ile to 50

no tak gdzieś bedzie leciało metki 50-60mg ed a jak bym chciał wrzucić w czasie przerwy miedzy oralami przez 4tyg to ile/

A ile ma ten cykl trwać:>?? Ma to być jeden cykl? Czy kilka krótkich, jeden po drugim z krótkimi przerwami?? Proponuje ten temat. Biorąc pod uwagę, że miałeś jeden cykl kiedyś bardzo dawno temu z mety. To każdy cykl z tego tematu będzie Ci odpowiadał. I masz do wyboru, krótsze, dłuższe. I jak nazwa tematu wskazuje, tanie. A jak nie, to jest [...]

@Spartan13 - napisałam, że ważę NIECAŁE 50 kg i że nie wiem, dokładnie, ile, bo nie mam w domu wagi ;] Więc proszę mi tak pochopnie kłamstwa nie zarzucać :p Ostatni raz ważyli mnie jakiś rok temu, jak próbowałam oddać krew - i nie dopuścili (waga pokazała wtedy 49,9 kg w ubraniu, stąd to info, które podałam) Gdybym wyglądała jak "pączek z dziurką" [...]

[...] a lekkie to one nie byly ! Chyba nawet za ciężkie bo nogi mocno dostały. Czuję że się kumuluje w nich zmęczenie więc chyba zejdę trochę z ciężaru na razie. Nie wiem tylko ile, dzisiaj sprawdzę. Zaległy raport za wczoraj: Dzień 19, 27-09-2017, Środa Rano marsz - było ciężko na obolałych nogach po wieczornym treningu siłowym. Mimo to wyszło [...]

[...] się: Kanadyjka Britt Janyk - 192 pkt, Goetschl - 190 i Paerson - 149. Polskie zawodniczki nie startowały. Liderką klasyfikacji generalnej PŚ pozostała Austriaczka Marlies Schild, która w zjeździe była 42. Źródło: Onet "zaskakujące" o ile można tak to nazwać: zwycięstwo Anji Pearson. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-15 17:01:50

Ile dugii2 to jest sporo 150-200mg propa e2d do 50 mg e2d npp to powinno być gut,a jednak nie jest. Mysle zeby przejsc na sustanon 250mg e2d Prop leci z DG Pozdro

[...] sztangi - 25kgx10;45kgx1;50kgx2;35kgx6;25kgx10 PRZERWY MIĘDZY SERIAMI 2-3 MINUTY Dieta: 1. Białko WPC 40g + Płatki owsiane 150g 2.Pierś z kurczaka w sezamie 150g + Ryż parboiled biały 100g 3.Pierś z kurczaka w sezamie 150g + Ryż parboiled biały 100g 4. 4 całe jaja + Oliwa z oliwek 10ml 5. Pierś z kurczaka w sezamie 150g + Ryż parboiled biały [...]

[...] one na tym,że przy negatywach po zrobieniu ostatniej serii ściągamy 50% ciężaru jaki mamy i robimy serię dopompowującą,polegającą na zrobieniu tylu powtórzeń ile damy radę,zastosuje to tylko przy łapkach żeby wreszcie konkretnie ruszyły,może się uda.Dzisiejszy trening: 1.Przysiady 2X12X60kgkg2.WL-lekki skos 2X12X55kgkg [...]

Falcone, ale tu nie chodzi o to ile zalecaja, ale o to że w reklamie jest napisane że 70 ml hmb w płynie to równowartość 100g czystego hmb. Bigger, a skąd wiesz że w HMB Olimpa jest 500mg hmb a nie 500 mg 65% związku hmb? Przecież tego nigdzie nie ma napisanego, a etykieta mówi tak jak przy innych firmach - 500mg CA HMB. Waga [...]

[...] musisz tak dobrac,aby zmiescic sie w zalozonym przedziale powtorzen. jesli wykonasz mniej,.niz 12p poprawnych technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar.  jesli wykonasz 15p,to znak,ze na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar.  o ile?  wszystko zalezy od konkretnego cwiczenia oraz Twoich wlasnych m

[...] następnie wejde pierwszy raz od roku na SPLIT i 4x 8 duże 3x10 małe + dorzuce pare kalori z tłuszczu. Nie sądziłęm że mnie podleje przy tak małej ilości węgli.. (2%?) PS: Co ile więc sprawdzać pomiar faldomierzem czy coś ubywa, fałdomierz? I tak średnio ile przy takim bf mozna w miesiącu zgubić % Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-05-17 [...]

