ale go ten

[...] poczekać z nim i zostawić go na okres masy to byłbym skłonny tak zrobić. Tylko poproszę o logiczne wyjaśnienie. Łodzianin , zawsze liczę się z Twoim zdaniem na temat cyklów ale tam Cię nie rozumiem. Czy mógłbyś to trochę rozwinąć ? Chodzi mi dokładnie o to że według Ciebie nie przebiję później niczym Trenu i domyślam się że powinien go zostawić [...]

[...] TRENING 19:30-21:00 4.Posilek ok.22:00 ser twarogowy półtłusty makaron dwujajeczny I juz pojawiaja mi sie dylematy czy zamienic drugi posilek z czwartym bo z tego co wyczytalem to kazeina( czyli tu jest twarog co nie) jest dobra na noc ale zas lepsze po treningu byloby mięso czerwone wogule z drugiego posilku. No ale zas nie bardzo mi pasuje [...]

[...] można osiągnąć efekt o jakim wy mówicie że nie istnieje i że ta sztuka walki jest do bani. Na początku treningów Aikido nawet po roku czy dwóch wiele osób rezygnuje z tego ale to z powodu że nie wierzy w siebie i ma słabą psychikę, i wtedy idzie do innego klubu np. na boks, bo twierdzi że dzięki niemu się obroni. Tak obroni się ale nie przed [...]

susik - ja mam taka zasade, ze jesli slawle mnie w****i doszczetnie, a w****ia mnie codziennie, to nie pisze nic ******le go a ja mam inną zasadę a wy wet za wet..a stad prosta droga do bana wiesz,że ***ie mnie ten ban ? a swoją drogą Baca mnie totalnie roz***ał ale nie o tym temat Zmieniony przez - susik_899 w dniu 2008-05-18 21:26:45

Na tablice dziś wlatuję wczorajszy trening pleców. Może to już nudne ale znów gdzie nie gdzie dokładam kilogramów. Nie gonie ślepo za ciężarem ale jak widzę że jest zapas i nie zaburzy to techniki to czemu nie dołożyć %-) Już i tak jak na mnie performance na treningu jest dość wysoki i utrzymać go to jest nie lada wysiłkiem a jak uda się coś [...]

https://i.imgur.com/8gjoc56.jpg mmajunkie.com Michael Chandler o swojej porażce na UFC 262: „Wciąż należę do światowej klasy zawodników” Po porażce przez techniczny nokaut na UFC 262, Michael Chandler uważa, że ten trudny do zaakceptowania wynik jest kolejnym rozdziałem większej historii. W sobotniej walce wieczoru Michael Chandler (22-6 MMA, 1-1 [...]

1.Wiem że należy jeść 5/6 razy dziennie ,ale czy godzina posiłku musi być taka jak wszyscy opisują czyli 1 posiłek 6-7 godz,drugi 11 itp? 2."NNKT występuja głównie w nasionach wiesiołka i ogórecznika".Cytat z pierwszego artykułu .Mógłby mi ktoś wytłumaczyć gdzie występuje NNKT oprócz oliwy z oliwek?.Nie mam pojęcia to to jest^^. 3.Jakie [...]

jak dla mnie to ten pas wydaje mie sie niezdrowy dla ciała ze koliduje z ruchami ciała i moze (jezeli uzywa go ktos młody ) spowodowac problemy z kregosupem (kazdy wie ze kregosłup jest wygiety a jak dla mnie to ten sprzet go prostuje ale nie wiem aj sie nei znam

[...] i pieniędzy ) 7. Nie stresuj sie... Jeżeli będziesz miał jeszcze jakieś problemy ktoś na siłce bądz na forum na pewno wyjaśni Ci o co kaman. Moje doświadczenie nie jest duże ale mam nadzieje że rady w jakiś sposób się przydadzą. Licze na to że to co złe w mojej wypowiedzi zaraz skorygują ludzie który mają większe doświadczenie. Pozdr. i Powodzenia

Po to założyłem ten temat żeby tu pisać o zwolnieniach/emeryturach/nowych fighterach a nie zakładać setki innych tematów, ofc ja modem nie jestem żeby rozkazywać, ale przecież tak byłoby lepiej zamiast śmiecić. Fajnie, że kolejny Polak w UFC. Kolejny szok po zwolnieniu Fitcha - Yushin Okami.. Danka tłumaczy, że "zostałby gatekeeperem dlatego go [...]

