SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile to 50

  • Pytanie z serii jak chciał bym został milionerem to ile tysięcy musiał bym najpierw ukraść ? Zbyt dużo zmiennych jest aby określić ile węgli Ci będzie potrzebne do 10 jednostek :-) Jeden zje 100g ww do 5j i złapie go hipka a inny zje 50 i go nie złapie :-) Zaczynasz od małej dawki i sprawdzasz - przyjmij sobie tak jak to kiedyś było modne 1j = [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-27 18:17:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ok, ciekawe ile jest takich zawodniczek 50+ z masa ponizej 60kg, jakie by trzeba bylo miec wyniki by bez wstydu wystapic na zawodach. Tzn wstydu to nie byloby niezaleznie od wyniku, chodzi mi barfziej ile trzeba miec by bylo pudlo. A gdzie to mozna sparwdzic? Madzia zawodniczka 50+ to na bank zawsze na pudle :-D

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-28 20:05:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ->Dopiero po 40-60h postu ~100% bedzie stanowic glukoneogeneza -> blisko 100% glukozy powstanie w glukoneogenezie ->Glicerol po okresie 14h postu stanowić będzie ~38% udziału w glukoneogenezie. Po 60h postu ~60-70%. wiec policz sobie ile tych miesni Ci sie straci w ciagu tej pory niejedzenia! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-10 22:48:07

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 22:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostra burza I auta raczej nie przyjeżdzały Szama w pracy - 3 posiłki tak samo wyglądały 130 g piersi 50 g ryżu 200 g warzyw - fasolka 100 g i 100 g pomidorów solaros - o ile sie nie mylę jest to sprzęt - HES - chyba xd KoliF - nie przesadzajmy w końcu nie robie czwórek i dwójek razem Jutro robimy PLECY - MUSI BYĆ SIŁA!! Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 18:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze biorę 50 mg viagry shree pół godziny przed. Chciałbym teraz wypróbować cialis shree. Ile muszę zapodać, by był tego odpowiednik? I ile przed? Przed używkami to ~2h, tak normalnie wystarczy 30-45minut.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-16 14:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do pogody, ale mieć zawsze pod ręką sweter, uważnie obserwować reakcje ciała i psychiki. Okres wyjścia jest tak samo ważny jak okres przygotowawczy, musi trwać tyle samo, ile trwała głodówka. Od niego zależy, czy osiągnięte efekty okażą się długotrwałe i korzystne. Pierwszego dnia pijemy tylko świeżo wyciśnięte soki, zmieszane pół na pół z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ten posiłek skrobiowy? Jeżeli już teraz czujecie jakieś skurcze, to na pewno kupcie sobie preparat z potasem i bierzcie w czasie tej diety by nie stracic mikroelementów wraz z odwodnieniem Obli, ile tego potasu masz na myśli? Pytam bo z reguły dawki zwyczajowe - apteczne są niskie w porównaniu do np. takiego ZMA (mg 50-60mg vs 450-600mg)

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 12:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] pomidor, cebula, łycha kukurydzy, 2 całe jaja http://dorisk.gbzl.pl/foty/261B.JPG 4. 50 g makaron razowy, 35 g kazeina UNS, 30 g orzechy brazylijskie, cynamon http://dorisk.gbzl.pl/foty/262B.JPG Chyba to tyle. Dziś obudziłam się z waga 65,9 kg ciekawe ile będzie jutro po dzisiejszym czicie, o którym coś tam napiszę jutro. Spokojnej nocy ;)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-18 22:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 40/40/50/60/60 2glowe stojac 5s8-10 swoim ciezzarem Unoszenie tulowia z opadu 4*12-15 - bez ciezaru spiecia linka z wyciagu kleczac 4s12-15 - 35kg po treningu kreatyna ,ostrowia . 1h pozniej ;pozniej frytki mintaj warzywa <musialem sobie odmienic te ryz> woow 50 ? no to bedzie napewno za duzo zobacze nast razem ile dam rade tak wziasc :)

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 20:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    najpierw bym zadał sobie pytanie - na ile normalnie Twój mąż jest w stanie funkcjonować. chodzi mi o normalność w sensie minimalizowania stresu, odpowiedniej ilości snu, odpowiedniej ilości czasu na różnego rodzaju relaks itp itd. Wszędzie gdzie się pojawi odpowiedź - trudna sprawa - masz pole na które żadne suple ani żadne cuda wianki nie pomogą [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-16 10:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W badaniach naukowych mk powodowało maks wzrost prolaktyny po 7 dniach (do 50%), a po 2 tygodniach, o ile pamiętam prolaktyna spadała do poziomu o 1/4-1/3 wyższego niż początkowo. 50% ze 100, przy normie do 325, to nie problem... ...ale u mnie po 3,5 tygodnia poziom prolaktyny wyższy tylko o 15% od wyjściowego, tylko, że mój wyjściowy to już było [...]

