big

"Wszystko należy robić tak prosto jak to możliwe - lecz nie prościej" A. Einstein hehe nasladowca Paleo Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

po twoich uwagach widze ze przemyslales wybor Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

szybki od 7-15 Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] 6.uginanie ramion ze sztanga stojąc (biceps) 7.francuski wyciskanie sztangą siedząc (triceps) 8.wspiecia na palce(łydki) taka kolejnosc bedzie wygodniejsza po 12 powtórzeń 3 obwody na 8 tygodni to chyba nie jest HST ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] rozumiem chcesz na te sama grupe miesniowa zamieniac kolejnosc ?? troszke to utrudnia sprawdzanie makso, wiec nie polecam tego w pierwszym cyklu HST, pozniej gdy juz chwycisz o co w tym chodzi mozesz zaczac eksperymentowac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

nawet jesli sila wzrosnie wiecej to nie ma sensu szarzowac od razu na nie wiem jakie ciezary wiec zrob jak mowil kermit i zachowaj ew nadmiar sily na kolejny HST (czyli kolejny skok w max ciezarach) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] 5 powtorzeniami robisz maxymalnym ciezarem martwy ciag ? OD TEGO JEST TO CIEZAR MAKSYMALNY (PRZYJETY NA POCZATKU CYKLU) ABY NIM CWICZYC NA OSTANIM TRENINGU W DANYM MIKROCYKLU TRENING 5 W MIKROCYSKLU JEST LZEJSZY NIZ 6 ITP Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] czlowiek nie mierzy raczej bazuje na lustrze i tu widze poprawe nawet po wielu juz latach cwiczen (choc nic spektakularnego jednak najwieksza ze wszystkich rodzjaow treningu ktory przerabialem a robilem chyba juz wszystko) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] pierwszy i drugi trening bez obciazenia 3,4 plus 7,5 kg 5,6 plus 15 kg co do kreatyny wybieraj najlepsza na ktora cie stac i (poki nie kupujesz niewiadomo skad) nie przejmuj (nie szukaj rozwiazan tam gdzie ich nie ma) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Qrwa Reem.... wystrzelał się yebany. Tyle frontów Browne kopał, az w koncu trafił, niee no. Jeszcze Big Country go zaj**ie i bedzie mistrz i uczeń na KSW :-D Szkoda Ruy, czas na emeryture, szkoda ze tylko w wieku 31 lat

Ali goni rekordem brata :-D Sylwetką sie nawet upodabnia :-D Nie no bez jaj mógł to wygrac, zeby sie nie wystrzelal, jednak k***a big foot to gośc i jednego i drugiego odprawił :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-08-18 09:20:00

Nie no kvrwa masakra Czulem w kosciach ze Reem przeyebie od kilku tygodni, ale liczylem na niego. Walke ladnei zaczal, gdy masakrowal pod siatka Browna kolanami mysle sobie "jest kvrwa w koncu Reem dal zayebista walke!" a tu chvj %-) Czyżby trzeba bylo spojrzec prawdzie w oczy - Reem to średniak, był nim w LHW i jest nim w HW ? Jemu faktycznie [...]

o co wam ludzie chodzi !?%-) @annihilus napisz gdzie napisałem coś ala "a nie mówiłem, że Browne wygra" - no znajdź mi fragment.. ja zawsze przyznaje na kogo stawiałem jak ktoś spyta BA - ostatnio w temacie o gali na tydzień/dwa przed walką sobie typuje otwarcie całą galę więc nie rozumiem o co komu chodzi.!? Mnie po prostu śmieszą fani Overeema [...]

Qrwa Reem.... wystrzelał się yebany. Tyle frontów Browne kopał, az w koncu trafił, niee no. Jeszcze Big Country go zaj**ie i bedzie mistrz i uczeń na KSW :-D Szkoda Ruy, czas na emeryture, szkoda ze tylko w wieku 31 lat Dokładnie,MMA sie kończy dla mnie...Reem koed by FRONT KICK,Shogun UDUSZONY...Chyba juz daruje sobie ten sport bo kogo mam [...]

^Ej no kolego chyba juz Big Foot pokazal ostatnio, ze zwycestwo nad Brownem ma sie nijak do walki z Cainem %-) Więc ni pitol mi tu głupot :-P

Hehe w temacie przed gala jeszcze pisalem, ze porażka Reema wkvrwi łysego bo to jego najbardziej nieudana decyzja w życiu %-) Kvrwa no czulem w kosciach ze Reem moze do udvpic i tez przed walka pisalem, ze wcale sie nie zdziwie jak Reem wtopi i ze wcale nie jest mocnym faworytem Niektorzy faktycznie stracili obiektywizm pisząc, że niewyobrazaja [...]

Właśnie wstał bardzo szybko i od razu zaczął gadać z sędzią więc wiedział o co biega a skąd wiesz co gadał? może chciał zamówić u niego big maca i duże frytki z cola?%-) przerwanie jak najbardziej słuszne, i pretensje to Reem moze mieć tylko wyłącznie do siebie

Za obstawiam renegocjacje kontrakktu i jeszcze przynajmniej jedna walka, nie wywala go jednak ciagle wbzudza emocje i przyciaga ludzi - mimo wpyerdolu od Big foota i tak kazdy tu z wywieszonym jęzorem czekal na walke z Brownem A Materla to moze co najwyzej poddal Cormiera na jakims treningu samego parteru (walka z kolan) + jeszcze do tego pewnie w [...]

myśle, że leci - 2 porażki przez KO i zgarnia tyle, Lombard nie dość, że zgarnia mniej to jeszcze walka z Boetschem była bliska a z Okamim decyzja i przegrał 28-29 w dodatku on przeszedł wage niżej, bo pewnie jakby nie przeszedł to by poleciał - Reem by szybko 205 nie zrobił. Poleci imo chociaż z drugiej strony HW jest słaba - na bank na [...]

Nelson, Barnett, Kharitonov, Gonzaga to by Reema poskładali :-P Za to Mir czy Big Nog to świetna opcja byłaby dla Reema, Hunta w sumie już też raz pokonał