ale go ten

[...] lataja juz rozne wersje. Ale czy przypadkiem Phoenix nie ma 250mg na 1ml, bo teraz nie pamietam. Balkan ma zdaje sie 200mg, moze stad roznica? Co sie zas tyczy Primy, to opisalem swoje wrazenia kilka stron wczesniej - rzuc okiem. Ogolnie jestem bardzo zadowolony, ale cena czy to za Balkana czy za Scheringa sprawia, ze nie polecam tego kazdemu. [...]

[...] UFC jest właśnie w tym miejscu. Więcej Co do słów Conora, to po części ma rację bo stał się wielką gwiazdą tej organizacji podobnie jak kiedyś GSP, Jones, Silva, Lesnar, ale on dołożył do tego większą porcję medialności i trash talku. Jeśli teraz zabrakłoby go w UFC, to faktycznie nie byłoby takich rekordów w PPV (przynajmniej do czasu [...]

[...] mała. Kurczę, czytając nawet raporty logistyczne z Iraku można się nieźle zdziwić. Cały czas się czegoś uczymy w tej misji stabilizacyjnej. Przepraszam za brak konkretów, ale z takimi "bardzo ogólnymi" zarzutami też "bardzo ogólnie" się polemizuje. To po kolei. Co do zrozumienia doktryny reformy... Cóż wielką wadą polskiej [...]

Cześć. Chciałem się jeszcze zapytać jescze o pewną rzecz.. Mianowicie, Ten cykl z założenia miałbyć 8 tygodniowy ale jeżeli chciałbym ciągnąć go 10 tygodni a jak wtedy skonczy mi sie creatin-xplode to czy warto kontynowac go na samym mono czy to juz nie będzie to samo? Oraz czy jest warto robić tak długi cykl? Zmieniony przez - mks123 w dniu [...]

[...] Od połowy grudnia dodałem witaminę D w sporej dawce (5000 UI). Oprócz tego białko w celu uzupełnienia diety (od 30 do 60g dziennie). Przez grudzień nie brałem spalacza, ale dodam go od jutra w wersji mocnej. Aktywność sportowa: Przez ostatnie 30 dni zrobiłem 28 treningi w trakcie 34h. 17h z tego zeszło na treningi siłowe (z interwałami na [...]

[...] na forach zachodnich i sugestie takie też widziałem w temacie). Owszem, technicznie jest możliwe kontynuowanie walki po odpoczynku (z Kongo kontynuował) ale uderzenie w krocze jest czymś na wzór knocdowna, dostać w jądra to tak jakby dostać w szczękę ( i w tym tkwiła m.in. przyczyna porażki w walce z człowiekiem o nazwisku [...]

Co do Hunta...walczył z Silvą, który jest uważany za speca od stójki, ale większym specem jest Hunt, więc Wand wolał walczyć w parterze bo tam Hunt jest żenujący. ------------------------------------------------ wprawdzie to nie komentarz do mnie, ale jednak nie sposób nie zareagować, gdy piszesz takie bzdury. Wcale nie sprowadzał wielokrotnie i [...]

Rakhu, utwór dobry, ale ten dla ziomala był najlepszy. Kaczka dobre foto. Szkoda że ten gość jest, no ale zauważyłem go dopiero po minucie.

[...] zmieszczę się w limicie węglowodanów do 100g/dobę to mogę do mięsa na obiad zamiast warzyw zjeść np. makaron (50 g przed ugotowaniem). Wiem, że warzywka to błonnik itd, ale czy 2-3 razy w tygodniu takie połączenie nie zmniejszy skuteczności diety? /100G WW TO ZA MALO DLA CIEBIE, SPOKOJNIE MOZESZ DODAC TEN MAKARON DO POSILKU. Ten post to [...]

