. teścia prol. Wszystko z apteki. Dodatkowo chcę do tego dołożyć DD ew. BOLD o ile uda mi się skądś to załatwić :(. Interesuje mnie, żeby cyklem zrobić dobrej jakości masę. Nie chcę się zalewać. Czy takie coś będzie w sam raz? 1-12 e7d - 250mg Omka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2014-08-04 10:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie mi powrócić :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jako takiej nie stosowałem, co na pewno o min. 50% zmiejszało wydajność trenningów, ale trenowałem dosyć ciężko i nie było najgorzej... Wiem, że wszystko jest na forum, ale jeśli nie sprawi to komuś większego problemu, prosiłbym o zestawienie, chociaz w przybliżeniu co, ile i kiedy najlepiej jeść. Teraz waże 86kg przy 187cm. Dziekuję i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2007-11-16 00:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy po nowym roku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] assalta , napalma , ale to jednorazowo , aakg , BA 7. - 8. bcaa , kreta 9. po nowym roku będzie ponad 40-50 10. B około 3g T około 1g W około 4-6g zależnie od dnia 11. Tyle ile trzeba w granicach rozsądku 12. Mam już carbo z leucyną , bcaa xtra , kazeine z FA i izolat ze sciteca. Potrzebuje krety (może stack) tak żeby wystarczyło na cykl 11-12 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2011-12-17 20:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Rzezbe proszę o pomoc :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] caly rok skupiałem swoj trening nad masa ciała waże teraz 84 kg chyba jest to wystarczająca waga zeby troche wyrzezbic miesnie . Nie wiem jak za bardzo trenować na rzezbe ile wykonywać serii plan ułozylem sobie sam i nie wiem czy jest on za dobry tzn napewno jest do bani..;d Poniedziałek Plecy ,Biceps Wtorek Klata,Przedramie Sroda [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2011-12-04 08:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zha

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] forum walkowane. jednak nie rozumiem jednego. aby dostarczyc te 30mg cynku trzeba zjesc 2 tableteczki zincas forte.zeby jednak dostarczyc ok.10mg wit.B6 i 450mg magnezu to ile trzeba zjesc filomagu b6?na opakwoaniu pisze ze 1 tabletka zawiera: wit.B6 5mg a magnezu wodoroasparaginianu 600mg(w nawiasie 40mg jonow nagnezu).wiec nie wiem ktora [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2005-12-18 12:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost masy od jednego powtórzenia?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4. 1 seria 5 powt. ciężaru 60 kg 5. 1 seria 2 powt. ciężaru 70 kg 6. 1 seria 1 powt. ciężaru 75 kg 7. 1 seria 1 powt. ciężaru 80 kg 80 kg jest na końcu, bo to maksymalnie, ile wyciskam sztangą, gdy nie jestem zmęczony. Natomiast dzisiaj, gdy byłem zmęczony po wcześniejszych seriach (od 1 do 5), byłem w stanie wycisnąć maks. 75 kg. Moje pytanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2014-12-01 23:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag :180 przysiad : to jego 3 cykl wymyślilem mu cos takiego: 1-7 enan 250 e3d (front 750) 1-5 meta 30-40 mg ed 8-13 prop 100mg ed 8-13 wins 50 mg ed co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2007-11-11 12:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i poprawic kondycje fizyczna. Chcialabym uzyskac porady. Codziennie jezdze po godzinie 20-stej ok. 40-50 min. Chcialabym sie zapytac czy powinam cos jesc przed jazda i na ile czasu przed nia, badz po treningu. Czasami zdarza mi sie tez, ze jezdze rano po skonczeniu sniadania (po 1-2 godzinach) i popoludniu. Ale niezawsze , dlatego chcialabym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2010-03-05 15:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się że chodzę 2 razy dziennie z tym że jak idę drugi raz to robię cardio np schody ok 50 minut. Do tego codzień jeżdżę na rowerze po ok 25 km. Dużo się ruszam ale też jem ile potrzeba. Od 3 dni stopniowo nasila mi się ból w pachwinie na dole prawej strony brzucha aż do boku i pleców...dziś musiałam wziąć leki przeciwbólowe. Raz kiedyś tak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2023-10-24 01:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dianabol Odblokowanie

