foto

[...] pojechałem do Norberta Fenixa na pozowanie. I tak jak pozowałem pod okiem wielu sędziów i trenerów tak nikt nie przykładał się jak Norbert więc do samego startu min raz na 2 tygodnie będziemy działać. Przy okazji foto z pozowania. /SFD/2022/2/1/46198b939be24b72b7b31d9eda2baa8a.jpg Zmieniony przez - MatiMlody89 w dniu 2022-02-01 18:53:02

Przy okazji jakieś foto z dzis. Przemo będzie wychodził w +100 w ifbb a ponziej zobaczymy może npc ale wtedy myślę że zbijemy do 102. Rok temu Przemo na Npc był 2 w novice w najcięższej kategori. /SFD/2022/2/13/5b27e9edaa794ee5b5dc018495ef57f0.jpg /SFD/2022/2/13/e1238b1d94cf423aa47e20752c1947c6.jpg

Hahah dokładnie te 76g ryżu to akurat reefed wyszedł xD a żeby było bardziej kolorowo foto kury z ryżem xD /SFD/2022/2/16/a0b45dee644042359456fbf10cfb032e.jpg

Po tych foto co widziałem na IG to susza straszna, tylko jak mówisz nabić dobrze bo i mocno płasko się wydaje. Ale forma będzie kosa ;-)

Po tych foto co widziałem na IG to susza straszna, tylko jak mówisz nabić dobrze bo i mocno płasko się wydaje. Ale forma będzie kosa ;-) Tak płasko jest i nawet 2 dni lekkich reefedow nie wiele zdziałały, w sumie miałem dziś problem żeby w ogóle się przypiąć :p no ale na wypełnienie przyjdzie czas.

Przy okazji jakieś foto, /SFD/2022/3/31/c693e8d4e4d1453a85aef65f1ac6574a.jpg /SFD/2022/3/31/727419e58fa041e692a3a08dc7b7b9ec.jpg /SFD/2022/3/31/702d9cf974b34ca08b989e9662086174.jpg Zmieniony przez - MatiMlody89 w dniu 2022-03-31 19:57:11

[...] a rozmiar za to mocno. Ja pamiętam nigdy trena nie odstawiałem, mimo że zawsze walczyłem o limit. Formę jaką miałem pewnie pamiętasz. No ale wiadomo masz trenera, trzeba robić jak mówi, pewnie miał jakieś powody. Czekam na foto z porównań, bo wiadomo widziałem tylko stream, na którym jednak jak pisałem, byłeś stanowczo za mały do top 3.

[...] 14x15 5. Skullcrusher hantlami lekki skos 16x11 16x9 12x13 6. Prostowanie z kablem 5x10 4x12 7. Wznosy bokiem maszyna 7x12 5x14 4x16+6+4 Kolejny dobry trening. Przy okazji jakieś foto aktualne. Miną niewyrazna bo byłem dzień po operacji:p /SFD/2022/6/13/dc971efc4394476987e5ea5f80fb319c.jpg Zmieniony przez - MatiMlody89 w dniu 2022-06-13 20:41:40

23.09 off. Dziś od samego rana apetyt już mega dopisuje więc myślę że wszystko wróciło do normy. Poniżej foto. W 8 dni poleciały że mnie 4 kg. /SFD/2022/9/23/2980d3b5d1ca44c09feba8f2afe93e3f.jpg

[...] w Puszczy Zielonce czyli ok. 80km, niestety trasa kiepsko oznaczona i trochę pobłądziliśmy Były 2 małe przerwy na jedzenie i jedna ok. 30 minutowa na ciepły posiłek (foto) Ostatnie 4km mieliśmy mały wyścig, wyprzedziliśmy 2 rowerzystów których ambicja ucierpiała (baba nas wyprzedziła??) więc przyśpieszyli, my też - koniec końców w tempie [...]

natasza ziółka to różnie -to akurat melisa ale piję cały czas też pokrzywę i dziurawca zaległe wypiski: 2 września: TRENING -bieg 10km, tempo ok. 10km/h MICHA: - owsiane, orzechy, syntha -2kawy, 2jabłka -cyc, ryż, warzywa - karkówka - 50g orzechy, syntha - 2lampki wina, mojito, sery pleśniowe, kapary – wieczór panieński 3 września: DNT [...]

[...] września: TRENING: bieg 10km/ tempo11/h strasznie słabo się biegło, wymęczyłam te 10km, chyba coś mnie łapie MICHA: -owsiane, orzechy, jogurt - kawa, 2jaja - łosoś, warzywa (foto) - serca drobiowe, warzywa - 1/2 banana, 2 jabłka, migdały 25września DNT MICHA: -owsiane, orzechy, jogurt - 2 jabza, 3 śliwki, kawa - ryż, cyc, oliwa, warzywa - [...]

[...] 12x/8x/7x +50brzuszków MICHA: -owsiane, orzechy, jogurt -2 duże jabłka, 2 jaja, BCAA –okołotreningowo - zupa jarzynowa domowej roboty +100g cyca - pieczony cyc-300g +warzywa/foto/ - będzie jajecznica -4 jaja, mały kawałek boczku +pomidor, cebula 2015kcal B/T/W -157/97/131 Zmieniony przez - terco w dniu 2011-10-22 10:26:52 Zmieniony przez - terco [...]

Sledze:-) daj jakieś foto co jakiś czas. Będziemy obserwować;-)

No foto by sie przydało bo z tego co piszesz to juz troche towaru wleciało i jeszcze wiecej pewnie wleci :-D

Pokaz foto jak to wyglada Nie pokaże , już tez kiedyś go prosiłem :'-(

Masja jakbym kobiecie prywatnej powiedział, że ma mi foto strzelić to by mnie wysmiala :-))

Ładnie lecisz Krzysiu,tak trzymać , hipka Cie złapała wtedy? Wstawiłbyś jakieś foto :P

Tego jednego typa po prawej na tym foto kojarzę :-D

Tego jednego typa po prawej na tym foto kojarzę :-D The Rock :-)) Prawda taka, że wczoraj w tyte dałem 8-) Stara się już, właśnie po postach na FB, FP zkmiliła i już udawać nie muszę 8-)