[...] miał rekord 23-1, pokonał Jasona, zadebiutował w WEC a nie w UFC i 2 walki wygrał przed czasem i chyba jeszcze wtedy był to kolega Aldo z nova uniao więc przejście logiczne, ale faktycznie wątpie żeby Joe Silva oglądał jego walki przed debiutem w WEC - bo tak napewno nie był :-D:-D:-D nie oszukujmy się Joe Silva nie ogląda walk takich newcomerów [...]

ale wiecie że urzycie jakiegoś stylu walki to jak użucie broni poniewarz posiadacie nieprzeciętna umiejętność i niekarzdy tak umie dlatego urzycie karate jest traktowane jak użycie broni gdyby ten koleś zgłosił że kopłeś go z mawashigeri to bys miał ładne buty puźniej.więc lepiej uwarzajcie co robicie na ulicy

"ale wiecie że urzycie jakiegoś stylu walki to jak użucie broni poniewarz posiadacie nieprzeciętna umiejętność i niekarzdy tak umie dlatego urzycie karate jest traktowane jak użycie broni gdyby ten koleś zgłosił że kopłeś go z mawashigeri to bys miał ładne buty puźniej.więc lepiej uwarzajcie co robicie na ulicy" za dużo filmów się [...]

Stawialem na Oskara.Uwazalem,ze zostal skrzywdzony w walce z Trinidadem-fakt,niepotrzebnie unikal walki w ostatniej rundzie,ale dla mnie tamten pojedynek wygral.Liczylem na jego trimfalny powrot-ale Mosley byl po prostu lepszy.Kostyra ma chyba racje-Oscar nie moze znalezc sposobu na tego przeciwnika. Ale ta wstawka z Andrew...zaluje,ze tego nie [...]

Nie no moj chlopak tez ma kalafiory ale gonie go zeby ten smieszny kask zakladal przed treningami bo nie wyglada to zbyt estetycznie Koniec spamu, na dniach zabieram sie do dziela

Jak jem mięso z ryżem/kaszą, to zalewam sobie wszystko połową szklanki soku pomidorowego, powstaje mi z tego cos podobnego do zupy pomidorowej, tylko o wiele mniej wodniste (taka ciapka po prostu). Czy są jakieś przeciwskazania spożywania posiłku w taki sposób (np. Wzrost IG ryżu czy cos w ten deseń)? Rozwadniając pokarm, wolniej go trawisz, i [...]

[...] metabolizmu to endomorfik, z wyglądu ekto (167cm wzrostu i jakieś 55-56kg wagi). Moim celem jest zachowanie masy, bądź delikatny przyrost mięśni. Moim zdaniem powinieneś raczej ograniczyć ten ryż, ewentualnie zamienić go na coś o niższym indeksie glikemicznym, bo może Ci to pójść w fat, ale lepiej niech wypowie się jeszcze ktoś bardziej obeznany.

[...] :) dzięki za odpowiedź. Na jakiś szczególny brak siły nie narzekam, ten posiłek ma na ogół ok. 1000kcal i czasem zdarza się, że jem go na dwa razy jeśli jest dosyć spory objętościowo i przy okazji mam słaby apetyt danego dnia, ale na ogół wchodzi na raz. W takim razie rano i przed treningiem będą lądować tłuszcze. Dzięki, jeśli wejdzie to sog :)

[...] nawet byłem obecny podczas programu "Tylko nas Dwoje”, w którym udział bierze Mariusz i też sympatycznie to nasze spotkanie wyglądało. Ja mu bardzo kibicuje, ale mnie się wydaje, że na papierze faworytem jest Kawaguchi. On jest bardziej doświadczony od Mariusza. Podczas naszej walki ja byłem debiutantem i Mariusz też był [...]

255ta. Zaliczylam wpadke roku B. otworzyla sie moja wiadomosc na skypie, w ktorej wyznawalam mu skrycie, ze nienawidze drugiego z szefow. W momencie, gdy ten drugi szef siedzial obok Nie zostalam zwolniona, bo B. go zakrecil, ale kiedys sie doigram.