ile to 50

[...] jak mam kłopoty ze snem, to mogę brać ok 5g przed snem ? A co powiesz na taki sposób (wszędzie ok 2g glutaminy) - rano po przebudzeniu - przed treningiem - przed snem I ile minut przed treningiem i przed snem należy ją brać ? (coś po niej jeszcze wrzucić na "ruszt" czy już nic?). Więc Mass Gain będę brał w ten sposób: - popitka [...]

Czy to na prawde ( naprawde? ) jest takie wazne ile kto cisnie na klate i ile ma w bicepsie? Moze miec 30, 40 a nawet 50. Dla mnie sie liczy by bylo ladnie i proporcjonalnie.

[...] w dawce 4 ml ed pod koniec bo zwiększałem dawke o 50 ml tygodniowo z gramem omy razem przez przez 6 tygodni,zrobiłem 50 kilo w martwym i 30 na klatke więc chyba towar był ok policz sobie ile ampółek poszło żaden szot mnie nie bolał to jest 25g/ml ,i żaden towar tak fajnie nie wchodził jak to.... albo jakiś fake ,albo kolega jakiś wrażliwy.....

[...] prostej trzymanej podchwytem 30kg . Przed treningiem: 5g kreatyny Tri- Creatine malate powder 30g carbo Po treningu: 5g Tri- Creatine malate powder Whey C6 50g Jutro plecy i boczne barki o ile zdrowie pozwoli będzie to trening lepszy niż dzisiaj. PS: Mało powtórzeń w wyciskaniu z powodu między innymi kaszlu, nie chciałem udusić się sztangą.

[...] ciężaru. Ale mam pytanie w jaki sposób dokładać ciężar? Mając np 3 serie na klatkę ćwiczyć: Pierwsza seria: 70 kg x10 powt. Druga: 80 kg x 8-10 powt. Trzecia: 90 kg x max ile mogę. W kolejnym tygodniu zwiększyć ciężar nawet o te 2,5 kg i tak próbować progresować cały czas. Czy to jest odpowiednia metoda? Czy np zacząć od większego ciężaru i [...]

to ile ona miala 50?

[...] imponujące niczym co Conor teraz odp*****la z jednej stony lubie DC i chciałbym żeby gruby wygrał rewanż z Jonem, bo jak teraz Antka a potem Jonesa pokona to może być uznawany za GOAT śmiało. Z drugiej strony jak Rumble wygra to czeka nas pewnie mega walka z Bonesem o ile ten w końcu zawalczy. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-11-19 14:02:50

to ile dacie mi za moje gg 770 50 90 ? ;]

Dorzucilem 10g orzechow do sniadania i troche pokombinowalem z zeby wegle odpadly i teraz jest mniej wiecej tak : PRZEROBIONA Śniadanie godz. 07:00 (511.5 kcal) Mleko 2%|Mlekovita 250 (122.5 kcal) Musli chrupiące 5 Bakalii|Bakalland 50 (213.5 kcal) Otręby gryczane|Melvit 25 (84 kcal) Płatki owsiane 25 (91.5 kcal) Orzechy Włoskie|Kresto 10 [...]

[...] pie... ale pytam sie ciebie czlowieku co jest zlego w mecie a nie o jej historie!!!! no do*****a pana, no porownaj sobie mete z winstrolem chociaz, to bedziesz wiedzial, po mecie ile wagi zatrzymasz 50% i to jak sie dobrze postarasz. wala tutaj ta mete bo tania i latwo dostepna, jakby mieli dostep do czegos lepszego to by od razu inaczej gadali

[...] Kilka razy (jak miałam krótkie włosy) to fryzjer mi utrwalił fryzurkę właśnie samym lakierem(ale chyba wcześniej nałożył lekką piankę lub coś w tym stylu i wysuszył włosy),ale od razu zaznaczam,że jak zapytałam ile ten lalier kosztuje to wtedy jakieś 50 zł więc troszkę droga ta fryzurka by była a nie wiem czy tańszy,słabszy lakier utrzyma włoski

Jestescie zapewne uczuleni na laktoze.. Mass Gain... lepiej kup SMP jest duzo lepszy. 6 razy dziennie gainera to zdecydowanie zbyt duzo, on ma uzupelniac diete a ja zastepowac ! Jedz miedzy drugim sniadaniem i obiadem 50-60g i po treningu 80g. Ile ci przyjdzie po trzech kilo to ciezko powiedziec, ale ja bym na wiele nie liczyl (jesli wogole cos [...]

Ilośc spożywanego tłuszczu w diecie niema w diecie niema przełożeni do ilosci tłuszczu jaka mamy o ile: A)Jesteśmy w ujemnym bilansie kalorycznym B) Jesteśmy około naszego zera kalorycznego C) Łączenie ze sobą jednorazowo duzej ilosci węglowodanów z tłuszczem(a w szczególności z tłuszczem typu palmowy, bądź nasycone) Osobiście jestem fanem high [...]

teraz widze ile tego na necie jest po wpisaniu w google 'testosterone diet' albo 'testosterone training' PS. przypomnialo mi sie jak poszedlem do sklepu i zapytalem o testosterone booster, a typówa pokazala mi energy boosters. Ja powiedzialem ze nei energy tylko testosterone, a ona "Testosterone? I've never heard of it". I nie wiem czy to mialo [...]

to ile zjesz ich na noc zalezy od tego ile wcześniej zjadłeś w ciagu dnia jeśli brakuje Ci 50g daj 50 jeśli więcej daj takową liczbę będzie dobrze jak napisałeś ale zjadłbym z 1godz przed snem conajmniej

na drugi dzien na noc pct clom pierwsze 3 dni po 100mg potem 2 tyg po 50 o ile wystapi gino to bedzie od progesteronu wiec b6

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5-6 miesiecy 11.POZIOM BF% ---- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE : 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 kg dobra to teraz doradzcie mi jakich firm wziasc i ile ml

No jak 50/50 to ja polecam Mono + stak Teraz ile masz $ to coś dobierzemy i moze starczy na więcej ;)

[...] to na początek bym wypożyczył, jeżeli Amyd nie wiesz czy to sport dla ciebie. Jeżeli jesteś pewien to bym brał i niekoniecznie decathlonowa. Nie wiem jaki masz budżet, ile startów planujesz, czy w ogóle planujesz, ale warto rozejrzeć się dalej niż za decathlon. Jak dolozysz 3 stowki to będziesz miał już fajny sprzęt, którego raczej nie [...]

[...] + jajko, do szkoły bierz jeszcze jakiś owoc (jabłko, banan) obiad 300 g ziemniakow 350 g watrobki drobiowej + salatka z oliwą z oliwek >>> zamiennie ryż brązowy, filet drobiowy, ryba przedtreningiem 200 gram piersi >>> na ile przed treningiem? na 2 godziny przed 100g piersi + 50-100g ryżu brązowego, jeśli mniej czasu to jakiś [...]