ile to 50

[...] obecnie jest już więcej toksyn niż tylko tytoń, już nie pamiętam co to było ale filtry zawierają coś, kiedyś mogło tego nie być i powiedz czy dr Kwaśniewski powiedział ile papierosów to jest umiarkowana ilość? Alkohol w małych ilościach wspomaga zdrowie (np 50 ml wódki dziennie lub lampka wina). Czemu sekta? Byłeś na diecie optymalnej? [...]

[...] moze i zabijano.... ale widze ze jakos mało zyciowy jestes..... sam kiedys pendzlowałem 25tys eur w kantorze i ja i gosć wygladalismy jakbysmy robili to dwa razy dziennie....wiec luzuj cycki.... B-50 ok wziełes pozyczke na 15tys funciaka zamienisz je w polsce ile na tym zarobisz?? na jak długo kredyt i jakia spałata to wogle sie opłaca?

[...] robi... Poniedziałek, czwartek, sobota: Wyciskanie sztangi na lawce poziomej - 4 serie 12-10-8-6, obciazenie 50 kg Podciaganie na drążku szeroki nachwyt do brody - 4 serie ile się da powtórzeń biceps sztangielkami obciazenie 12 kg na reke - 4 serie 20-18-16-14 barki unoszenie boczne sztangielek 10 kg na reke - 4 serie 12-10-8-6 barki unoszenie [...]

białko to w zależności od diety ile brakuje jak i gajner ale białko 2-3 razy dzienie po 30g miedzy posiłkami gajner w dni treningowe 50g przed i 50-70g po treningu w nietreningowe 2x dziennie po 50g co do bcaa to 5g po treningu a glutamine to 5g z rana i 10g po treningu. bież najpierw bcaa po 10min glute i po 20 gajner. Jeżeli moja wypowiedz Ci [...]

"Bardzo mało ruchu, głównie tryb siedzący. Narazie nie ćwicze w ogóle. Próbuje ułożyć jakąś diete, jednak BTW jest w tebalch podawany na 100g, a nie mam orientacji ile np. jest g w bułce graham, czy też w plasterku szynki. Dobrze mi idzie? 2309= 164 - białek 246 - węglowodany 74 - tłuszcze" Widzę, że ustalasz dietę na redukcji na [...]

krw człowieku, jak byłem młodszy napierdzielałem dużymi obciążeniami, ćwiczyłem i nakładałem ile wlezie, teraz nawet ręką nie mogłem obrócić, zrobiłem bio_rezonans za 2 stówy, który wszystko wykrywa i wyszły mi stawy na +72%, chrząstki zerwane, nawet jakies bakterie mi wykryło, kupiłem specjalne leki, jadłem kolagen, ale i tak jak obrócę łapą to [...]

[...] Ja się w tym gubię. Te tabele żywieniowe są pogmatwane Próbuje od pół godziny coś ułożyć ale nawet nie wiem jak się mam za to zabrać. Przykładowo chciałbym dodać jajko. Skąd mam wiedzieć ile waży i jakie wartości odżywcze ma... szukam na necie - jeden pisze że 60g, drugi że 80, trzeci że 50. Nie ogarniam tego Jak liczyć te wartości odżywcze?

Pisze, że porcja to 5g, ile by należało zjeść tych porcji aby odczuć działanie (do osób małych nie należę, 95kg wagi jednak działa na tego typu rzeczy)... No w sumie, do tego chyba sam będe musiał dojść, ale próbka z sfd zawiera 20g, więc powinno starczyć na trening Zmieniony przez - Sykov w dniu 2012-02-21 16:50:03

[...] armwrestlingu. Mieszkam od niedawna na warszawskim Bemowie i zauważyłem, że są 2 kluby w pobliżu mojego miejsca zamieszkania ARM HAMER Warszawa i ARMFIGHT Piaseczno. Może jak zadzwonię to o ile nie będę przeszkadzał innym zawodnikom to bym się zapisał, do któregoś z tych klubów. Będę musiał się jeszcze dowiedzieć, który z w/w jest lepszy

[...] tylko na tyle cie stac wiejska szmatlawico? "myslisz ze pozjadales wszystkie rozumy i jestes pro?" nie, ale pro jestem od zawsze " na silke to ja chodzilem jak ty jeszcze pieluszki nosiles wiec do parteru!" to ile masz lat 50? starociulucki jelopie? "mowie mu ze nie da rady ze wszystkim naraz, silownia + dieta + [...]

