big

PODSUMOWANIE PROJEKTU pt. "Prodżekt Dzika Masa - sanyanin" Na samym wstępie chciałbym podziękować firmie UNS,która przeprowadziła bardzo ciekawy projekt dla użytkowników sfd.pl Moja "dzika masa" miała wzloty i upadki,a nawet redukcję. Masowałem przez większość czasu,ale też była lekka redukcja 2 tygodniowa mająca na celu przyspieszenie [...]

Podsumowanie projektu dzika masa - Murlion Ten okres minął naprawdę w mgnieniu oka. Pamiętam jeszcze jak zasuwałem do kumpla z rańca zrobić pierwsze foteczki do projektu, a dziś miała miejsce podobna sytuacje. Ten okres zaliczam do udanych dieta była trzymana prawie 100%, wpadły jedynie dwa nieliczone posiłki w postaci pierogów z mięsem, oraz [...]

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - adkens miała być masa wyszło chyba cięcie.. :D Celem była czysta masa , dodanie kg do ćwiczeń . Jeden cel został zrealizowany kg poszły mocno w górę szczególnie w siadach. Masa? może nie ma przełożenia na cyfry ale za to chyba jest trochę lepiej , teraz zacząłem trochę brudniejszą masę o ile to u mnie możliwe :) [...]

Może ostaryna zmienia orientacje hmmm... taki spisek big pharma i LPG+. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-04-24 09:48:07

16. big ron 1 zestaw :-)

1.zielin 2.Metadomen 3.Poskramiacz tłuszczu 4.dundi526 5.arstorn 6.olekfit 2kpl 7.Gienus 8.19szymon62 9.lasican 10.gnidusek 2 kpl 11.Agent1213 12.Twenty one 13.żeleś 14.N.PL.K.o.zak 15.marcinzx1 16.big ron 17.mrWodoo 18.Koks99 19.kamilek12386 3kpl 20.Sajmong 2 kpl

[...] 3.Poskramiacz tłuszczu 4.dundi526 5.arstorn 6.olekfit 2kpl 7.Gienus 2kpl 8.19szymon62 9.lasican 10.gnidusek 2 kpl 11.Agent1213 12.Twenty one 13.żeleś 14.N.PL.K.o.zak 15.marcinzx1 16.big ron 17.mrWodoo 18.Koks99 19.kamilek12386 3kpl 20.Sajmong 2 kpl 21.marcias78 2kpl Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-18 06:41:43

[...] tłuszczu 4.dundi526 5.arstorn 6.olekfit 2kpl 7.Gienus 2kpl 8.19szymon62 9.lasican 10.gnidusek 2 kpl 11.Agent1213 12.Twenty one 13.żeleś 14.N.PL.K.o.zak 15.marcinzx1 16.big ron 17.mrWodoo 18.Koks99 19.kamilek12386 3kpl 20.Sajmong 2 kpl 21.marcias78 2kpl Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-18 06:42:07

[...] 5.arstorn 6.olekfit 2kpl 7.Gienus 2kpl 8.19szymon62 9.lasican 10.gnidusek 2 kpl 11.Agent1213 12.Twenty one 13.żeleś 14.N.PL.K.o.zak 15.marcinzx1 16.big ron 17.mrWodoo 18.Koks99 19.kamilek12386 3kpl 20.Sajmong 2 kpl 21.marcias78 2kpl 22.Szq wieczorkiem wpisze od kogo weszły wpłaty Zmieniony przez - [...]

