ale go ten

Zbieg okolicznosci ;) Ale z ciekawosci zmusiles mnie do przeczytania kilku wypowiedzi omcdoktora i powiem CI ,ze mamy troszke inny styl wypowiedzi. Przy okazji czytania czesci watkow zauwazylem tez to ,ze jesli wypowiada sie lekarz ,czy przyszly lekarz to bardzo czesto wzbudza to jakas niechec reszty uzytkownikow forum i chec podwazenia tego co ta [...]

Obydwa mają dobrą opinie.Jeśli o mnie chodzi to ten Treka jakoś na nie szczególnie nie podziałał ale brałem go tylko 40 dni.Podobno najlepiej brać podwójną dawke dwie tabletki dziennie no i przynajmniej 2 miesiące. Jeśli chodzi o Tribusteron to lepiej wziąsć 60 a nie 90 saponin. Zmieniony przez - motif w dniu 2006-09-07 17:17:35

jak masz mocny problem z cerą, to polecam ci zwykle mydło szare, to nie jest wcale zabawne ani wiocha. Po prostu myj twarz takim mydlem, zakup również ałun w kamieniu, można go zamówić na necie, koszt okolło 30-40zł, ale wystarcza na ponad rok. Ewentualnie glinke czerwoną w kamieniu i cera szybko ci się poprawi. Oczywście z uwagi na Twój wiek to [...]

podobnie jak poprzednicy...skoro masz teraz czas na przygotowania to miałbys też na trening. A jesli teraz nie możesz to póki co popracuj nad kondycją(biegaj różnymi tempami ale niedużo,biegaj stałym tempem i wtedy troche wiecej,pływaj,skakanka itp) co do rozciagania to masz w tym dziale podwieszony temat,przeczytaj go nim sobie ponadciągasz [...]

Goti : czy to jest twoj swiadomy wybor ten trening, czy poprostu ktos ci go polecil a ty sam jeszcze nie znasz innych alternatyw, nie tyle co programowych ale i ideaologicznych ?

Arnold doskonale wiedział co czeka go w przyszłosci. Wiedział, że kiedys jego sylwetka bedzie wygladala wlasnie w ten sposob. Ale szczerze wam powiem, zazdroszcze mu tych kapturów

Leworęczny alert :D Ale fakt zobaczę czy weight shifting działa u mnie, a potem sobie go potrenuje jeśli bedzie dobrze szło. A z tym ostatnim to wsumie masz rację, na następnym treningu wypróbuję ( o ile będzie ten typek) i powiem jak działa.

Tak mieszaj brata z błotem, na pewno uśniesz jego oczach. Słuchaj takich durnych rad, bezmózgowych wyciskaczy, a daleko zajdziesz. Moim skromnym zdaniem otyłość to efekt uboczny większego problemu, musisz z nim porozmawiać, choć szczerze wątpię, żeby chciał z tobą, ale spróbować warto. Jak brat z bratem, a nie jak do psa. Zniknie problem, znikną [...]

Ten bokser pewnie błagał go o litość na kolanach, ale niestety nie dał rady, bo tamten był bezlitosny... :D

Zmieniłbym twaróg ponieważ wolno się wchłania, dlatego dałbym go tylko na noc. Ryba będzie świetnym wyborem, możesz jeść ją codziennie, no chyba że chodzi o ryby puszkowane typu tuńczyk, to max 2-3x w tygodniu. Ale już na upartego można ten twaróg zostawić.

[...] kolega :D po kolei Jeżeli chodzi o obiad - w dniu biegu zjadam troszkę indyka plus ziemianaczki (ewentualnie kaszę lub ryż). Zastanawiałem się nad jedzeniem twarogu ale nie wiem czy lepiej jest go spożywać w dniu wolnym od treningu na obiad. W końcu to chyba troszkę mniej kalorii?. od indyka z ryzem z pewnoscia :D o ten ryz :D(+ Z [...]

