ile to 50

dlatego bede wozil kij do baseballa w bagażniku a co do jedzenia to jem ile wlezie(zwlaszcza jak mi smakuje), az do odruchu wymiotnego krata jest, male zatluszczenie a waga idzie w gore Zmieniony przez - BAN_gring0 w dniu 2010-09-07 15:50:51

biceps 50,4cm to ile w udzie moze miec?

[...] 20/ 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20/ 20 1c. Romanian Deadlift 4x 12 rest 20 sec 60x12/ 60x12/ 65x12/ 65x12 60x12/ 65x12/ 70x12/ 70x12 R40x12/ 50x12/ 60x12/ 70x12/ 70x12 nie wiem ile wazyl gryf... byl taki fajny krotki, u mnie na silce takich nie ma, zalozylam 8kg 52x12/ 52x12/ 52x12/ 63x12 1d. 2 Benches Hip Thrust 4x 15 rest 120 sec 60x12/ 60x12/ [...]

[...] ludziom(firmie) się tym zajmująca,nie jest to problem..Co do zysków możesz sie dogadać że dzielicie sie 50% na 50% zyskami i kosztami albo dostajesz 40% i masz koszty w nosie,podatek nie wiem ile teraz wynosi trzeba się dowiedziec,maszyny odbiera urząd celny..A więc dowiedz się kto wstawia maszyny do lokalu i wszystko się od nich dowiesz..pozdro

[...] po jelitach wielkrotnie w zyciu i lyka srodki przeciwbolowe na wszystko (powiem Ci, ze po 10 latach poza Polska jak widze reklamy w polskiej tv to jestem przerazona ile tego sie ludziom wciska.) wiec i flora bakteryjna kuleje. Naszy ukl odpornosciowy jest non-stop przestymulowany.. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-06-18 09:43:50

[...] robi się dzień z samymi proteinami, czyli dozwolone są w nim tylko produkty z fazy I. Trwa ona 10 dni na każdy zrzucony kilogram. IV faza trwa teoretycznie całe życie, o ile chce się utrzymać wagę. Je się wszystko, oczywiście w normach wyrobionych sobie przez kilka miesięcy diety i według dobrych nawyków żywieniowych. Do tego jeden dzień w [...]

[...] samym początku. Później jest lepiej. Kolejny problem to konieczność odkrycia "kuchni proteinowej", czyli umiejętności robienia cyca na 1001 sposobów. Da się, bo o ile z owocami morza (które wg. Dukana mogą zastąpić cyca) jest średnio to odkryłem co najmniej kilka nowych połączeń ziół. Dieta jest stosunkowo droga. Mięcho, szczególnie [...]

Brautox zobacz na zeszloroczna forme Marcina gdzie robil wycinke bez srodkow,i jaka mial forme ! Zal czytac to co piszesz .Marcin napisal swieta prawde,tylko ze z 50 procentami sie nieco pomylil , ja mysle ze to bedzie jakies 90 procent.ty myslisz ze forma zalezy tylko od tego ile wbil? mysle ze az tak zle z toba nie jest.

joy 50 w lapie bez insy i gh nie jest sztuka i masz racje. sam na 3 cyklach sa dobilem do 51 i to bylo w sumie 4 lata na silce. potem to jzu tylko kontuzje i nic wiecej bo za duzo sily szlo a reszta nie nadazala. Nie ma sie co zesrywac panowie nad papanym towarem i ile sie bierze liczy sie wlasna satysfakcja i zadowolenie. Ja sobie udowdnilem , ze [...]

Mi tam sarmy bardzo dobrze służą, chociaz sam bardzo sceptycznie podchodziłem, ale ze udało mi sie wyrwać w dobrej cennie stwierdzilem ze warto spróbować. Czy igf podnosi to nie wiem bo nie sprawdzałem w pierwszej kolejności zrobiłem gh bo u mnie za badanie gh 40zł biora a za igf ponad stówę, ale można też zbadać igf bp3. Krew pobrana po 4-5h od [...]

To troche informacji na temat MACY: MACA Lepidium meyenii Walp, Lepidium peruvianum Chacon sp., Solanaceae Gatunek Lepiduium meyenii Walp, lub Lepidium peruvianum Chacon sp. nov.: dwu- lub wieloletnie byliny z rodziny Brassiccaceae (Cruciferae) . Rosnące niegdyś szeroko w całych Andach , na różnych wysokościach n.p.m. Gatunek Lepidium meyenii [...]

