SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mark Alvisi - IFBB Pro

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10365

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25051


kolejny temat o kolejnym nowym zawodniku ;] , niestety troche wąskie info , jak ktoś ma coś wiecej to wpisac ;]

Name: Mark Alvisi

Hometown: Grew up in Coatesville, PA, USA; live in Delray Beach, FL, USA

Height: 5'9"

Weight: 240lbs (off season)



Bodybuilding Background:

How long have you been bodybuilding? I started training with weights seriously at about age 18. I started competing at 24 years old.

How did you get started? I joined the US Army at 18 and started to train with weights on the Army base.

Why do you train? What motivates you? I have always been athletic and love the feeling of training and growing. I’m motivated by bettering my best. The next level of strength, size, shape & condition.

What are your goals? My short term goal is to qualify for IFBB Pro status.

What are the underlying principles behind your approach to bodybuilding? I’m a big believer in growth through proper nutrition & supplementation.

What does the phrase “Push Harder" mean to you? It means to raise the bar on what you currently have set in your mind as hard work and require an even higher standard.

What advice would you give to someone who is just getting started as a serious bodybuilder? Take time to learn as much as possible about proper training, nutrition and supplementation.

Supplementation:

I currently take a serving each of PlasmaJet and SuperPump250, 5 grams of Glutamine, and 5 grams of BCAA 30 minutes before I train, SizeOn during my workout, and SuperPump250, 5 grams of Glutamine, 5 grams of BCAA and Vitargo after training. I take Cytolean before cardio in the morning.

Competition History

Year Event Division Results
2009 NPC USA Heavy Weight

1st
2008 NPC National Heavy Weight

2nd
2008 NPC USA Heavy Weight

4th
2007 Arnold Classic Amateur Heavy Weight 1st
2006 NPC Southern States Light Heavy 2nd
2003 NPC Southern States Light Heavy 2nd
2002 Super Body World Championships Overall 1st
2001 NABF Pro American Nationals Overall 1st
2001 NABF Florida State Overall 1st








































Zmieniony przez - bart-j w dniu 2010-03-25 20:30:56

GO HARD OR GO HOME

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 426 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3562
gringss
a który profesjonalista nie lubi?

Żeby daleko nie szukać np. Piotrkowicz. Nie generalizuj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25051
ok, Koniec z Mojej strony ;] , nastepny Liberatore :D

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58469
Liberatore ma juz swoj temat. Co do Marka, zdecydowanie jeden z moich ulubionych zawodnikow amatorow amerykanskich, a juz PROsow. Potencjal moze nie na Mr. Olympia, ale co najmniej na solidnego, liczacego sie w grze zawodnika. Polecam obejrzec rowniez jego filmy treningowe, np. na MD albo youtube, konkretny i w porzadku gosc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25051
mój błąd ;] , Long na tapete w takim razie wejdzie :)

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 55031
no tak fajnie, ale skopiowałeś z angielskiej strony i tyle

tekst cały po angielsku, jak chce poczytam po angielsku to wchodze na zagraniczne fora, a tutaj przydałoby się coś nowego po polsku

**

Dziwną klate ma gościu, szczególnie na pierwszych zdjęciach?

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-03-26 00:20:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25051
szczerze mowic , to ja osobiscie zdecydowanie wole info bez przekladnia bo nie ma niesciclosci , poza tym po ngielsku znjdziesz cos o prawie kazdym a po polsku raczej nie , wiec lepiej sie trzymc jednego jezyka niz wszystko przekladac;] , przynajnmniej moim zdaniem ;] , sorry z offtop ;]

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 314 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5431
Ogólnie spoko, ale jakaś ta klata wydaje mi się mała i moim zdaniem najbardziej odstaje od reszty.

"Tak, to siniaki zdobyte w bójce."
"Nie, nic mi to nie przeszkadza."
"Doznałem olśnienia."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58469
W koncu debiut Marka, nie moglem sie doczekac. Wyjdzie razem z McMillanem.



http://mdtv.musculardevelopment.com/in-the-trenches/3076-mark-alvisi-set-to-make-pro-debut.html

Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-05 06:27:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 357 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27337
Heh.. pierwsza fota powiększana w photoshopie.. i to dość nieumiejętnie.. :D
Ogolnie bardzo fajna sylwetka

Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D

http://vimeo.com/30427727 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58469
Mark jakies 8 tygodni przed debiutem

















Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-14 22:22:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25051
sredniawka tutaj ale zobaczymy na scenie :)

GO HARD OR GO HOME

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cedric McMillan IFBB Pro

Następny temat

ZESTAW STARTOWY KULTURYSTY - CO ZABRAĆ NA ZAWODY

nutloveb