    Odpowiedzi: 19235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-18 09:23:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w ostatniej serii nie dać rady tyle powtórzeń zrobić...czyli w ostatniej serii wziąć maxa. Wyliczyłam sobie tak: 1 seria 70% 2 seria 75% 3 seria 85% 4 seria 90% 5 seria max ile razy dam radę? Dobrze? Nie , wole bys sie mieściła w zakresie, nie znasz swoich rekordów wiec o jakich procentach tu mówic, po prostu zakładasz cięzar ktorym uda ci sie [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 17:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W badaniach naukowych mk powodowało maks wzrost prolaktyny po 7 dniach (do 50%), a po 2 tygodniach, o ile pamiętam prolaktyna spadała do poziomu o 1/4-1/3 wyższego niż początkowo. 50% ze 100, przy normie do 325, to nie problem... ...ale u mnie po 3,5 tygodnia poziom prolaktyny wyższy tylko o 15% od wyjściowego, tylko, że mój wyjściowy to już było [...]

    Odpowiedzi: 19235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-17 22:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W badaniach naukowych mk powodowało maks wzrost prolaktyny po 7 dniach (do 50%), a po 2 tygodniach, o ile pamiętam prolaktyna spadała do poziomu o 1/4-1/3 wyższego niż początkowo. 50% ze 100, przy normie do 325, to nie problem... ...ale u mnie po 3,5 tygodnia poziom prolaktyny wyższy tylko o 15% od wyjściowego, tylko, że mój wyjściowy to już było [...]

    Odpowiedzi: 19235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-17 23:14:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Śniadanko i II śniadanko domowe (sama przygotowałam), ale później pozostało mi tylko jedzenie na stoku i w restauracji. Posiłek 3 jest zupełnie na oko tzn wiedziałam ile było grzanego wina (wiem, ze niedozwolone, ale strasznie mi zimno było), ale jadłam kwaśnicę (jakby ktoś nie wiedział taka jakby zupa z kwaszonej kapusty) i do tego było [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 20:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osteoporozy? Istnieją dwie główne przyczyny, jedną z nich jest dieta wysokowęglowodanowa, która powoduje hiperinsulinemię. Jeśli ktoś ją ma, to może brać tyle wapnia ile chce, a i tak wydali go razem z moczem. Insulina jest jednym z pierwszych hormonów, jakie pojawiły się w organizmach żywych i jak już wspomniałem przy okazji genetyki, [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15664 Data: 2010-05-11 19:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20g lnianego = 40/50/20 50g WPC, 80g owsa, 40g migdalow = 40/50/20 Roznica jakies 150-200kcal, zaminiłbym migdaly na nerkowce i z 200kcal robi sie 250kcal, a to jeden posilek z 6-7. Wiec? @-) Wtedy nie liczysz kalorii, tylko patrzysz na BTW jedynie w ciągu dnia, czyli wywalone w to masz ile tam jest dokładnie kalorii. 100g ryżu = 80WW [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 14:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Wiecie o ile przyspiesza %-towo metabolizm przyjmując T3? Jest taki wskaźnik odpowiadający przyjmowaniu np 25 (10%), 50 ug (20%) itd? " Hehe to tak nie działa; jak czasem ktoś tam p******nie, że 100% metabolizm przyspiesza to taki bardziej ludowy faktoid niż jakaś wiarygodna informacja. Po pierwsze - nie ma jakiegoś mierzalnego wskaźnika "tempa [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-29 13:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creative, z tym owlosieniem to zawsze tak miales czy po koksie sie zaczelo? I ile masz lat? Co do butow to zgadzam sie z faktem ze buty do biegania sa ch**oowe na silke. Do siadow ze wzgledu na poskladana kostke mam 2 rodzaje butow. Jedne kupilem w UK od chlopa co se kupil buty do crossfitow, po czym przyszel 2x na silke i stwierdzil ze mu sie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-14 10:43:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A jest jakiś odpowiednik załóżmy 10mg cialu = 50/100mg sildenafilu zeby wiedziec Sildenafil 100mg ile na pierwszy kontakt dać, połowa bedzie gitarka ? Na pierwszy kontakt to i 1/3 tbl wystarczy czyli ok 30 mg :-)) Miałem na myśli dzielenie sildenafilu na 3 części ;-) Tak,tak ja wiem tylko chodziło mi o to,ze 1/3 tabsa silda wystarczy to jak by [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-18 21:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)