cukier

[...] platkow owsiianych zalana mlekiem i lyzka stolowa oliwy z oliwek II. sniadanie nr.2 - paczka ryzu 100g - 200g bialego sera - tarte slodkie jablko - cynamon (ewentualnie cukier waniliowy) - lyzka stol. oliwy z oliwek III. przed treningiem - paczka ryzu 100g - 150g piersi - wazywa - lyzka stol. oliwy z oliwek IV. zaraz po treningu - 2 [...]

[...] smarowania pieczywa", o składzie: oleje roślinne (w tym min. 30% oleju słonecznikowego), tluszcz roslinny uwodorniony, tluszcz roslinny, woda, mleko ukwaszone, sol (0,3%), cukier, emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tluszczowych oraz kwasow tluszczowych estryfikowane kwasem cytrynowym, lecytyna), barwnik naturalny annato, aromat identyczny z [...]

[...] Opakowanie 4536g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 1400 kcal Kalorie z tłuszczu 180 Białko 50 g 100% Węglowodany 250 g 192% - w tym cukier 22 g Tłuszcz 20 g 40% Witamina A 140 IU 3% Witamina C 1200 mcg 2% Witamina D 12 IU 3% Wapń 420 mg 42% Żelazo 1600 mcg 9% Fosfor 200 mg 20% Magnez 40 mg 10% Sód 160 [...]

[...] szczęście tym razem mnie ominęło. przed każdym takim epizodem z niepokojem i skokiem ciśnienia goni mnie do toalety i najczęściej kończy się rozwolnieniem. wygląda jakby to cukier powodował takie uczucie niepokoju i skoki ciśnienia ale rano jem zwykłe płatki typu cheerios czy nesquick które też mają mnóstwo cukru i nie mam takiego napadu. nie [...]

[...] ciąg:240 -przysiad:192,5x7 PYTANIE: siemanko siemanko :) chcialbym sie dowiedziec cos o insulinie. mam mozliwosc porzyjecia pewnej aptecznej insy bo kolezka choruje na cukier. powiedzial ze moze mi dac inse wiec chcialem sie dowiedziec co i jak z nią na wypadek gdyby nie zartowal :D jakis przykladowy cykl z insulina i propem np. wszystkie [...]

Witam, proszę o sprawdzenie diety, na siłwonie i do zdrowego odżywiania wracam po roku więc poprawcie proszę. Waga 95kg wzrost 187 cm obwód pasa ok 100cm cel: masa ruchliwość: mała (praca siedząca) trening: 3x tydzień + 1x w tyg basen wyliczone zapotrzebowanie kcal: 3480 narazie na 0 gdyż będe obserwował organizm (tendencja do tycia) na [...]

[...] Sauce Porcja 28g Ilość porcji w opakowaniu 12 Opakowanie 340g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 0 Kcal Kalorie z tłuszczu 0 Kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g - w tym trans 0 g Cholesterol 0 mg Sód 290 mg Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Błonnik 0 g Białko 0 g Witamina A 0% Wapń 0% Witamina C 0% Żelazo 0%

[...] sojowym, kozim lub owczym. Do tego dochodzi dieta przeciwgrzybicza ,gdzie mam wyeliminować takie produkty jak : CUKIER (miód, dżem, produkty dla diabetyków, czekolada, cukierki, ciasta, torty, słodkie pieczywo, soki i napoje gazowane z cukrem, budynie) Produkty z BIAŁEJ MĄKI (białe pieczywo, makarony, naleśniki, pierogi, ciasto pizzy, chleb [...]

[...] prostu zdrowa? Nie chcę cudawianek o odżywkach albo jakichś magicznych kanapkach z tysiącem dodatków, które pomogą mi w przyszłości. Potrzebuję diety zdrowej, ograniczającej cukier i dodającej witaminki. Ogólnie to co prosiłbym o zalecenia, o której godzinie co najlepiej zjeść, aby w niedalekiej (lub dalekiej) przyszłości zbudować świetną [...]

[...] serwatki i białko mleczne. Jest to idealna przekąska oraz doskonałe uzupełnienie diety każdego sportowca. SKŁADNIKI: 26% ciemna czekolada (miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, cukier, kakao w proszku, miazga kakaowa, emulgator: lecytyny (soi),aromat), 14% białko serwatki, (mleko), mąka pszenna, białka mleka, tłuszcz palmowy,fruktoza, śmietana w [...]

