ile to 50

[...] technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar. jesli wykonasz 15p,to znak,ze na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar. o ile? wszystko zalezy od konkretnego cwiczenia oraz Twoich wlasnych mozliwosci. logicznie-w przypadku bojow,gdzie pracuje wiecej muskulatury(np.przysiad) bedziesz mogl [...]

[...] można tak zrobić. Ile ml zejdzie to nie wiem, ja wbiłem w poślad kiedyś 1,5ml soku i nastąpiło cudowne rozmnożenie bo po tygodniu ściągłem koło 5ml\-) Ale jak bóg mi świadkiem, z dnia na dzień gorączka przeszła ból ustąpił i byłem jak nowo narodzony.:-)) A ile mineło od tej feralnej iniekcji? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-22 22:46:50

tak tak Nelson tak trenuje wpieprzanie hamburgerów.Widzieliście ile kalorii dziennie wpieprza Phelps? 15000 kcal to on musi zapyerdalać ,żeby to spalić. Nelson pewnie nawet 2 razy dziennie nie trenuje Carwin jest inżynierem co nie znaczy ,że nie może 2x dziennie ćwiczyć w trakcie obozu... Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-21 21:50:13

Siemka ,wiem ,że zadaje głupie pytanie,ale od początku. Zacząłem ćwiczyć 3 miesiące temu systematycznie codziennie po 1,5h wyciskania i o to moje pytanie ile mogę osiągnąć cm w bicepsie w ciągu 7 miesięcy ćwicząc tak jak teraz codziennie? Ps 31 cm w bicepsie w wieku 15 to git? Nie wiem ile możesz osiągnąć cm w bicepsie w ciągu 7 miesięcy ale [...]

[...] zerowy - de facto, będzie to bilans ujemny od tego co jadł dotychczas - to będzie waga leciała, prawda? Rozumiesz? Pofatygowałem się do działu Ladies, żeby Ci udowodnić ile tam Kobiety jedzą na redukcji. Jest to Pani, która ma: 77 kg, 171 cm wzrostu: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a012748c7ab4a36a7856edbd9 A teraz zobacz ile [...]

[...] A kiedyś człowiek miał takie myślenie ze mało osiągnął. 2 miesiące ćwiczę i odzyskałem prawie dawną formę. Zrobię ćwiczenia B: 30,20,20,20,20,20. czyli 130 w 6 seriach, a ile ważę więcej niż kiedyś. Z podciąganiem słabo, ale z kamizelką się podciągnąłem raz, nie jest źle. Myślę w swoim starszym wieku dogonić tych youtuberów. Dodam jeszcze do [...]

[...] Sam kupuje najchetniej ich produkty przy czym zebyscie mieli z czego sie smiac to glowna przyczyna sa te zaje***** opakowania! No spytajcie Cichego jak nie wierzycie. Jak robilem zakupy za 400pln u niego w sklepie to on mi tam zawsze jakiego vitlamaxa zapodawal a ja mu na to, ze olimp ma ladniejsze opakowania. Takie cos to mozna na regale [...]

dalbym propa 6 tyg i mniejsze dawki.Od 50 potem zwiekszajac i ostatni tydzien lagodne zejscie 50 e3d. Czysty organizm wiec będzie dobrze o ile przypilnujesz michy i reszty 100 e2d laduje sam teraz a to nie jest moj pierwszy cykl

[...] o jakiś %, zrobić lżejszy tydzień, a w następnym może cię zaskoczyć więcej kilo na sztandze mimo słabszego treningu, słuchaj ciała, bo masz z nim współpracować a nie na sile robic coś, czego ono nie akceptuje, jak masz jakieś ciekawe pytania, możesz uderzać na pv, z checia rozgryze kilka problemów. Nie szukam wymyślnych metody :) Pytam się, [...]

[...] i po ostatnim posiłku mam taki problem,że bylem po nim głodny po zaledwie 45-50 minutach!!!!Co tam jest źle?aha i mieszanka warzyw jest z podana waga 100g ale nie wiem ile zjadlem,bo nie zwazylem tego..Ma ktoś jakieś pomysły/rady co do tego planu żywieniowego,a szczegolnie chodzi mi o kolacje?po poprzednich posiłkach nie czułem głodu [...]

