Jest wtorkowe popołudnie, ty zamiast na siłowni, znowu jesteś w pracy. Usłyszałeś od przełożonego: trzeba zostać i skończyć projekt. W domu czekają cię kolejne obowiązki. Zrobiłbyś wszystko, żeby doba trwała więcej niż 24 godziny. Nic z tym jednak nie zrobisz, przepada ci kolejny dzień treningowy. Twój trening przez to jest niesystematyczny i nie [...]
Myślę, że dobrze jak wszystkie profile będą w jednym miejscu. Owszem jest wyszukiwarka, ale nie wszyscy wiedzą, że są profile trochę mniej znanych zawodników. Akutalnie jest 29 profili, 27 zawodników. Lyoto Machida - autor B-REAL http://www.sfd.pl/Lyoto_Machida_%2D_Profil_%21%21-t429939.html Kimo Leopoldo - autor kuka23 [...]
[...] shape & condition. What are your goals? My short term goal is to qualify for IFBB Pro status. What are the underlying principles behind your approach to bodybuilding? I’m a big believer in growth through proper nutrition & supplementation. What does the phrase “Push Harder" mean to you? It means to raise the bar on what you currently have set [...]
Cześć, mam na imię Tomek i postanowiłem właśnie w tym dziale "prawdziwych mężczyzn" założyć swój dziennik:-) Siłownią interesuję się od 2 lat, za młodu coś tam wskakiwało ale zupełnie bez diety, treningi na rób jak chcesz i co chcesz. Po oświadczynach wziąłem się mocno w garść i trafiłem na to forum. Dzięki dziale +35 udało mi się zrobić porządną [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Epic_Pro_All_In_One_i27684_d400x400.jpg Epic Pro All In One Opis - Nawadnia i poprawia regenerację. - Szybko uzupełnia elektrolity, glikogen i aminokwasy (zawiera mocne substancje PeptoPro® oraz woskową skrobię kukurydzianą, które dodatkowo wspomagają uzupełnianie brakujących składników). - Obniża poziom kwasu [...]
JACEK RATUSZNIK rocznik - 1989 wzrost - 185,6 Klub - UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Federacja i kategoria - IFBB kulturystyka klasyczna +180cm Osiągnięcia - I miejsce - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 + overall - IV miejsce - Olympia Amateur Spain 2017 - Marbella - I miejsce - Diamond Cup Portugalia 2017 - I miejsce - Diamond Cup [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-197-Jones-vs-Saint-Preux.jpg UFC 197: Jones vs. Saint Preux Data: 23.04.2016 Miejsce: MGM Grand Garden Arena, Las Vegas - USA KARTA WALK Walka o tymczasowy tytuł wagi półciężkiej Jon Jones vs. Ovince Saint Preux Walka o tytuł wagi muszej Demetrious Johnson (c) vs. Henry Cejudo Anthony Pettis vs. Edson Barboza [...]
/SFD/2018/1/3/0c76e9fcf3b84d47a32960c74d6c955e.jpg Pozostałe wyzwania: - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 r. "Pull Up Challenge" - 100 000 przysiadów w 2018 r. "Squat Challenge" W zeszłym roku celem było 150 000 tys jednak dzięki Waszemu zaangażowaniu udało się zrobić znacznie więcej , ponad 230 tys, dlatego tym razem podnosimy poprzeczkę i [...]
/SFD/Images/2016/8/30/ee76cc879a2448e498f57133b736ae4c.jpg Witam wszystkich , zakladam nowy dziennik . link do starego dziennika http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wi%C4%99ksza_motywacja%2C_aktualne_foty_str_415-t1036176-s419.html#post2 Jestem obecnie po redukcj , zaczynam mase , z roku na rok jest lepiej , obecnie redu [...]
toksycznosc W dobie dzisiejszych czasów, JAKOSC stała sie w zasadzie słowem zapomnianym, nie mówiąc juz o użyciu go w codziennym życiu. Stało tak sie za sprawą szalonego wyścigu szczurów, który praktycznie w kazdej dziedzinie życia juz sie odbywa. Wplątywane są juz w niego dzieci w okresie przedszkolnym, dorośli, [...]