[...] jeść wszystkiego w jednym posiłku. Możesz sobie zjeść ten makaron o 19:00, jaja o 19:30 a twaróg o 21 przykladowo. Nie jest istotne o której godzinie dostarczasz pokarm, ale czy wgl go dostarczysz i ile. hmm, twaróg ze śmietanką do popicia? mi juz sie robi niedobrze na samą myśl %-). Za tłuste by ci to wyszło jak na mnie i byś tego nie upił. [...]

[...] z gryfem kojarzysz? kladziesz gryf na barkach i sie skrecasz w ostatniej fazie kiedy to juz gryf cie ciagnie ty oporujesz i prubujesz go ciagnac w druga strone no i wiadomo podczas uderzenia najlepiej jak reka jest odealnie ustawiona pod katem 90stopni a cco do pompek to w szerokim rozstawie ale na kosciach i tak jak bys uderzal i ten sam kat

Xpand ma dość krety ale Cell Mass ma zaledwie 3g kreatyny w porcji. Nitric o ile mnie pamięć nie mysli nie ma w swoim składzie w ogóle krety. Więc co Ty chcesz robić 30dni na krecie później 30dni off i znów 30dni z kreatyną? 30dni to zdecydowanie za mało, albo robisz pełen ten cykl 12tygodni na kreatynie (dlatego wspomniałem o mono) lub rozłóż go [...]

posiłek 3 - jesz sam makaron? generalnie ok, tylko brakuje warzyw i owoców, no i ten chleb tostowy mógłbyś zamienić na lepsze źródło, bo sporo go jesz, jeżeli nabierasza masy, ale więcej tłuszczowej to znaczy że wina może leżeć w treningu, iż mięśnie nie dostają odpowiendiego bodźca do wzrostu i nie "nadbudowują" się, a nadwyżka idzie w tłuszcz

[...] dietę niksowęglowodanową również,będący na diecie warzywno -owocowej rownież ma za soba utytuowane autorytety naukowe.A ja ci powiem oni wszyscy razem wzięci gó..o wiedzą .Wiedzą więcej o kosmosie ,wnętrzu ziemi ale procesy biochemiczne zachodzące w naszych ludzkich organizmach pozostawia wiele tajemnic które czekają na rozwiązanie.

[...] Czyli pewnie nie zresz fruktozy. utytuowane autorytety naukowe.A ja ci powiem oni wszyscy razem wzięci gó..o wiedzą .Wiedzą więcej o kosmosie ,wnętrzu ziemi ale procesy biochemiczne zachodzące w naszych ludzkich organizmach pozostawia wiele tajemnic które czekają na rozwiązanie. Jaka jest twoja profesja? Odpowiedz, a ja powiem ze [...]

Ale nie... Kolega kiedyś trenował rzut dyskiem i mówił ze brał jakiś środek który jakoś dotlenia mieśnie. Nie pamiętam jak on dokładnie mówił, ale wspominał też że stosuje go przy ciężkich treningach na siłowni i przed zawodami. Niestety nie pamięta jak ten środek się nazywa : (

THX za niedługo wkleje ten artykół co już był i za dużo go było, ale teraz będzie tam spis treści i każdy besdzie mógł znaleźć coś dla siebie...no prawie wiadomo że kompletnie wszystkiego tam nie ma, co do SOGów zgadzam sie ale nie chce żeby Mnie pouczał (tak jak ostatnio) ktoś bardzo dobry co dawno tu nie był na forum i Mnie nie zna to troche [...]

Ta w Bydgoszczy jest sekcja, ale treningi kończymy za dwa tygodnie.Zaczną sie dopiero po wakacjach.Ale najlepiej znajdź telefon do trenera i sam zadzwoń. Podałbym , gdybym go pamiętał.Wiem jednak że ktoś juz sie o to tutaj pytał. Wpisz w naszej przeglądarce "Bydgoszcz" a na pewno będzie tam ten post.