[...] plan jest "zły" no to wy jako fachowcy :D skorygujcie mi go jakość ! Zrubcie taką lekko reformacje ! Zgadzam sie z waszymi uwagami że jestem za młody itd. itp. no ale sami powiedzcie jak byliście w moim wieku: idziecie sobie kajś po plaży czy na basenie ida jakieś fajne laski a ty wyskakujesz z jakąś zapdałą klata rękoma jak badyle i [...]
Ok to już się nie zdarzy Ja też słyszałem że bardzo rujnuje stawy ten trening ale cwicze go raz w tygodniu tak jak reszte treningów. Max obciążenie jakie trzymam w ręku to 4kg. i wykonuje nim 1 serie po 10x=10x a reszta hantli jaie trzymam w rece to hantelki 2kg i 1kg. Mój trening co do ilości serii i powtórzeń jest bardzo intensywny... zróbiłem [...]
[...] tylko że na mnie SAW działa i nie chcę mi się wierzyć żebyś nie czuł działania SAW przez BCAA bo to nie ma nic do rzeczy, raczej myślę że to (nieświadoma) autosugestia, no ale mniejsza z tym grunt że już działa. To chyba najlepiej w takim razie w Twoim przypadku brać ten SAW na 15-20 min. przed treningiem i jak idziesz na trening i już go [...]
[...] Podstawa mega śniadanie Smaż na smalcu Od czasu zjedz chleb z smalcem z skwarkami Opychaj się od rana do wieczora Czekolada przed snem Często jedz mniejsze posiłki ale mniejsze to nieznaczny że mniemasz się opychać Najlepiej 2 razy dziennie oprócz obiadu ryż na zmianę z makaronem Regularne posiłki najlepiej 5-7 co +,- 2,5 godziny [...]
HEj Łysol - masz swoje racje, ale wiesz on wychodzi z załozenia, ze deka wlasnie jest cudnym środkiem do dobrej jakosci masy i chce duzo uzyskac i zarazem stabilnie na wadze.poza tym nie wie, ze zrobi sobie krzywdę biorąc ja samą... np. testowalem kiedyś chłopaka w czasach oczywiscie,gdy deka byla tu na forum cudem..i ją samą zalecano na 1 cykl... [...]
Ok za chwile to sprawdze bo nie wiemdokladnie na czym ten trening polega, ale skoro go proponujesz to nie jest to byle co :)
Nie mial farta Hector w ufc boestcha powinien byl nayebac ale ten w ch** wiekszy okami go wypunktowal. Hendo i magnego mial na widelcu. As vs Lombard to w sumie stara walka marzen.
Niby cios poszedł bardziej na górę głowy, ale mimo wszystko przy ciosie zawodnika w takiej wadze jest to duża siła więc miało prawo zachwiać Travisem lub nawet go trochę ogłuszyć no a potem już ciosy w parterze i koniec. Poza tym ten cios wszedł ładnie i czysto.
[...] postaci przez co pozwala szybko i skutecznie uzupełnić ich niedobory. Na pewno próbowałeś już wielu tego typu preparatów! Smakowało Ci pierwszych parę porcji, ale później zaczynała się już prawdziwa męka, aby wytrwać i dokończyć opakowanie. Masz dosyć rzadkich szejków, które smakują jak zwietrzały preparat dla niemowląt? Kto [...]
Kiedyś już dawałem ogłoszenie tutaj na forum. Tutaj masz linka z wszystkimi informacjami http://www.sfd.pl/temat266292/ ten klient był chętny ale później zrezygnował mówiąć "jak była na policji to nie chce jej bo pewnie jakiś podsłuch założyli i rozmowy podłuch**ą" Tak naprawdę to policja zatrzymała mnie pod stadionem Legii na meczu [...]
[...] 58 3 3,2 4,3 Jedzac srednio 500 g wyjdzie odpowiednio 15 g B, 16 g T i 21,5 wegli... + do tego wartosci odzywcze tych platkow sniadaniowych czy owsianych... No ale to Ty sie lepiej znasz wiec postaram sie cos dorzucic... 2. Cwiczy mi sie dobrze, senny nie jestem... Ale w takim razie postaram sie zmienic ten posilek... 3. Ok. Moga [...]
agovarin - czytaj ze zrozumieniem koles do tego ma wyniki gorsze niz moja kobieta, ale co zrobisz jak on jest juz w polowie bomby?! zrobil rzecz d****na i zeby sie z tego wygrzebac musi ten cykl zrobic w sposob profesjonalny, do czego niestety nie dorosl jak czytam jego wypowiedzi...ogolnie tragegia, wiedza zadna, jak zejdzie z nandro tak jak [...]
powoli zaczynam skladac odpowiedz na Twoja masę pytań, ale widze ze zdecydowanie nalezysz do osob, ktore beda czepiac sie szczegolow i liczyc pojedyncze powtorzenia a przede wszystkim czepiac sie i czepiac... Wydaje mi sie, ze nie zwrociłeś uwagi na jedna podstawowa kwestie.. to jest forum dyskusyjne a nie ksiazka na temat tego co w szczegolach [...]
dorzuć też modlitewnik jak masz, dobra opcja do urozmaicania. i nie staraj sie tylko wyrabiać bicepsu, ale weś się też za triceps, dużo osób popełnia ten błąd i go nie ćwiczy a to podstawa do ładnej rzezby.
dorzuć też modlitewnik jak masz Przecież w jego planei jest modlitewnik więc poco każesz dorzucać ?? nie staraj sie tylko wyrabiać bicepsu, ale weś się też za triceps, dużo osób popełnia ten błąd i go nie ćwiczy a to podstawa do ładnej rzezby. To interesujące, poprzyj to czymś bo nie wieżę że dobry tric to podstawa rzeźby dobrego bica. Skoro autor [...]
noze teraz troche takie glupie pytanie ale ten clomid to po co sie bierze(ja wiem ze on odblokowuje)ale jakby sie go nie wzielo po takim moim cyklu to co by sie stalo??? czytelnik
[...] goscia na głowi później musiał 2.5 tygodnia chodzic w kłonieżu usztywniającym i mial zwolnienie na 3 miech z wf.Miałem pare sytujaci gdzie mogłem wykorzystac rzuty judo ale to jest zabardzo niebezpieczne dla oprzeciwnika. Ja staram się łoczyć wejscia na rzut i wtedy przełapywać w powietrzu d dźwingi lub duszenia tak żeby nie upadł centralnie [...]
no to jest racja, kości mam drobniutkie. Ja przytyłem w ten sposób że od dłuższego czasu jem wszystko i tak dużo aż wiem że kolejny kęs spowoduje wymioty, no i oczywiście jem kilka razy w ciągu dnia, a najwięcej w nocy :D wiem że to źle bo przez to mam za dużo tłuszczu ale w swoim czasie go zlikwiduje :)
no mowiłem mu ze antek to za mocny towar zeby go wcinac ale sie uparł.. no może wasze wypowiedzi na ten temat mu troche pomogą w zmianie zdania :)
No, nareszcie już w domciu :) Właśnie mam brać łącznie przez 10 dni ten Clostibeltyd (jeszcze 5) i z rana jadę na krew zobaczyć, jak to wygląda. Więc to w zasadzie nie jest leczenie, tylko testowanie, jak się organizm zachowa. Póki co fajerwerek brak, lekarka też mówiła, żebym się za bardzo nie podniecał, oczywiście w dużo delikatniejszy sposób [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
