ale go ten

[...] przechodzić przez żonę. Ta sądząc, że mąż ma ochotę pobaraszkować mówi: - Zaczekaj synek jeszcze nie śpi... Po pewnej chwili mąż ponownie próbuje przejść and żoną, bo dalej męczy go pragnienie. - Mówiłam ci zaczekaj, bo mały jeszcze nie śpi. Mąż wytrzymuje jeszcze chwilę, a potem wstaje delikatnie, żeby nie przeszkadzać żonie i nie budzić [...]

Dziś właśnie gadałem z ziomkiem na Silowni o siadach bo zmienił zwykle na hacki i mega zadowolony ale pomijając ten fakt on tez zawsze lubił ciężko poprzysiadac i sam stwierdził ze przy seriach na plus 200kg czuł wszystko inne mocno niż czwórki bo najważniejsze było żeby wstać a jak doszła dobra kontrola każdego pow to mniejszy ciężar robi go [...]

mniejsze na siłowni mam 66, ale na ten moment nie wchodzę wyżej niż 63. Mam swój plan i na razie trzymam się bezpiecznie daleko od maksymalnych ciężarów. Ja wracam po poważnej kontuzji, która skończyła się operacją i uzyskaniem tytanowego endobuttona, którym mam teraz przyczepiony biceps do kości ramiennej - a dokładnie jego głowy długiej. Do tego [...]

No niestety skaczą ale za radą Agnese staram się je mieć na mniej więcej jednym poziomie. Przyjełam 105B 140W i 70T. zobaczę jak mi się to uda utrzymać. 2 misek brak bo wywaliło mi neta na 2 dni. Przeliczałam wtedy tak na oko. Byłam u lekarza i poprosiłam go o coś na uspokojenie bo niestety nie daję rady. Od września odkąd wróciłam do pracy wrócił [...]

Piotr Hallmann po dramatycznym boju w gorącym brazylijskim oktagonie poddał Francisco Trinaldo, rewelacyjnie zaczynając swoją przygodę z UFC. Kto będzie jego następny rywalem? Minęły ledwie dwa dni od heroicznej walki Płetwala, ale już teraz możemy pokusić się o próbę wytypowania jego kolejnego rywala – nawet pomimo tego, że kandydatów w licznej [...]

[...] cebula, pieczarki, pomidor, płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, papaja pyszna, ale skórkę to ma gorzką :-P Protokół insulinowy dzień 1 myślałam, że będzie łatwiej, ale po occie jabłkowym bierze mnie na rzygi... reszta wchodzi gładko. z racji protokołu - [...]

Czas napisać coś zegarku. Coros pace 2, cena 999zl. Wizualnie bardzo na plus. Trochę plastikowy i widać, że to zegarek sportowy ale mi się podoba. Jest naprawdę niewielki,zgrabny, lekki i przyjemny w dotyku. Nie czuć go wcale na ręce. Nawet na początku kilka razy wystraszyłam się,że go zgubiłam. W porównaniu do mojego m430 to ogromna różnica. [...]

Jasne czytałem kiedyś o hst i nim trenowałem chwile,ale go nie skończyłem.Jakoś nie przypadł mi do gustu bo robiłem tylko 1 serie na każdą partie ciała i było to dla mnie mało.Potem wziołem się za dzielony bo jest prostszy i nie ma tam sd a ja nie lubie robić sobie wolnego od treningów.A zresztą nie widzałem jeszcze zdjęcia nikogo żeby dobrze [...]

[...] a ten chleb jakby się zawziął na mnie. Pierwszy bochenek poszedł do kosza, robiłam na zakwasie z mąki pszennej białej (tak się ona chyba nazywa), zaczyn mi nie urósł ale właściwy chleb urósł pięknie ale przegapiłam ten moment i mi opadł, a jak wstawiłam do piekarnika na drugi dzień to było już za późno. Teraz robię z mąki pszennej [...]

[...] 15x50kg / 15x65kg / 12x75 (waga krazkow) 15x40kg / 15x50kg / 13+2x60kg 15x20kg / 15x30kg / 15x40kg Jak już wspomnialam, roilo się dziś na silowni. Szukam odpowiednich talerzy, żeby przygotować sobie suwnicę, nakładam jedną 15, idę za drugą i naglie widzę że bez pardonu wciska się mnie pod nosem jakaś małolata. Tak sobie stoję z tą drugą 15 [...]

