foto

Forma cały czas stopniowo i powoli, ale regularnie w górę. Od zeszłego roku (styczeń) blisko 8 kg na minusie, a muscle chyba dobudowane (przynajmniej te partie na których mi szczególnie zależało). Obecnie waga 55,5 kg. (było nawet 65 kg, a waga startowa to 47,5 kg) Foto z dzisiejszego treningu oraz z ostatnich dni. [...]

Ale trenuję cały czas i staram się trzymać formę ;-) - aktualne foto z domowej siłowni. /SFD/2021/7/16/70d10f805c2842df8a568f3c53918540.jpg

Ja wyslalem maila i czkeam na odpowiedx, przeslalem foto dekalracji z walsnorenym podpisem i kopie dowodu . Cos jeszcze ? czy czekac na paczke ?

foto na cyklu masa

jeszcze jedno foto teraz już chyba poprawna postawa

Brautox daj fote pleców w innej pozie bo na tej wyglądasz jak alien dziwne proporcje daj inne foto bo możesz być konkretny zawodnik

Gdybyś widział foto z początku to byś sam mógł tak powiedzieć. I przy moim stażu..

Wiesz jak to jest wuja za jakiś czas wstawię nowe foto

HutnikNH, gosc ci pisze prawde ze slabo, to odpowiadasz daj swoje foto? czlowieku zalosny jestes. Nie ma tragedii widac ze cwiczysz ale jest slabo. Przyjmij krytyke wez sie do roboty.

fajne kaptury, daj foto z większej odległości w normalnym świetle sog poszedł

a jak wrzucić foto?

morgi89 Ćwiczysz zaledwie 4 miechy, więc efektów jeszcze nie widać a na dodatek tego dajesz foto w koszulce. }:-( Dobra pora na mnie, pozwolę sobie wstawić zdjęcie z serii przed i po: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6662f589d6c94c87beef2968755bae2e.JPG Wszystko rozchodzi się we wzrost (194cm) :-| ale i tak lubię być wysokim. %-) Zmieniony przez - [...]

sałatka + chrupki orzechow z Aldiego, które nie zalapały sie na foto omlet keto pizza keto obiad- pierwszy raz jadłam mięso z jelenia, bardzo dobre ! salatka /SFD/2021/12/16/998b99f300c94506957ed3ab6ccb9d1a.jpg /SFD/2021/12/16/e4fb86e769d94dc89610fb195bbc8b65.jpg /SFD/2021/12/16/74a9da5b0e834544a81d0ea900442439.jpg [...]

ambitna jestes poka foto

ja nigdy nie należałem do żadnego spamu :( od początku mojego krótkiego spamowania byłem tutaj :P a ty weź foto daj :P

Ja mam MADDOGA NIGDY ŻADNYCH PROBLEMÓW NIE MIAŁEM A MAM KILKA RASHY I SPODENKI I NAPRAWDE TAKI WAŁEK Z TYM FOTO TO MOŻESZ KOMUŚ WCISKAĆ TO JEST NIEMOŻLIWE....ŻAL

[...] jak patyk,z brzucha schodzi ostatnie to bym był strasznie chudy,a brzuch by został i powoli schodził,więc radzili mi,abym zrobił troszkę masy i wtedy gubił tłuszcz. wklej foto dla pewnosci Mój staż to z 2-3-4 miesiące,nie liczyłem.Siłownie mam w domu,aczkolwiek mam praktycznie wszystko co trzeba,hantelki,gryfy proste i łamane,posiadam [...]

[...] paolos ma standardowy problem początkującego, przesiadającego się z dwóch kanapek z szynką na 5 posiłków - jak ja to zjem wszystko :-D, ale jak przez jakiś czas potrzyma michę, a treningi będą uczciwe to zrozumie o co nam chodziło :-D, a na razie to obawy czysto teoretyczne ;-) 29pat - jak Twoje foto masz w avatarze to gratuluję sylwetki :-)

4 zawodnik robił foto

[...] jakby helm wywalić 3) http://www.portal-tatuaze.pl/files/images/skorpion.jpg 4) http://tatuaz-scena.info.pl/upload/foto/1/12416852353_1.jpg 5) http://www.tatuaze.biz/album/tony2486/gal1/23.JPG.html 6) http://chce.to/content/fuddy-duddy/big.54150.DC79BCA5-A5F5-472E-AEB8-8CD6AC2710B0.jpg [...]