foto

choc patrzac na foto z kosiarka pomyslec by mozna bylo ze problem z podlewaniem jest%)

foto zaj**iste hehe Kosiarka tez doj**ana8-)

Brak zdjecia , szybciej zjedzone niz foto zrobione ;-)

Brak zdjecia , szybciej zjedzone niz foto zrobione ;-) aaa bo już myślałem, że jakaś głodówka %-)

Jak głód wchodzi to nie myśli sie o foto :D hehe

[...] jutro z rana jade na weekend w góry . Zakwasy na udach i dupie masakryczne , ciezko sie trenowało ale mocno było . Dziś pull a wiec konkretnie plecy przetrenowane, zrobione foto , myśle ze wszystko idzie w dobra strone :-)) https://iv.pl/images/b4c04663001eaf5bddfdbd32f8d8e81f.md.jpg Trening [...]

Ten tydzien wpadły 3 treningi W pon zrobilem klate i barki We wt biceps i triceps W sr plecy Kregoslup jakby odpuszczał z bolem , w sobote w ogole nie bolało ale wiem ze to moze byc złudne , tak jak ze po treningu nastepnego dnia mniej boli niz jak mam dzien bez treningu. Staram sie cos cwiczyc ale w glowie ciagle mysl zeby cis bardziej nie [...]

Ten tydzien wpadły 3 treningi W pon zrobilem klate i barki We wt biceps i triceps W sr plecy Kregoslup jakby odpuszczał z bolem , w sobote w ogole nie bolało ale wiem ze to moze byc złudne , tak jak ze po treningu nastepnego dnia mniej boli niz jak mam dzien bez treningu. Staram sie cos cwiczyc ale w glowie ciagle mysl zeby cis bardziej nie [...]

[...] okres udalo sie cos fajnego wykręcić , oczywiscie zero treningow nog jeszcze przed operacja ale gora wg mnie estetycznie , oczywiscie mega plasko . Postaram sie wrzucic foto calej sylwetki . Waga 80kg wiec tez nie najmniej jak na mnie :-) No i czuje ze w koncu jakos w glowie mi sie poukładało . Nie mowie o wk***u co do ssania i wk***u [...]

Piatek W piatek byly grane lapy . W sobote na czczo mimo dodania kalorii kg w dol , a sylwetka sie poprawia na skokach fajnie żyłki widoczne , wrzuce foto sle nie wszystko na nim widac , Ogolnie zadowolony jestem z efektów jak na takie treningi i tak krotki okres czasu . Trening 1.uginanie przedramion ze sztanga łamana stojac 4 serie [...]

Foto naprawdę spoko, inaczej bym nie polubił :))

Foto z dziś - waga 95,8kg : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdcb39f9197c47f2ad68b64a5be18c41.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8621ebe2eb3b4cc4aa20637d3c9c59ca.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/838e44d8b4684773a6dae1a9abc31233.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0c15171469e4c50aa39def314d0468c.jpg

[...] do końca redu 4 tab ED. Miałem novo 100 ( 20mcg t3 + 100mcg t4). Ale na te ostatnie tygonie podbiłem tren do 150mg ED. I tak płasko było ale wiadomo to woda i glikogen (a w zasadzie ich braki). Potem nabiło konkretnie :) (widać to na foto - strona 2 w porównaniu do strony 3 w dzienniku) Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-05-26 13:05:30

wyniki, video, foto galerie http://iszczecinek.pl/artykuly/sport/wyciskali-w-kinie

[...] x12 37kg x8 37kg x5 27kg x12 żyłki zaczynają się pojawiać filmik z rozgrzewki: http://www.youtube.com/watch?v=OpXxhPv5tFE później bateria była na takim poziomie że tylko foto ledwo szczeliłem ps. normalnie mam inne włosy tylko wcześniej malowałem ławke i kosiłem trawe więc się rozyebały Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-04-28 [...]

foto moich pysznych lodów :) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-08 21:33:53

[...] co bedzie nagly spadek formy o 3 tyg do tylo ale chvj z tym :D na przedtreningowy wczoraj poszla piers z kurczaka smarzona na boczku a z drugiej strony serek zolty roztapiany i do tego na deser ten placuszek co wrzucalem foto zamaczany w jogurcie naturalnym pomieszanym z slodzikiem :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-19 07:53:38

No to się na wpierniczasz ! Dawaj foto z ładowania i po ładowaniu jak coś

ladowanie miłe było :D foto mam tylko po ładowaniu, przed to gdzies tam wczesniej fotki były wieczorem juz bylo slabiej widac kaloryfer i widac ze zalalo woda dzis rano sie mierzylem wszystko jest tak samo tylko pas +3cm i waga +3kg :D lacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec): 4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z [...]

jak świnia :D foto chvjowe bo pomniejsza, w rzeczywistosci duzo wiekszy brzuch byl :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-22 16:36:10