ale go ten

Jakby nie patrzeć to Karate jeśli coś na ten temat wicie powinno być za darmo. Ja mam gut bo płace 10zł na miesiąć ( przy czym 40zł wpisowe ) i mam treningi 2 razy w tygodniu , kiedyś były 3 razy w tygodniu , ale teraz sensei nie ma czasu , ja go rozumiem

Witam, dwukrotnie zrobiłem tygodniową przerwę (Bez obżerania się) Deficyt był znaczny, ale nie głodowałem - Z ubytkiem KG zmniejszałem kalorie. Na ten moment jest to jakieś 1600-1800 kcal. Sylwetka nie wygląda najgorzej - Mimo utraty tak dużej ilości KG (Poza brzuchem) Wydaje mi się, że gdy zacznę budować mięśnie powinno być w miarę okej. Co do [...]

[...] z butow przed treningiem pisza ze jest 3x mocniejszy od jacka 3d i ja odczulem to na sb :) potem troche sie juz do niego przyzwyczailem do niego to zwiekszylem dawke x2 ale to nie byl dobry pomysl , bo na silce myslalem ze mi pikawa wyleci w kosmos xd odlozylem go na 3-4 dni i znowu zaczalem brac normalna dawke i bylo ok :) Zmieniony przez - [...]

napisz mi jak te kanapki przyżądzasz, ile ich robisz, i jak ten ser z tuńczykiem mieszasz, to chodzi o taki topiony...?? tak, sorki że tak pisze , ale wcześniej o czymś takim nie słyszałem Go to hell...!(There is no life,without the pain)

Witam serdecznie, tak jak w temacie mam kilka pytań w sprawie FBW 5X5, ale zaczne od początku. Przez ostatnie 8 miesięcy jestem na redukcji masy ciała, spadłem z 95kg do 80, niestety z braku jakichkolwiek mięśni za dużo po tej redukcji nie widać. Dlatego postanowiłem zmienić trening na FBW i dodać dietę dzięki której nabiorę kilka kilogramów mięch [...]

jedna puszka Nitrobolonu 2 i tak nie starczy na cykl , a kreatyna nie zbuduje ci miesni Hard Mass jest Ok Bulk - odżywka Węglowodanowo-Białkowa w Stosunku 50:50 ale to tylko tak jakby jedzenie w proszku ktorym w szkole/ pracy mozesz zastpiac posilek jesli nie mozesz go zjesc. Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , [...]

z Colemanem byłoby nieźle, ale wydaje mi się że dadzą go jednak Shogunowi, żeby umożliwić Mauricio rewanż. z Fujitą też nie musiałoby być odrazu tak tragicznie, bo chyba okres szczytu formy ma już ten człowiek mimo wszystko za sobą

Możesz iść do poradni endokrynologicznej i zrobić badania na hormon wzrostu, czasem tak jest że coś sprawia że jest ten hormon zaburzony i wtedy można go podać. We Wrocławiu działa Klinika Endokrynologii i Diabetologii Wieku Rozwojowego a w Warszawie w Centrum Zdrowia Dziecka znajdziesz taką poradnię. Wiem jednak, że podanie hormonu wzrostu może [...]

A6W pomoze zredukowac tkanke tluszczowa:) ale to nie ten dzial jest :) pozatym jak chcesz spalic szybciej to mozna uzywac takiego pasa sylikonowowego na okolice pasa generalnie stosowalem go i pozbylem sie nadmiaru z bokow :) pozdro

[...] Po paroletnim treningu z uwzględniem tych aspektów, kiedy człowiek dochodzi do granic możliwości można ozważyć wpomaganie się czymś „mocniejszym”, ale i wtedy decyzja nie jest oczywista. Ty nawet nie stosowałeś żadnego stacka kreatynoweo. Zapewniam cię, że dobry cykl z Xpanda może ci dać efekty niewiele gorsze od tych [...]