10 000 nie starczy na nic. Zobacz ile jest firm i ile każda ma produktów i ile one kosztują. Dużo zależy też od tego gdzie ma być ten sklep. Jeśli w najbliższej okolicy nie ma nic takiego wtedy możesz kupić mniej towaru, natomiast jeśli pod bokiem jest silna konkurencja to trzeba wziąć to pod uwagę. Moim zdaniem absolutne minimum to ok. 20 000 na [...]

Haha ile trenerów tyle rad będzie :-) ja pamiętam moja 1 walkę, pojechałem na Puchar Polski i kogo wylosowałem mistrza świata walka trwała chyba z 50 sekund hehe ale po jakimś czasie z takimi walczyłem jak równy z równym a nawet udawało się udusić :-) jak to mój trener mówił u mnie to siła razy gwałt haha

[...] naleśniki były zrobione z maki razowej ze szpinakiem (oliwa z oliwek troche mozarellii oczywiście czosnek) a tak a propos ktoś ma patent na te naleśniki? ile bym jaj nie wbiła to i tak mi się rozpadają i nie wyglądają zbyt estetycznie...@@-) a i zapomnialam uwzglednić przed treningiem zjadłam makrele 100g a teraz dzisiejsze [...]

Co do badań odebrałem swoje i no i trochę się wkurzyłem bo testosteron - wynik testosteron > 13 ng/ml - no i pytania ile konkretnie - wielka zagadka choć norma przekroczona. Estradiol - miesiąc temu kosmos - 337 przy normie do 50, teraz (leci aromek 1/4 tableta/week) niecałe 27 więc zbity mocno - mniej więcej do połowy normy. Prolaktyna - miesiąc [...]

ok Greg ale poweidz kto ci gotuje,bo samemu zeby tak sie odrzywiac co godzine,trzeba by po robocie do wieczora stac przy garach i nawet czasu na zelaztwo by czlowiek nie znalazl.A druga sprawa to napisz ile wydajesz dziennie na prowiant?Wydawac by sie moglo,ze 50-100 zl jak nic.

witam wtrace i ja moje male pytanko bede szczery . nie chce dzien w dzien liczyc kalori i co ile zjadlem z duza dokladnoscia. CHce na cyklu jesc poprostu duzo i zdrowo co sadzicie o takim schemacie sniadanie - 6 calych jajek 2posilek- 100g ryzu + duzy jogurt do tego -porcja bialka+wegle 50 g bialka , wegli troche wiecej 3.posilek- 100 g ryzu + [...]

[...] miesiące. Oczywiscie to przykład i to mało rozbudowany. Zamiast piersi z kurczaka można uzywać ryby czy piersi z indyka - wszystko zależy od tego co komu bardziej służy i na ile chce mieć urozmaicona dietę. Do tego dochodzi zielona herbata, która świetnie radzi sobie z wolnymi rodnikami w organizmie. Koktajle z owoców + dobrej jakości odżywka [...]

[...] supinacja 3x8 a teraz akcja na treningu: gdy zostały mi do konca końcówka uginania ramion ze sztangę stojąc i dwa ćwiczenia po 3 serie na siłkę wchodzi starszy: - ile będziesz tu siedział?!! (minęło jakieś 50 minut treningu) za nauke byś się wziął! masz to skończyć za 5 minut albo ja to skończę!! i jak robilem ostatnią serię uginania [...]

[...] róznie 200-400g = 40-80g białka, 4 posiłek- tutaj jest roznie, raz mieso raz ryba a raz parówki drobiowe ale to juz bardzo rzadko , tez z 200-300g = 40-60g białka i 5 posilek twaróg zależnie od tego ile wczesniej zjadlem ale tak mniej wiecej 200-300g = 35-60g białka + jogurt naturalny. Czyli ogolnie wynosi dziennie: minimum 170b,100ww,30-50t [...]