[...] sprawę jasno o możliwej walce z Conorem McGregorem W ostatnim czasie pojawiło się sporo szumu wokół potencjalnego pojedynku między zawodnikiem wagi półśredniej Jorge Masvidalem a byłym podwójnym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej UFC Conorem McGregorem. Obydwaj zawodnicy wyrazili zainteresowanie walką, a wielu fanów ma nadzieję, że walka [...]

[...] dyskusji o słodzikach, to parę osób nie doczytało, co napisałem %-) nie sypię 25 słodzików na 200 ml, a na kubek 600-650 ml. Nie wiem, czy w Belgii są jakieś inne słodziki, ale zdecydowanie trzeba wsypać "trochę" więcej, aby to miało jakiś smak. Wszyscy kiedyś umrzemy, ja w takim razie na słodzik %-) A tak naprawdę, to jakoś mocno się tym nie [...]

[...] postaraj sie stracic na wadze max 4 kg. Nie sadze zeby HIIT byl dla Ciebie dobry bo pewnie nie jestes w solidnej kondycji. Owszem, to jest trening efektywnie palacy tluszcz, ale dla osob, ktore moga znosic wysokie przeciazenia organizmu. Zadna osoba poczatkujaca, albo taka która doprowadzila sie do takiego stanu w jakim jestes teraz nie powinna [...]

ten gryf to była naprawde masakra ja miałem na poczatku jeden gryf 2,40 metra ale go przerobiłem na półsztangę

[...] zrobił coś złego celowo, to oczywiście jest to naganne. Jednak przy tym wykonał świetną pracę dla drużyny. - Kibice nie zrozumieli ustawienia? Ja zawsze rozumiem madridismo, ale go nie słucham. Jestem odpowiedzialny za moją drużynę, głównie wtedy, kiedy przegrywa. Zwycięstwo ma wielu ojców, porażka ma tylko tego jednego. Po finale Pucharu Króla [...]

[...] 10x41 10x50, 10x45, 10x45, 10x45, 10x41 10x50, 12x45, 12x45, 12x45, 12x41 brzuch łydki komentarz do treningu Trening nieco z doopy Wczoraj przy plecach miałem przy sobie pas ale go nie założyłem. I było jak najbardziej spoko, żadnych prolemów. Dzisiaj przez to czułem nieco zmęczony prostownik, do tego akuarat dzisiaj pasa zapomniałem. Tak samo [...]

około pół minuty to nie w przybliżeniu 3.5 minuty ja mu nie współczuje (Reemowi) lubię go, ale strasznie zlekceważył Bigfoota nawet w "The Reem III" całe g**** o walce i przeciwniku, pewnie treningi też trochę olał chociaż nie wiem, cardio nigdy nie miał dobrego i ta walka potwierdziła, że w HW nie ma lepszego cardio niż miał w LHW i to jego nadal [...]

shawn to zawsze wielka niewiadoma, przed zawodami go mało odkąd zdecydował się startować tylko na Olympii, ale formę zawsze ma nieziemską. przyznam że trzymam za niego kciuki, bo jego sylwetka najbardziej mi odpowiada jeżeli chodzi o czołówkę ale przez ten brak medialności nie ma szans na pudło ale w formie top 6 zawsze :)

[...] czy to też nie ma związku z pogodą, w takie upały, to ja jakoś nieprzyzwoicie puchnę Całe szczęście, ta przypadłość mnie raczej omija (czasem tylko stopy, przy wielkim upale). Pewnie dlatego, że ja mocno wodę wypacam. Myślałam, że mi ta potliwość przejdzie z kilogramami, ale widać ten typ tak ma, że paruje całą powierzchnią ciała ;-) Dzisiaj [...]

[...] kariery ,że jakiekolwiek potknięcie całkowicie eliminuje go z gry o najwyższą stawę. Pech to pech teraz pozostaje czekać kto następny zostanie zobligowany do walki z Góralem. Oby Tomek nie wybrał sobie żadnego kelnera... Owszem z Władimirem Adamek nie ma kompletnie szans. Jeżeli ktoś na siłę chce być niepoprawnym optymistą to ok można dać [...]