Skoro czyta to jakaś dobra wróżka to też napiszę: 1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = ponad 100 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 0 5. Jaki wynik w przysiadzie = 0 6. Jaka waga = 105-110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez 8. Inne uwagi = Do 20 urodzin :)100kg na rzezbie mnie też [...]

[...] Od trzech tygodni jestem na IF, kcal zostawiłam bez zmian: DT BWT 100/200/50 DNT BWT 100/150/50 jeden dzień w tygodniu jest nieliczony, jem w oknie żywieniowym ale co chcę i ile chcę ;-) (nie mylić z cheat day) Jeśli chodzi o pomiary to jest nieźle. 7.04 ---- 18.05 biust: 85 --- 84,5 talia: 61 --- 59,5 biodra: 89,5 --- 88,5 udo: 52,5 --- 51,5 [...]

[...] w drugim dziale z wiedza pacjerntow wcale nie jest lepiej?) ludzi,ktorzy wiedza o co chodzi jest mniej,niz 1 (JEDEN) % !!!! na ponad 6 tys. uzytkownikow?(nie mam pojecia,ile tak naprawde ich jest) czujesz?! dlatego jest taki syf. (nasza rodzima prasa "specjalistyczna" tylko pogarsza sytuacje) na FBW swiat sie nie konczy-zgoda [...]

[...] "pyszota" ;) Wszamałem 6,7 kg triple chocolate i smak się nie znudził nawet przy ostatnich porcjach. Co do działania, wiadomo, gainer to uzupełnienie diety więc pisanie komu ile przybyło jest bez sensu... I do "Pana Frustrata" z góry: ja dwie miarki mieszałem z 300 ml mleka + 50 ml wody (żeby nie było za słodkie) i żadnych grudek ani nic nie [...]

Witam Jacku Poprawiłem tą dietę jak tylko mogłem i na tyle ile mam wiedzy.Jeśli coś nie będzie dalej pasować , to prosiłbym Cię o Twoją propozycję ) Przypominam że pracuje na 3 zmiany będę zmieniał godziny snu i jedzenia i treningu , jestem ekto 196 cm 95 kg 21 lat Co do takiej ilości węgli nigdy tyle nie jadłem ale za to wcinałem dużo więcej [...]

[...] - Uginanie nóg w leżeniu 12-15,2*6-8 Łydki: - Wspięcia na palce stojąc 25 20 15 25 - Wspięcia na palce w siadzie 3*25-15 Śniadanie (7.30) : - 2 całe jaja (120g)Nie wiem ile ma monster mas ale w dwoch calych jajkach jest srednio 12g bialka a Ty musisz miec 26g w posilku, wez to pod uwage + płatki owsiane (110g) + rodzynki (25g) + 60 gram [...]

Taki cel, o ile widze ze masa lekko leci, to sile wzrasta, zaden sprint ale idzie w gore, znaczy sie dziala nadkompensacja poprzez hipertrofie silowa. Skonczy sie padaka z lekami to skoczy masa do gory. Ciekawostka - barki rosna na eskperymencie 2, mimo wszystko. Sila idzie jak glupia, masa namacalnie wzrasta. Jedyny problem to lekko, ale jednak, [...]

[...] czas to już bez wymówek doczłapałam na siłkę i...nabrałam dynamiki. fajnie poszło. miałam dziś spottera, więc trochę inny zakres ćwiczeń wyszedł i ciężko mi powiedzieć, ile konkretnie. a, no i dowiedziałam się, że już wyglądam jak człowiek xD. także redukcja in progress:-) trening: DZIEŃ 3 1. military press 5 x 5 2010 [...]

[...] i każdy ma inne reakcje motoryczne tak krótki czas między opuszczeniem a podniesieniem nie idzie bardziej sprecyzować niestety musimy minimalne odstępstwa zaakceptować o ile np nie rozpoczynamy ruchu przed komendą Już kiedyś wrzucałem film z pompek na WK gdzie widać jak ludzie mają różną szybkosc reakcji i co też pokazuje że łączne robienie [...]