Witam. Dzięki ****master za pomoc ale nie chodzi mi o rozpisany juz plan tylko sam chcę go stoworyć korzystają z rad bardiej doświadczonych forumowiczów. Chodz mi pardziej o taką odpowiedź jak podał Pesmarga. Dzięki takim odpowiedziom i radom będę mógł spróbować sam sobe stworzyć odopowiedni plan treningowy według własnych kryteriów korzystając [...]
Willhelm,nie bardzo kumam o co Ci chodzi..tzn. kumam,ale ta krytyka dotyczy raczej tzw. leszczy bez pojęcia chcacych błysnąc w "Suplach" a jak widzisz w tym poście zebrało się kilka osób znających temat. Jak chcesz to załóż osobny post na ten temat,może ktos go przeczyta i się zastanowi. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja [...]
o mnie sie nie martw.... jako odblok uzywalem clomidu i tamoxifenu... pare cykli zrobilem i nie narzekam.... a koledzy mi nie gadali po prostu raczej tego nie stosuja.... o hcg nie za bardzo wiem co i jak i dlatefgo sie was dopytuje bo nie zamierzalem go brac nie wiedzac co i jak.. ale skoro masz na ten temat troche do powiedzenia to powiedz mi co [...]
Trochę to trwało, ale mam ograniczony dostęp do kompa. Zrobiłem kilka zdjęć. na jednym jakoś się napiąłem i nie jest chyba aż tak fatalnie. na tym gdzie robiłem zdjęcie pleców najbardziej widać ten tłuszcz na brzuchu i bokach. nie wiem jak się go pozbyc... Będę bardzo wdzięczny za wiedzę :) [...]
[...] go wziąłem od nich z powrotem. Wtedy typ mówi: "teraz komórka", a ja mu na to: "nie dam." Trzymali mnie tak jeszcze 5 minut i prosili o ta komórke, ale sytuacja była dla nich coraz bardziej stresogenna, bo wszystko działo się o 14:00 w dzień powszedni przed galerią centrum w wwa - ludzi tłumy, a oni mnie tak na chodniku [...]
jak sie robi biceps sztanga dluga to jest ciezej bo ciezar masz dalej odsuniety od dloni. i ztego tez wzgledu kazde wahanie (bo nigdy rowno nie bedziesz podciagal) podowuje postanie wiekszego momentu sily. Aby to zrozumiec wez sobie miotle i chywc ja jedna dlonia za koniec, tak aby sie uniosla ponad ziemie, i zrob to samo ale lapiac ja np w [...]
jak ogrigal hym moj wyglada identyko jak ten ze zdjec wiec po czym mozna sprawdzic czy orginal jakis specyficzny smak moze mietowy heh niemoge go zaczac jesc bo na odbloku jestem ale prosze niech sie wypowie kolega jak sprawdzic czy legal staff
Całkiem prawdopodobne WUDER że tak jest z tą naszą genetyką. Ale coś zauważyłem - mój trening (ten który teraz stosuję - trochę leżejszy od poprzedniego) daje efekty. Mimo że nie skatowałem (poniedziałek) klatki 4 seriami, biorę mniejszy ciężar i następnego dnia nie miałem za***istych zakwasów to klata jest dziś (piątek) "ładnie [...]
Cranco-ta, ale może poczekaj lepiej dla pewności ten tydzień... nie zbawi Cię to Do autora tematu- A może spróbuj Storm+shock ...to jest mega wymiatający zestawik (właśnie 4 tydzień go jem) naprawdę jest extra i jak pomyślę,że jeszcze raz tyle,to aż się boję! S+S ! Frank.
[...] tego produktu do wymrażania "WARTNER" juz trzy razy!!! dokładnie według ulotki i niestety kurzajki nadal nie daja spokuju, fakt ze to sa kilkuletnie narosle, ale lek ktory kosztuje 45zl powinien dawac jakies rezultaty tym bardziej, ze uzywalem go trzy razy, i mam jeszcze jedno opakowanie, bede dalej wymrazal az opakowanie sie [...]
Wing Chun uzupełnienie
Lee73 napisał: 1.Powiedz to komuś kto poradził sobie na ulicy z kilkoma napastnikami (może faktycznie pobił TYLKO jednego ale resztę wystraszył na tyle że odpuścili, jednak ryzykował że ruszy reszta - czasem jednak walczy się z 2 czy 3 przeciwnikami i daje się). 2.Olo w mma sprawdza się parter, jednak w realnej walce ..., a zwłaszcza gdy [...]
[...] jiu-jitsu, zapasów i boksu. Zostały one zweryfikowane i rozwinięte przez członków rodziny Gracie, a zwłaszcza jej obecnego patriarchę Helio (10 dan) w oparciu o mecze Vale Tudo z przedstawicielami innych sztuk walki i bójki toczone w slumsach Rio de Janeiro. Zawody Bjj szybko się stały najpopularniejszym sportem Brazylii, a odnoszącego [...]
[...] ktoś macha niewiadomo jak tymi grabami, to moze go naprawde spowolnić... faktem jest ,ze techniczne ruchy rękami w sprincie mogą dać duzo, gdzie kazdy szczegół jest wazny, ale napewno nie odgrywają kluczowej roli... A co do tempa sprintu.... pelna ****a od poczatku ! fakt - jesli biegnie sie na 60 i 100m ... sprobuj pocisnąć na 200m na maxa [...]
Można też trenować wszystkie grupy mięśniowe w trakcie 1 treningu. Taki trening nazywa się Full Body Workout w skrócie FBW. Sam osobiście go lubię i stosuje :) Wiadomo, że mieszkasz z rodzicami i jesz to co podadzą. Ale zerknij na ten [...]
Takie ilości to spore obciążenie dla układu trawiennego. Poza tym na IF ma być jednak ten post a nie zaleganie kazeiny na żołądku. Nikt nie mówi żeby wykluczać go całkowicie, ale wszystko ma swoje granice :-)
[...] wiadomo uderzyć potrafi i posłać na deski (o czym chociażby ostatnio się przekonał reprezentant Chute Boxe - "Shogun"). Podobne przypadki można wymieniać do rana, ale po co? Poza tym w MMA dużo nokautow to poddania po G&P, albo przerwania przez sędziego młócki z dosiadu. A mówiąc o "szklanej szczęce" lepiej wziąć pod [...]
Tankman, ale to był ktoryś już cios z kolei, Mezger chwile wcześniej dostał z bani i to ten cios tak naprawdę go załatwił...
dzieki za pomoc trening juz zmienialem nie dawno takze nie chce go ruszac narazie, planuje teraz odpoczac 9 dni i wystartuje z gainerem i kreatyną jak na mój staz ten trójkąt chyba nie jest dla mnie nei dalbym sobie z tym rady ale dzieki za pomoc zobaczymy czy rusze po przerwie i z odzywkami jak nie to bede kombinowal :D aha zeby nie zakladac [...]
JustynaCor - a widzisz ja znam duzo ludzi ktorzy wyslali by swoje znajome na trening tylko po to zeby miec te rekawice lub sprzedac i miec pieniadze i dlatego napisalem ze pewnie jest haczyk, Lodz jest duza i mogloby duzo takich osob przyjsc(miejmy nadzieje ze tylko u mnie tacy sie rodza) Nie dla kazdego klubu liczy sie kasa, pare klubow widzialem [...]
też brauna polecam ale żaden robot Ci mięsa nie zmieli może go ewentualnie poszatkować mocno szukałabym takiego robota który ma szerokie ostrza, jak ten (ostrze po lewej) Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-05-07 19:34:27
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