1000kcl to dla mnie już w ogóle hardcore . Ja wystartowałem na 2k dałem nisko węgle 50 dziennie fat o ile pamietam 120-150 reszta białka . Początkowo szło dobrze w dol . Później dostałem jakiejś depresji można powiedzieć , plus ostry zastuj . Waga stała a w oczach nie coraz bardziej podcięty tylko coraz mniejszy . Być może nie dla mnie takie [...]

Wolałbym to wysłać w jednej paczce, bo użyłbym tej tuby co dostałem. TOYSY - o ile wiem to ty już chyba dostałeś jakieś plakaty od którejś z firm, może lepiej, gdyby dostał to ktoś, komu sie nie udało nic od nich dostać. Aha, no i zapomniałem o kosztach przesyłki ,tego to już wam nie sprezentuje . Na tubie, którą dostałem jest napisane, że koszt [...]

[...] trochę mam, bo na treningu siłowym się kompletnie nie znam i wiem, że bez dobrej techniki mogę sobie więcej krzywdy zrobić niż pożytku będzie z takiego treningu. A dzis zrobilem MC z 108kg! I co? Mam świętować? Nie, bo jak zobaczylem swoje plecy na nagraniu, to stwierdziłem, że dramat. Trening siłowy nie jest dla mnie formą dowartościowania się [...]

Poczekaj: 1.Zauwazylem ,ze lubią tutaj tzn.na forum to robic to wiec tak.Wywróże s fusów: a)co to za pizza b)ile czego tam daja c)czy gosc który robi pizze nie dodał jakis wlasnych skladnikow typu zielony prosto z pod serca,albo nie wykopal czegos z nosa d)poprosze 50/50 Skad ma to ktos wiedziec?????!!!!!!!!!!!!!!!!!!Co innego z pizza mrozona,bo [...]

[...] i zasadami jakie tam są. Przytoczę teraz swój wpis odnośnie cen. Przeczytajcie, przeanalizujcie i być może zapiszcie się, ale pamiętajcie że ostrzegałem. Moge zdradzić ile kosztuje miesięczny trening u 4-tego stopnia w Warszawie i nie tylko :) I niech mi tu zaraz nie odpisuje jakiś fanatyk, że jest dużo taniej, sam płaciłem więc wiem :) [...]

kupca na dysk i ramy mam juz jak co... gfrafike ty bys wzial jak co.... o ile bys chcial sama grafike pozostaje plyta + procek + zasilacz i nagrwarka... gdy znajde kupcow to z pewnoscia sie zglosze, a ile oferujesz? licz wlasne kw Zmieniony przez - haito w dniu 2007-11-21 22:10:50

02.08.2011 - DNT dieta: 4/6 posiłków zjedzone:) powód? kumpel był i graliśmy w piłke noi jeszcze poszliśmy na siłke noi tak się zgadało ile wezme noi 90kg pękło :) mam nadzieje że niedługo będzie siły by wziąść 100kg :D ale do tego długaaa droga :) niedługo będzie cykl na krecie ale kiedy się zacznie zależy od mamy która funduje:) myśle jeszcze [...]

O ile zaj**iste fotki konkursowe miały Ladyshadowsh czy ESworkout to akurat reszta miała ze sportem tyle wspólnego że kwalifikowała się do kategorii SUMO Zmieniony przez - olszewska.beata w dniu 2014-10-13 20:15:50

O ile zaj**iste fotki konkursowe miały Ladyshadowsh czy ESworkout to akurat reszta miała ze sportem tyle wspólnego że kwalifikowała się do kategorii SUMO Zmieniony przez - olszewska.beata w dniu 2014-10-13 20:15:50 Daj spokój dziewczyno :) zanim ból dupy z powodu przegranej na ból dupy z powodu zakwasów i w następnym konkursie spróbuj jeszcze [...]

[...] Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 10/8 TRICEPS Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 10/8 PRZEDRAMIĘ Nawijanie sznurka z ciężarem na drążek 2 serie ile dam radę II ZESTAW NOGI Hack-przysiady 12/12 Wysoki "step" ze sztangą/sztangielkami 12/12 PLECY Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) 10/8 Wznosy [...]