[...] porost to przeczytaj sobie cały ten post http://www.sfd.pl/temat196611/ a co do poprawy kolorytu włosów to raczej nie ma prosuktów spożywczych które go poprawią, możesz poprawić ogólną kondycję włosów w pewnym stopniu łykając odpowiednie witaminki ale na poprawe koloru to raczej nie wpływa, co najwyżej jak pisałaś możesz mieć lśniące włosy itp.

twaróg na śniadanie to kiepski pomysł kazeina wolno się wchłania po nocy należałoby zjeść jakieś białko szybkowchłanialne w szkole trochę słabo, no ale dobra chleb razowy? przed treningiem nie dawaj żadnego twarogu.. białko szybkowchłanialne ma być daj mięso a ten ryż brązowy/makron najlepiej pełnoziarnisty - ma być niskie ig po treningu ryż + [...]

[...] gdzieś, kiedyś i wypowiada się samemu nie mając własnych doświadczeń i potrzebnej wiedzy. Bez urazy do ww. gdyż każdy ma prawo do własnego zdania, a jeżeli jest w błędzie należy go wyprowadzić mając jakieś sensowne atrybuty ( stąd ten cytat artykułu w moim poprzednim poście ) "...Jednak jest cos co czyni ze nie tylko DP to DP a nie JKD, [...]

O beznadziejnej jakosci twarogow i serkow wiejskich trabia chyba na wszystkich forach, artykulach, profilach trenerow i kulturystow. Wywal w ogole ten twarog, chyba ze naprawde go uwielbiasz to zjedz z max 2-3x w tygodniu jako urozmaicenie, ale na pewno jajka beda 100x lepsze.

Dzienki, jakie cwiczenij wykonujesz na tricepsa Matfil? bo u mnie to jest zmora prawie wcale nie widac go. wiem ze to nie ten dzial ale po co zakladac nowy, dzienki ze mi pomagasz

jakie cwiczenij wykonujesz na tricepsa Matfil? bo u mnie to jest zmora prawie wcale nie widac go. wiem ze to nie ten dzial ale po co zakladac nowy, dzienki ze mi pomagasz

dla uzupełnienia braków w diecie, dlatego ;) wiem tylko tyle że są to mocne suple, zastanawiałem się też nad plutonem ale z czym go brać ? miałem do czynienia z różnymi suplami i najbardziej skopał mnie HP, ale ten smak i teraz po wakacjach chce ruszyć ostro z mocnym sprzętem zrobić badania ? miałem kiedyś problemy z sercem ale to przez głupote. [...]

Elo czarnuchy Juz jestem - musialem sie ogarnac po treningu SHIELD ,Jordi - Slyszalem od dosyc obiektywnych osob ze propek a w szczegolnosci NPP jest godne polecenia. Nie wiem skad biora sie partie tego towaru ,moze ktos mial DUZE zapasy ,albo ktos sie pod UC podszywa? bo chyba produkcja nie ruszyla na nowo.. Towar mam z okolicy WWA ,ale jordi u [...]

O aparacie nie mam zandych dokladnych wiadomosci- pamietalem, ze wspominali o nim kiedys na zajęciach (z palca go nie wyssalem). Gdybym pamietal- napisalbym wiecej, ale skoro dot. to osób ze zmianami w mięśniach i więzadłach (włókna kolagenowe w koncu są nieznacznie rozciągliwe)to mysle, ze mozliwe jest skorygowanie niewielkiej wady w ten sposob.

sluchaj moge Ci wyslac zdjecie moje i brata brat mlodszy o rok i teraz ponad 100 wazy ja mam za pare miesiecy 22 a plan ten sam bo on mi go dal. Moge wyslac filmiki z technika nie ma problemu i z checia siegnal bym po jakas suplementacje w sensie odzywki czy tam bialko ale nic wiecej bo zadnymi gownami sie nie bede faszerowal.