[...] Wydaję z siebie przy tym dźwięki matki rodzącej szóstkę dzieci. Ale nie odpuszczam, bo ciało jest po prostu w fatalnym stanie...Wiem, że to jeszcze nie jest to, o co chodzi, ale myślę, że ten nadchodzący tydzień powinien być już 'przepisowy'. MIERZENIE: Obwód w biuście: 92 cm/ 91 cm Obwód pod biustem: 80 cm/ 80 cm Obwód talii w najwęższym [...]

dobra dobra lukaszf ale ten cytat co żeś wklejł jest wyrwany i nie pełny, chodziło mi o ciężary rozpisane na kartkach przy każdym ćwiczeniu. A te plany są przykładowe żeby każdy mógł zaczajć o co biega. Widocznie w tamatym topiku źle sformułowałem to zdanie z tymi planami... P.S. Ja i tak tego planu nie mam na kartce, bo pisałem go z głowy [...]

ja byłm na obozie to nie miałem za bardzo wyboru jedzenia, jadłem co dawali a w sklepach nie wiem jak tam było z serkami ale miałem 3 posiłki dziennie i kazdy posiłek to był stół szwedzki brało sie ile chiało warzyw było pod dostatkiem(ogórki, pomidor, kapusta) ser biały był czasami ale taki słony ze masakra ciezko go było zjesc jesli chodzi o [...]

Nie jestem w stanie zastąpić białka z nabiału czymś innym. wiem że kurczak i ryby mają dużo białka, ale w gruncie rzeczy gdybym chciała jeść tylko to, to wydałabym fortunę na jedzenie. Niestety jestem zależna od rodziców z którymi mieszkam. Otręby zjeść muszę, bo mama mi kupiła, a nikt poza mną tego nie je. Stwierdziła, że to zdrowe i chciała być [...]

[...] odrobiny środka do zmywarek, a nawet płynu do soczewek, maskuje doping. Ta wiadomość może przyprawić o zawał nie tylko naukowców ze Światowej Agencji Antydopingowej (WADA), ale i sportowców (głównie z dyscyplin wytrzymałościowych), którzy wydawali do tej pory fortunę na maskowanie EPO we krwi środkami, które ją rozrzedzają. W tej chwili [...]

[...] robisz po silowym ? Tak dokladnie basen robie po silowym i areobach w te same dni, nie mam zbytnio czasu w inne dni chodzic na silke ze zwgledu na prace i obowiazki... ale ten basen bardizej polega na poprawianiu techniki plywania jak narazie bo zawodowcem w tej dziedzinie tez nie jestem ktos mnie doucza ale postepy tez juz duze, wiec czy [...]

[...] Kriwca od którego szybszy jest nawet pan Atlasiński który ropoczął symbolicznie mecz. %-) Tonew w piętnaście minut zrobił więcej akcji niż było przez całą pierwszą połowę, ale szybko go wyeliminowano. W ogóle znowu Lech grał lepiej w piłkę, ale Wisła w swoim stylu wepchnęła jakoś tą bramkę w zamieszaniu potem skopała kogo się dało - widać już [...]

[...] jest milion dobrych, świetnych programów siłowych, stworzonych przez fachowców, i nic im nie można zarzucić ...owszem, po jakimś czasie lub na danego osobnika nie działają, ale generalnie są świetne, dokładnie rozpisane itd. ale słabym ogniwem tych wszystkich programów jest......sam trenujący. Powiedzmy, że ma słabszy dzień, jest zmęczony, [...]

Fouad Abiad-jest kulturystą-nie trenerem. Więc jego rady-ani treningi- nie do końca muszą być słuszne Trudno to powiedzieć-ale większość kulturystów,nie ma bladego pojęcia o niektórych metodach,treningach etc.-choć niczego im nie ujmując za osiągi w sporcie. Taka jest niestety prawda. A powielanie treningów zawodowców to jeszcze większa [...]

[...] linki z wyciagu (tric) *uginanie sztangielkami siedzac na skosnej * wyciskanie sztangi z klatki na barki *wspiecia na palce teraz tylko zostaje ten przysiad kiedy go wrzuce ale to juz przy ustalniu maksow zobacze jak bede czul sie :) i pytanie czy moge jeszcze dorzucic wykroki ??na nogi?? jakos po zestawie przysiad+wykroki czuje mocno [...]

[...] wypadła. do tego beznadziejna, ciągle gwiżdżąca publiczność, która do reszty psuła atmosferę sportowego widowiska. Ignashov niewiele pokazał, wprawdzie znokautwał Vondracka, ale w drugiej walce był po prostu kiepski. za to Saki zawalczył z nim bardzo dobrze. chłopak potrafi używać nóg, z przyjemnoscią go jeszcze pooglądam. Menhoef zniszczył [...]