ale go ten

piję go tylko 30 minut po treningu, ale smak dobry, trzeba dużo wody dolewać bo jest za słodki nawet próbowałem próbeczkę myo~ czeko-orzechy i ten smak bym polecił

[...] swój czysty rekord. Kontrast w strategii obydwu zawodników był widoczny od samego początku. Soriano od razu wyprowadzał mocne ciosy, podczas gdy Maximov polował na obalenia przy każdej okazji. Soriano podniósł się po pierwszym obaleniu i znalazł okazję do rozbicia Maximova kombinacją ciosów zakończoną brutalnym kolanem, które rozcięło nos [...]

Miałem zrobić wczoraj trening, ale zjechali się znajomi. Jest o tyle fajnie, że przygotowałem się na to, że może przesunąć się dzień treningowy, ale zawsze zaczynam i kończę te 3 dni treningowe w tym samym tygodniu. Już myślałem, że nie dam wypiski, komputer strasznie się ciął, ale jednak udało się go naprawić. martwy ciąg 12x40kg, 2x13x50kg [...]

Ok ok :D thx właśnie dzisiaj już zacząłem :D Ale mógłbyś sprawdzić ten plan co dałem ten drugi nad twoim postem robiłbym go z 2 razy w tygodniu ale z jakimś ograniczeniem bo do Zmęczenia = Zakwasy :D

Masti zmienil regulamin dzien po zakonczeniu wstawiania prob, czyli zlamal wlasny? Nie poznaje go, no ale coz, na uklady nie ma rady%-) To nastepny bedzie 75.25 :-P Tak z ciekawosci, z ktorego roku masz ten film z 75kg i jaka byla waga ciala? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-16 13:27:06 Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-16 [...]

drazekm nie obraz sie ale jak ktoś ma duzą klatke i "wieksze" bicepsy to chyba jakby ktos go dociskał w ziemie to dopiero uzyskał by efekt taki ze lokcie beda nizej barków.. UNS miał racje.. jaki konkurs by nie dal to zawsze znajdą sie tacy co sie beda prumkać bo to tak bo to powinno sie robic inaczej itp. równie dobrze któs moglby sie czepiac [...]

[...] slaby dziki za linki... poczytam troche i moze zaczne cos trenowac, bo nie lubi czuc sie zagrozonym. coolkill, rozumiem ze slowem pisanym nie da sie opisac tej sytuacji... ale powiem ci tak jak temu czlowiekowi, nie czuje sie bardziej winny od niego! wyprzedzanie przed zakrętem - tak zgadza sie, najmocniej przepraszam(bynajmniej upewnilem sie [...]

Bubuch: 1. idei treningu nie zmieniam tylko poszczególne ćwiczenia poza tymi wymienionymi w 1 kolejności 2. starcza mi 1,5h Ziejka19: próbowałem mniejsze ciężary ale wtedy jestem w stanie zrobić i ze 20 powtórzeń w pierwszych seriach, a po dołożeniu ciężaru nie mam już siły Tomasz1405: 1. przyjąłem go od kolegi, który w ten sposób ćwiczy od [...]

baltyk10 "przyjąłem go od kolegi, który w ten sposób ćwiczy od dłuższego czasu - z efektami " wybór jest twój trenujesz 7 miesiecy a wyniki masz jakbys trenował 1 miesiac , ale kolega ma efekty, o przysiadów i mc nie wykonujesz czyli ćwiczen które wzmagaja w sposób naturalny anabolizm .

[...] po porażce przez jednogłośną decyzję z Kamaru Usmanem (17-1 MMA, 12-0 UFC) w walce wieczoru gali UFC 251 na „Fight Island na wyspie Yas w Abu Zabi. Walka odbyła się z zaledwie sześciodniowym wyprzedzeniem dla Masvidala, ponieważ zastąpił on Gilberta Burnsa, który miał zawalczyć o pas, ale musiał się wycofać z pojedynku po uzyskaniu [...]

[...] parę danych o mnie: Wiek: 21 lat Staż: ok 6 lat-profesjonalnie od lipca 2009 Trener: Wuchta34-niesamowity człowiek wzór do naśladowanie nie tylko w sprawach sportu ale i o życiu dużo wie zawód: przede wszystkim student 3 roku politologi na Uam, praca:krojczy :) WYMIARY -biceps 42 -pas 98 -klata 122 -udo 65 -łydka 41 -wzrost 190 [...]

no i gdzie ten Wah z konferencji?:> pf z takim przygotowaniem nie powinni go dopuścić do walki... no ale ciągle sercem za Mariusze :D :D

Ojej to nieciekawie. Ale w sumie u nas ten śnieg taki że jutro już go może nie być, jest nadzieja. %-)

wkurve ***ane psy wczoraj do mojego młodszego brata pies kozaczył, zabrał go na posterunek i straszył itp. ogolnie skarga wniesiona ale skurvysynowi łapy połamie akurat dzisiaj jade do kobiety i bede wracał i koło posterunku bede przejzdzał a pozatym psy cały czas kraza po okolicy, wystarczy stanć samochodem na prakingu na urzedem i juz [...]

[...] sukces w biznesie, trzeba podjąć bezwzględną walkę. Owa bezwzględność nie była obca trzem właścicielom ITI, Mariuszowi Walterowi, Janowi Wejchertowi i Bruno Valsangiacomo, ale na ich drodze stanął twardy Szeryf Stolicy. Prezydent Lech Kaczyński szybko ogłosił, że to miasto zbuduje stadion, a przy przetargu nikt, nawet ITI, nie będzie [...]

wyciskanie sztangielek na skos jest lepsze niż sztangi/chociaż możesz pokombinować i w ten sposób- ale raczej nie w pełnym zakresie ruchu bo mocno wtedy włączysz tricepsy uchwyt bowiem raczej musi byc weższy niz na płaskiej/ jesli interesuje cie priorytet na biceps a trenujesz go razem z klatką to z powodzeniem możesz go dać na początek.

No cóż Panowie...mysle ze warto przeczytać moją historię jeśli ktoś ma zamiar wybrać się na korekcję przegrody. jestem po zabiegu i moge tylko POLECIC ,ale zabiegi to bardzo indywidualna sprawa,i to że ja tak go przeszedłem nie oznacza że Wasz organizm zareaguje tak samo. Zabieg mialem 14.03.2007 ...przyszedlem do szpitala,polezalem , przyszedl [...]

ale ten jest droższy, dużo go już nie zostało

[...] mleka na raz? :P Ano tak, że ten litr nie pije zupełnie na raz. Ale sącze gdzieś przez jakieś 20 minut. I jakoś wchodzi ;P I polecilibyście mi jakieś dobre i smaczne źódło białka, którego nie trzeba długo przygotowywać? Może jakieś inne mleko? Jakieś kokosowe, albo sojowe? Bo mleko krowie to super opcja jeśli chodzi o białko, ale niezdrowe ;/

Kurde, ale co by było gdyby Brock wziął się za MMA w wieku 20 lat, masakrowałby, przecież ten gość to talent nieziemski. Chyba vcmaro podał dobry dowód- Lesnar z rekordem 1-1 ubił Herringa 28-14. To po prostu niesamowite. Imo przegra z Reemem ( po prostu kibicuje Reemowi, bardziej go lubię), ale jego talent mimo wszystko robi nieziemskie wrażenie