foto

[...] gimnastycznej to też chyba całkiem dwie różne bajki." - pełna zgoda i tancerek (np. latino) też. Ale po prostu to moje typy - takie mi się podobają. Dzisiaj na głównej jest foto Lopez na 49 urodziny - nie mój typ sylwetki, ale szczerze zazdraszczam. Fajnie wygląda, brzucho w szczególności. A jeszcze wczoraj Młody przyniósł warzywa z ryneczku [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=40HDY2abndU https://www.youtube.com/watch?v=Tw2wuI5a-fU Poczytałam trochę co piszą w necie o staniu na rękach i wdrażam kruka (pierwsze foto - moja nieudolna próba, w środku wersja hard, z prawej wersja do osiągnięcia). Plus zmiana początku ruchu do stania, żeby wyczuć siłę - z wybicia, a nie z biegu. Były [...]

Wrzuć kiedyś foto w pozie bikiniary, to zobaczymy:) Wiesz, taka sweet focia doopki:) A swoją drogą to się takiej pozy chciałabym nauczyć...

@Tsu, ale pamiętam jak mnie "siekło"... Teraz już wiem, że Mistrz ma zawsze rację:) No i na koniec roku moja tłusta MASA - całe 62kg. Jak na mnie to taki wynik z górnej półki i czas lekko zahamować apetyt. Zresztą foto wrzucam w charakterze motywacji do poprawy:)

@Tsu, ale pamiętam jak mnie "siekło"... Teraz już wiem, że Mistrz ma zawsze rację:) No i na koniec roku moja tłusta MASA - całe 62kg. Jak na mnie to taki wynik z górnej półki i czas lekko zahamować apetyt. Zresztą foto wrzucam w charakterze motywacji do poprawy:) /SFD/2018/12/29/4591bbbd8fe24dcf98294206cc4d84f2.jpg

Foto dwa razy obiecane i lipa :-(

@Tsu, ale pamiętam jak mnie "siekło"... Teraz już wiem, że Mistrz ma zawsze rację:) No i na koniec roku moja tłusta MASA - całe 62kg. Jak na mnie to taki wynik z górnej półki i czas lekko zahamować apetyt. Zresztą foto wrzucam w charakterze motywacji do poprawy:) /SFD/2018/12/29/4591bbbd8fe24dcf98294206cc4d84f2.jpg znanza szatnia :P

Robiłam z wędzonym łososiem, z surimi, z pieczonym łososiem w Teriyaki, z pieczonym mintajem i z kurczakiem w tempurze. Plus krewetki w tempurze ale już się nie załapały na foto... z surowymi w domu nie robie- jakiś taki strach mam ze te w sklepach „surowe” to odmrażane są.... takiego łososia kiedyś kupiłam co w środku zamrożony był a na wierzchu [...]

"Przesyłka jest transportowana między oddziałami InPost." Z sport shop. Bedzie foto na bank!

Wredny orangutan! Żadne lody - na weekend majowy muszę się w bikini wbić bo jadę do mojego ulubionego hotelu w ciepłe kraje. I wstyda nie chcę. wrzuć foto zobaczymy czy będzie wstyd czy go nie będzie, no i pomożemy w wyborze, bo na pewno trudny :->

[...] Ja wiem, ze one to siłaczki, a Tsu jeszcze kosmitka, i porównywać się z nimi nie mogę - ale kurczę mam 2 -3kg wiecej od nich wagi, a siły z 30% jak nie lepiej mniej. Wrzucam sobie, bo te skrzydełka to niestety u mnie fruwają jak nie pamiętam o nich. Moze takie obrazowe foto mi się utrwali. /SFD/2019/11/20/664b306cda284f029b0b345351d4c0b0.jpg

[...] lenia pogonić próbowałam pompkę zrobić - i wiecie co? Poszły 4 z podłogi! Na pewno o wiele lepiej niż rok temu kiedy próbowałam rzeźbić do stepa itd. Jedyne ułatwienie to nogi trochę szerzej. Zaczęciło mnie to do dalszych prób:) I mała foto zagadka z przesłaniem "mini cut bedzie potrzebny" :) /SFD/2019/12/4/d4dbf779ceba4a10895944f0af45cab9.jpg

Jako że się przygotowuję do podsumowania roku to wrzucam takie foto co mi ostatnio wpadło w necie. Pańcia ma moje zakresy wiekowe (a nawet wiecej, bo 55) i doceniam, ze chciało jej się ćwiczyć i schudnąć - ale ja tak nie chcę wyglądać! Generalnie Pańcia ma nawet moje proporcje, więc tak patrzę na nią i patrzę i nie wiem co mi nie gra. Niby chudo [...]

Nie ma wykresiku, ani filmiku, to chociaż foto drożdżówek by się przydało..

[...] - a inaczej do 5km.... Ale juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:) no to chyba oczywiste było od samego początku, ale dla zobrazowania foto: https://i.pinimg.com/474x/45/6f/f8/456ff8ee5f7fe8370f2f91822dbe0553--muscle-fitness-health-fitness.jpg zresztą 5km to podobno sprint jest ;-)

[...] juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:) no to chyba oczywiste było od samego początku, ale dla zobrazowania foto: https://i.pinimg.com/474x/45/6f/f8/456ff8ee5f7fe8370f2f91822dbe0553--muscle-fitness-health-fitness.jpg zresztą 5km to podobno sprint jest ;-) Wg Kryski Thibadeau, [...]

Krycha - nie zrozumiałaś mnie - ja chcę się pochylić i wydawało mi się, ze to robię - a nie widać tego na foto. Biegam raz w tygodniu/maszeruje w minimalistycznych... Filmiki znam. Swoją drogą fajny jest rozdźwięk między tym jak człowiek myśli ze coś robi - a jak to w rzeczywistości robi... Nie usłyszałaś nigdzie na tych filmikach czemu to [...]

[...] i takie brzuchy. I póki mam marzenia to wiem, że nie umarłam i musze sobie czymś umilać życie na tym podłym padole... Na wnuki jeszcze trochę za wcześnie i jakoś jeszcze nie czuję, ze byłoby to umilanie sobie życia. Nie wierzę w żadne foto-motywacje, ale przyjemnie popatrzeć na Panią... /SFD/2020/6/26/98ca1a3d649848d1bd57b9b0f12982c1.jpg

Ale tam nic nowego nie wyczytałam - za to zaraz wrzucę foto takiej która jest ciekawa - ale mogę tylko jako kibic poczytać

[...] drugi raz robiłam, tym razem z wieprzowiną, a nie z kurczakiem i super wyszło. Na 300g mięsa dałam poł słoika kimchi, ale śmiało mozna dać 3/4 lub cały jak lubisz. Sory za foto, ale w robocie przed kompem jadam lunche... kimchi mam z zakwasowni, to oryginalne czy klasyczne, nie pamiętam dokładnego określenia. [...]