[...] emerged as the Marco Ruas (UFC 7 tournament champion) number one student. This was true until the Randleman defeat, who at the time was the heavyweight to be beaten. Your biggest weapon was always the low kicks (the strongest in MMA) and your stand up game. You have always been considered one of the best strikers in the circuit. Do you think [...]
No... Ahoj };-) Witam w nowym, konkursowym dzienniku :-D Na początku oczywiście podziękowania, dla moderatorów działu, że chcą się z nami pomęczyć };-) I dla Was dziewczyny : Paula, Justyna i Nadine - jak to Justyna powiedziała - mamy jeden cel : DOTRWAĆ DO KOŃCA Kolejny krok, ku lepszemu... Teraz będzie tylko lepiej ...8-) Dane: nick: blue_hope [...]
Moderatorzy/Moderatorki Ladies Nightingal Paweł Słowikowski Od wielu lat pasjonat treningu siłowego ciągle poszerzający wiedzę na bazie własnych praktycznych doświadczeń. Posiada między innymi uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w specjalności - kulturystyka, instruktora sportu w zakresie koszykówki oraz instruktora nordic walking. [...]
Drogie Panie, Jakiś czas temu doszły mnie słuchy o mojej domniemanej dezercji z forum. Nie ukrywam, że lektura fragmentów spamu, do której mnie zachęcono wprawiła mnie w osłupienie 88-O Tym większe, że żadna z szanownych Pań nie zwróciła się do mnie z osobistym pytaniem dotyczącym mojej nieobecności, a nawet (co wiemy z całą pewnością%-)) w [...]
No heeeej \-) Po kilku tygodniach nieprowadzenia dziennika w Activlab (głównie ze względu na zainteresowanie porównywalne z mistrzostwami europy w Krykiecie), postanowiłem powrócić na stare śmieci. I oto jestem! Pozmieniało się wszystko oprócz sylwetki - nadal o kant dupy i nie ma czym się chwalić \-) Zdjęcia wrzucę za 2 tygodnie - wcześniej nie [...]
Więc tak jak w temacie, chciałem się Was zapytać co sądzicie o tym spalaczu oraz czy mogliście by mi go polecić? HCG Slim REWOLUCYJNA I EFEKTYWNA DIETA HCG Slim Bez efektu jojo! IDEALNA DLA KOBIET I DLA MEZCZYZN http://img.auctiva.com/imgdata/0/2/6/4/7/9/webimg/466955036_o.jpg Suplement diety wystarczajacy na 23 dni czyli 1 efektywna kuracje [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-200-poster.jpg UFC 200: Cormier vs. Jones 2 Data: 9.07.2016 Miejsce: T-Mobile Arena, Las Vegas, Nevada - USA Walka o tytuł wagi półciężkiej Daniel Cormier (c) vs. Jon Jones (ic) Walka o tymczasowy tytuł wagi piórkowej José Aldo vs. Frankie Edgar Walka o tytuł wagi koguciej kobiet Miesha Tate (c) vs. Amanda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
REGULAMIN SPAMU 1. "Spam" ma trzymać chociażby minimalne podłoże merytoryczne. 2. Zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu np.: "ciepło dzisiaj, która godzina? jibcjhwevbhwe" 3. Komentarz lub post może być formą obrazka, tzw. gify oraz memy. 4. Panuje całkowity zakaz wyzywania innych osób oraz używania gróźb karalnych jak [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową którymi będą aż 4 pre-workouty: http://www.sfd.pl/sklep/San_Fierce_Domination-opis3046.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G-opis28515.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_NO_Bull-opis26151.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html x2 Przewidujemy [...]
[Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...
