boks

[...] i uwagę kobiet. Mięsnie te są ważne praktycznie we wszystkich dyscyplinach sportowych, szczególnie w tych, podczas których wymagana jest praca tułowiem lub wyprostowana pozycja, zwłaszcza z obciążeniem na ramionach, barkach (boks i inne sporty walki, praktycznie cała lekkoatletyka, dwubój i trójbój siłowy, hokej - wymienić można tu wszystko).

Na Twoim miejscu zapisał bym się na judo, boks odpada skoro trenujesz już kb. Mam kumpla który trenuje judo jak złapie to po Tobie :) No i judo myślę że wyrabia już takie nawyki które przydadzą się później w bjj. Pozdro

u mnie w mieście jest tylko oyama karate i kung fu a mnie interesuje jedynie boks ewentualnie kick czy też muay thai. I co ja biedny mam zrobić????

[...] ci kosci, a ty odbierzesz mu zycie! Nie troszcz sie o swoje wyjscie cało - złóż przed nim swoje życie!* "Bez dyscypliny - nie ważne jak dobry jesteś - jesteś nikim. Możesz trafić na twardego gościa, który przyjmie wszystkie Twoje najlepsze ciosy i będzie dalej nacierał, bo jest twardy. Nie zniechęcaj się wtedy, to właśnie jest boks."

Ci którzy znają się choć trochę wiedzą ze w takich dysciplinach jak boks K-1 lub Muay thai wzrost odgrywa bardzo ważna rolę i mniejszy zawodnik musi poświęcic wiele sił aby skrócic dystans w MMA walka przenosi sie do parteru gdzie szanse mogą być wyrównane w taju po takim przebiciu sie mały naraża się na śmiertelne niebezpieczeństwo którym jest po [...]

[...] milion osob na zajeciach, ograniczal sie tylko do pokazywania co robic. Płaciłem słono i jakos nie obligowalo to trenera do lepszej opieki trenujacymi. No a teraz laze na boks. Kasa naprawde bardzo słona i g**** a nie naukowa. Nie wiem czy nie lepiej jakbym sobie na silowni z chlopakami sparowal. Ja juz ogolnie wymieklem, nie wiem czy za [...]

uważam ze to bardzo indywidualna sprawa... zapewne jak by juz zawadonik trenujący boks dał sie sprowadzić do parteru to nie miałby szans , lecz najpierw musiałby sie tam znaleźć.... Ułan

Napewno dużo węglowodanów i energetyków przed i w czasie treningu skoro łączysz boks i siłkę . Po treningu napewno aminokwasy lub białko .

rozpisalbys jakbys to zrobil ? na ile kcal dziennie zejsc jakie treningi robic wiecej powt. chce po prostu juz powoli zaczac spalac tluszczyk a pozniej juz typowo tylko "rzezba" zero masy ? dodam zze 2-3 razy w tyg chodze na boks

[...] Do biegania, pływania, walki? Najlepiej jak przygotowanie jest odzwierciedleniem wysiłku do którego ma przygotować. Np. przygotowujesz się do walki muay thai/kick bosinb/boks. Masz walczyć 3 rundy po 2 minuty z 1 minutą przerwy. To rób obwody worek, skakanka, inne ćwiczenia które wykonujesz 2 minuty z 1 minutą przerwy. Ponieważ walka jest [...]

Na diete nie mam warunkow tzn wiesz nie mam mozliwosci jedzenia tego co mi sie podoba "sytuacja w domu" a wczesniej trenowalem bo cwicze 4 lata boks i kickbox i rok jujitsu poza tym duzo czasu spedzam po za domem- szkola... a zamiast szostki wybralem te cwiczenia na mniesnie brzucha ktore podali z gazety fax

Teoretycznie to cios ma styknąć w głowę/tułów/udo (ale nie na garde, lub jakoś od niechcenia) itd. żeby był punkt. Ale praktycznie czy punkt będzie czy nie to zależy od widzie mi się sędziów/sędziego. Skreślić udo, bo przeczytałem kickboks zamiast boks. Zmieniony przez - Frosti w dniu 2012-10-25 23:32:57

Tak boks. Ćwiczyłem także karate i mma

Podczas walki Włodarczyka z Fragomenim konentator mówil ze Fragomeni zaczał cwiczyc boks w wieku 21 lat (wczesniej sporo rozrabiał) Jak wiadomo zdarzył zdobyc tytuł mistrza swiata WBC, choć pierwsza zawodowa walke stoczył w wieku 32 lat. Jesli jestes twardy i bedziesz ostro zasuwal to z pewnością wiele sie jeszcze nauczysz.

Jest Muay Thai na podzamczu, całkiem porządna sekcja. Trener też bradzo w porządku. Chodziłam tam sama przez ok. 2 miesiące i mogę polecic z czystym sumieniem. Jak znajdę linka, to zaraz tu wkleję. O, jest>> http://mtwarriors.pl/ Jest też gdzieś na Białym Kamieniu sekcja. Tam gdzie Orliki, na hali lekkoatletycznej. Ponoc, oni się tam biją [...]

Ja teraz tylko na stójkę chodzę, MT i czasem boks. MMA odpuściłem sobie póki co. Średnia wieku powyżej 20 lat na MMA myślę. Ale pogadaj z Kubą jeśli Ci zależy, może nie będzie miał nic przeciw, bo niskie wagi na MMA też chodzą.

ja nic do iwony nie mam, bo jak na boks wyglada bardzo ladnie ale zdjecia w ckm'ie to wole juz chyba lewisa ;>

GDZIE MOżNA SIE ZAPISAć NA BOKS W RUDZIE śL LUB W ZABRZU OPRUCZ NA MOSIR

Boks jest napewno gdzieś na załężu bo znajomy tam chodził, ale nie znam adresu ani nazwy klubu niestety

kleofas -boks i kickboxing