[...] 6.olekfit 2kpl 7.Gienus 2kpl 8.19szymon62 + 9.lasican 10.gnidusek 2 kpl 11.Agent1213 12.Twenty one + 13.żeleś 14.N.PL.K.o.zak 15.marcinzx1 + 16.big ron 17.mrWodoo 18.Koks99 19.kamilek12386 3kpl 20.Sajmong 2 kpl + 21.marcias78 2kpl + 22.Szq + 23.CienkiGościu panowie poproszę też na pw adresy

[...] + 4.dundi526 + 5.arstorn 6.olekfit 2kpl 7.Gienus 2kpl + 8.19szymon62 + 9.lasican + 10.gnidusek 2 kpl 11.Agent1213 + 12.Twenty one + 13.żeleś 14.N.PL.K.o.zak + 15.marcinzx1 + 16.big ron + 17.mrWodoo 18.Duckland + 19.kamilek12386 3kpl 20.Sajmong 2 kpl + 21.marcias78 2kpl + 22.Szq + 23.CienkiGościu +

[...] 4.dundi526 + 5.arstorn 6.olekfit 2kpl + 7.Gienus 2kpl + 8.19szymon62 + 9.lasican + 10.gnidusek 2 kpl 11.Agent1213 + 12.Twenty one + 13.żeleś + 14.N.PL.K.o.zak + 15.marcinzx1 + 16.big ron + 17.mrWodoo tutaj wiem 18.Duckland + 19.kamilek12386 3kpl + 20.Sajmong 2 kpl + 21.marcias78 2kpl + 22.Szq + 23.CienkiGościu +

Zasady Konkursu 1.Zainteresowani zgłaszają się w tym temacie do 20 pazdziernika 2.Po zgłoszeniu się otwierają właśny temat konkursowe wg podanego wzoru a ja nadaję kolor fioletowy. Konkurs Pażdziernik wg.....(nick uczestnika ) Wytrzymałość,Siła,Moc 3.Każdy uczestnik może wstawić maksymalnie swoje trzy próby,pod warunkiem,że są coraz lepsze. Próby [...]

Brawo,brawo,brawo ! Jak widać nawet ten poziom I nie jest tak łatwy do zaliczenia,choć ciężary i powtórzenia wydają się śmieszne. Trochę czasu,cennego czasu to zajmuje. Bardzo ważne będzie rozplanowanie poziomu II i III. Bo za to juz są konkretne punkty. Dla przypomnienia-poziom I jest na zaliczenie,jest to swoista eliminacja kandydatów-jak [...]

Szajba był tym słabszym ogniwem :) De facto to ja się wcale nie zgłaszałem:-D Napisałem tylko, że wszystko jasne i że filmik na zachętę nakręcę. Udział w konkursie wezmę, ale już teraz przy obecnym składzie wiem w którym miejscu wyląduję. Nigdy nie wyciskałem na ilość (pomijam że w samym wyciskaniu jest cieniutko), w podciąganiu zawsze cienko [...]

[...] week end i cannot fight but my young brother MATTHIAS will be happy to kick your ass if you come in my town. Contact me at [email protected] and let's see. By the way we are too 7 RICCIO. I have a big family like you and we are ready for the war... sorry for my bad english. DAMIEN RICCIO quidquid latinum dictum est, altum viditur

one more big thx for you and of course sogacz

Spoko, też zacząłem ćwiczyć w Twoim wieku, musisz zwracać szczególną uwagę na prawidłową technike ćwiczeń i tak jak powiedział poprzednik nie przesadzać z ciężarami. Wstrzymaj się jednak jeszcze z ćwiczeniami obciazajacymi kregosłup w sposob najwiekszy, tj. martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wiosłowanie sztangą i różnego rodzaju wyciskań nad [...]

hehe, tyle czekania a teraz takie coś Ale Big Ben będzie miał doła. BRUTUS

Informujemy, że sprzedaż batonów z datą do kwietnia przebiegła błyskawicznie - sprzedały się wszystkie. Aktualnie w promocji posiadamy batony z datą do 20 czerwca, cena - jedyne 5zł (zamiast 8zł). Batony sprzedają się rewelacyjnie także nie ma na co czekać. Zamówienia przyjmujemy drogą mailową - [email protected] za pośrednictwem sklepu [...]