[...] ramiona a później bez zmian - jak już zdecydowałeś się na taki priorytet to później nie ma co kombinować 3.jeśli połączysz to wszystko ze sobą - trening+dieta z suplementami to może wyjść całkiem nieźle, ale nikt nie jest w stanie chyba napisać ile w centymetrach będzie przyrostów... Zmieniony przez - michal-g85 w dniu 2004-12-31 15:50:04

ja bym ci polecał taki zestaw nie wiem dokładnie ile wyjdzie na miesiąc , ale coś ok twoich możliwości ! propozycja : gainer mct -( miedzy posiłkami 2 porcje po 50/60 g w zalezności od braków ) carbo -( bezpośrednio po treningu ok 60g ! ) glutamina -( jesli bedziesz miał fundusze to możesz brać tak ! -dni treningowe : 5 g rano i 5g po [...]

Uprawiane inne sporty: Futbol ile razy w tygodniu ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 55,50,65 " To max czy robocze ?

[...] samo jak porównywanie kogokolwiek z nas do zawodników pro. To że Priest czy Arnold tak miał to znaczy że ich organizm inaczej przerabiał Saa co było zresztą widać. Zobacz ile ludzi coś bierze, a ilu naprawdę wygląda? 15 lat temu na takiego Priesta który dobrze tolerował Saa przypadało z 50 takich co mieli cycki i im żołnierz nie stawał długo [...]

Cześć jestem na redukcji 2 miesiące chcę zacząć znowu robić masę aktualnie jestem na 1945kcal i I aktualnie robie 6x w tyg cardio 50 min HRmax 70-80% jak się za to zabrać? I ile kalorii dodawać? cardio utnij na 4x40 kalorycznosc zapotrzebownaie na zero -20% na start i pozniej co tydzien/dwa podbijaj to taka opcja bezpioeczna do polecenia w ciemno. [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000kcal ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg 5reps -martwy ciąg: 115kg 5reps -przysiad: 100kg 5reps Biję HCG tak jak opisałem, wyczyscilem pare rzeczy czym trzeba, wytarlem wacikiem na sucho, wysypalem HCG, podzielilem sterylną igłą i przesypalem na 10 czesci do strzykawek, ktore trzymam w lodowce. Przed [...]

Lodzianin to ile tego białka dać zamiast serka wiejskiego 50 g z woda ?

To ile tych ampułek trzeba walnąć 6 żeby wyszło 300mm 6x 50 zł 300 zł jeden strzał ? ;D 8 tygodni 2400 zł o qrywa ;D

Wiesz 666 nie chce być natrętny, zresztą bardzo cenie twoje zaangażowanie, ale jednak wolałbym odpuścić sobie prohormony i skupić się na typowych sterydach. W poście "ile wina?" sugerowano mi mete - szczerze mówiąc mam mieszane uczucia co do tego pomysłu, ponieważ od czasu do czasu lubi mi się przypomnieć wątroba. Nie są to bynajmniej [...]

naturalne boostery o ile cokolwiek Ci dadzą to minimalny wzrost poziomu testosteronu ale tylko w granicach naturalnej produkcji. Juz dawno powinienes wiedziec jaki masz poziom testa przy jednym jadzrze i jesli jest on za niski to dobry endokrynolog, konsultacja i pewnie hormonalna terapia zastepcza, ale da sie oczywiscie funkcjonowac i calkiem [...]