    Temat
    Doping

    [...] zastanawiam sie czy nie zmiejszyc cyklu do 6 tygodni. mam pytanie czy sam hepatil na watrobe wystarczy i czy bedzie mi potrzebny odblok po tym cyklu jesli tak to jaki i ile dawkować myslalem o clomid 50 mg dziennie 1-7-10 dni tylko czy na pewno jest to potrzebne w ostatnim tygodniu cyklu rozpoczynam cykl z kreatyna monohydrant chcialbym sie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2012-12-03 20:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesć, jak jeśc, ile jeść. prosze o Pomoc!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale sam nie moge sobie przygotowac jakiejś sensownej diety, zapomniałem dodac ze mam 173 cm i 18 lat więc widać już duża niedowagę. Także bardzo bym prosił o pomoc, ile powninienem jeśc jakie produkty, jak mam sobie policzyć kalorie itd. żeby to wszystko trzymało sie kupy i miało jakiś sens. Dodam jeszce, ze wcale mało nie jem wręcz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2003-07-21 13:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trening obiegowy, ale nie wiem czy przyrost masy jest możliwy przy intensywnym treningu biegowym. Policzyłem również swoje zapotrzebowanie i wyszło mi ok 260kcal. O ile muszę zwiększyć swoją dietę żeby trening siłowy miał sens? I czy w ogóle przy równoczesnym realizowaniu obu treningów ten siłowy ma sens?? Moim celem jest osiągnięcie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2007-04-05 20:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga,pomocy!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Moja koleżanka też miała taki proble ale teraz ma piękną sylwetkę i dużo masy ciała przybrała, dzięki jakieś odżywce. Chciałam się zapytać jakiej muszę brać, przez ile aby było widać efekty, oraz połaczeniu z ćwiczeniami i odpowiednim odżywianiem, w zasadzie cena nie gra roli za wszystkie odpowiedzi dziękuję:) I najlepiej byłoby gdybym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2008-04-19 14:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy na siłowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] to zwiekszac procentowo czy jeśli np biore 100, to od 60 co 10 kg dokładać do 100 ?czy procentowo np 30,50,70 itp (i dlaczego tak ?) no i ostatnie pytanie to woda, ile pić jej w ciągu dnia, w ciągu treningu? bo wydaje mi sie, ze pije za duzo, a pozniej zamiast wychodzić z treningu na pompie , to jestm tak jakby "przewodniony" .. z góry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2014-10-19 13:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:33 2. WAGA:111 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka: -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:21lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x test enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3lata 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 225 Data: 2022-05-21 15:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiadam 40 strzalow mastebolin,300 tabl anawar,t3 kilka opakowan,4 paczki primabolanu i 10 strzalow boldebolinu. chcialbym sie poradzic jak to brac albo co by tu zmienic, moim glownym celem jest zrzucenie masy. 1. WIEK:30 2. WAGA:160 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:130 -udo: -talia:140 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETa . 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2012-05-15 17:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znacznie szerzej niż w standardzie (minimum 50 cm) 3 - część ładowania obciążenia: - dłuższa niż standardowo (minimum 20-25 cm) - bez gwintowania - fi 25 Jeśli byłoby to możliwe to ile by to kosztowało i gdzie należałoby się z tym zgłosić. Dziękuję i pozdrawiam rudy_jacek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a29d20ab1124bc2bff3840641634e7a.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2013-08-03 14:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple powyzej 50 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl, czy może to w jakiś sposób zaszkodzić jeżeli nie to co polecacie?? Facet ma ok 95 kg wagi ok 180cm wzrostu łapka 40cm+ staż treningowy to kilka lat trudno powiedzieć ile dokładnie ponieważ miał przerwę ok 10 lat ale przez ten czas ćwiczył w domu bez żelaztwa pompki itd. Celem jest masa chciałby chociaż trochę nadrobić stracony czas i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2009-08-25 10:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cenny czas ale mam pytanie związane z m-drolem. Mianowicie np. jak biorę 1 tabletkę to kiedy ją brać ? I np. jak będę brał 3 albo 4. I drugie pytanie mianowicie clomidu ile go zjeść i kiedy zacząć jeśli cykl trwa 6 tygodni z epi kończę biorę ostatnią dawke epi to kiedy wrzucic clomid ? Pozdrawiam i liczę na odp. Ankiety itd już wypełniałem i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2009-02-07 17:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)