[...] którzy tak jak ja- nie jedzą glutenu. Mogą być na śniadanie, albo tak po prostu. Na zachciankę :) mąka jaglana 140g mąka gryczana 70g 2 jajka maślanka 200g (opcjonalnie) cukier 40g olej kokosowy 35g banan 100g 2 łyżeczki proszku do pieczenia ok. 1 łyżeczka pasty z wanilii Mielimy kaszę gryczaną i jaglaną na mąkę (ja używam thermomixa i daje [...]

[...] ? . O to dieta 7-00 kreatyna 5g 7-30 platki 100g mleko 3,2 200g 13-00 Ryż biały 300g sos 27g 15-00 Szejk Bananowy 380g (Mleko cukier śmietana banan) 16-00 Trening 18-00 po treningu Kreatyna 5g Jaja Kurze 180g (x3) Majonez 80g chleb zytni razowy 100g (x3) 21-00 Carbo Olimp 90g Twaróg Tlusty 200g [...]

[...] dawkowanie 1 miarkę (32,9g) rozpuścić w ok 200ml wody. Spożywać w zależności od zapotrzebowania. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Paleo Protein Porcja 32,9g(1miarka) Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 921g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 120 kcal Tłuszcze 0 g Węglowodany 9 g - w tym cukier 0 g Błonnik 2 g Białko 20 g Sód 280 mg

[...] uprawiam sport. W tym od 2 lat regularnie ćwiczę na orbitreku (60-120 min) bądź steperze (100 min) w każdy dzień rano. Jednak wysiłku nie mogę podjąć na czczo, kiedy cukier mam poniżej 120. Ponadto od jedzenia nabiału, białka (z mięsa) i błonnika ( z chleba razowego) zaobserwowałam znaczny przyros tkanki mięśniowej co mi nie odpowiada, [...]

[...] zależy mi na jakiejś niesamowitej sylwetce. Chce spalic 10 kg, to moj cel! przy tym jakaś fajna klata i brzuch. Dotąd nie stosowałem diety, udało mi się wyelminować biały cukier z jadłospisu(nie wiem czy cos to daje). Przestaje jeść słodycze, do których ma słabosc, fastfoodow nie jem. Reszta normalnie 3-4 posiłki bez podjadania. Trenuje piłke [...]

[...] treningu, lub jako bogata w białko przekąska na drogę. Wartości odżywcze Porcja 60-66g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 60-66g SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Bar Zawartość jednej porcji zaw: Warość energetyczna: 252 kcal Tłuszcz 7,4 g - w tym nasycone 3,7 g Węglowodany 28 g - w tym cukier 18 g Błonnik 0,4 g Białko 21 g Sól 0,26 g

[...] AKTYWNE Power Crunch Choklat Porcja 43g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 43g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 100 kcal Kalorie z tłuszczu 60 Tłuszcze 6 g 9% -w tym nasycone 4 g 20% Cholesterol 10 mg 3% Sód 50 mg 2% Potas 40 mg 1% Węglowodany 8 g 3% - w tym cukier 7 g Błonnik 0 g 4% Białko 5 g 26%

[...] Pokrótce chciałbym opisać moją historię...W przeciągu ostatnich 6-7 miesięcy schudłem, mimo iż nie chciałem... około 7kg. Spowodowane jest to tym, że odstawiłem całkowicie cukier przetworzony, co wiąże się z tym, iż zacząłem jeść bardzo dużo owoców i warzyw aby dostarczyć odpowiednią ilość cukru naturalnego do mojego organizmu. Obecnie ważę, 77 [...]

[...] suplementy się przydadzą dla lepszych efektów, czy raczej ich nie potrzeba? Co z dietą? Dodatkowo dodam, że choruję na cukrzycę i jestem na tabletkach, więc jeśli mam niski cukier, muszę czasem coś tam słodkiego zjeść/wypić, czy to jakoś niekorzystnie nie wpłynie wtedy na, na nie wiem co. Jeśli by coś miało się przydać to dodam jeszcze że mam [...]

[...] ( 16.00 ) - ryż paraboliczny 100g - mięso chude 150g - surówka b: 30 t: 6 w:79 kcal: 518 posiłek przedtreningowy ( 18.00 ) - ryż paraboliczny 100g - jogurt owocowy 150g - cukier biały 20g - 5 białek jaja kurzego - 2 całe jajka kurze b: 37 t: 3 w: 120 kcal: 650 trening ( 19.00-20.30 ) posiłek potreningowy ( 20.45 ) - ryż paraboliczny 100g - [...]