ale go ten

a diabos jeszcze jedno pytanko odnosnie mojej klatki piersiowej, mam bardza slaba rozbudowana gore klatki, ale nadomiar zlego pomiedzy jednym platem a drugim wystepuje taka*****owa przestrzen. Jest to zapewne spowodowane moja genetyka bo nawet jak nie cwiczylem to ten rament byl widoczny, moje pytanie brzmi czy da sie go jakos zakryc? - tylko [...]

[...] może tu być Sosnowski który rzekomo obijał Brewstera przed jego walką z Gołotą. Na ringu Albercik vel Drachen pewnie by 2 rund nie wytrzymał. Jestem fanem Tysona, niefanatyczny zaznaczam, ale Tyson w prime to dla mnie numero uno :) Styl stylem ,ale człowiek człowiekiem. Wielu bokserów już pokazywało ,że styl pasujący to nie wszystko...

[...] http://republika.pl/blog_yt_3750689/4827699/tr/kombinacja.jpg A tak poważnie to żadne srebro, które jak wielu tutaj wspominało nosi pół Polski czego oczywiście nie neguje, ale moim gustem złoto i tylko złoto. Lepiej się trzyma od takiego srebra no i jakość gwarantowana, jak wolisz srebro to zostaje jeszcze białe złoto, ale jest w chvj drogie. [...]

Ja również kibicuję Zastój przychodzi prędzej czy później, tylko ten kto go przetrwa przechodzi do następnego etapu zawodów. Startują miliony ale tylko jednostki docierają do mety. Na tym forum jest wyjątkowe zagęszczenie takich jednostek, więc w takim towarzystwie na pewno dasz radę

O, jak łagodnie mnie potraktowałyście:) Ester, myślałam że przynajmniej jedno okrążenie dookoła Błoń mi zalecisz;-) Ruda, ja na poważnie:)- jakby tylko kiedyś była okazja ;) Może w lecie? A poza tym wiesz że ja mam jeszcze drugi życiowy projekt który gdzieś za rok się zakończy i wtedy to byłoby jeszcze łatwiejsze. Czwartek, 29 Grudnia 2011 21/95 [...]

[...] technice (brak kimon) jak i w zasadach (proponuje przeczytac regulamin ADCC). PHC: "i potem mamy obrazek, ze w Polsce na zawodach BJJ wygrywaja sami judocy i sambisci (ale moze komus to jest na reke, nie wiem)" ??? Skad taki wniosek? Na pierwszym turnieju Ligi na 7 kategorii w jednej wygral sambista (nie byle sambista tylko mistrz [...]

Zuko po to są plany robione żeby nikt nie musiał główkować potem nad swoim planem więc rozbijanie na partie tu nie ma sensu ;) Trening jest dobry ale on jest strasznie cięzki więc dla początkującej osoby takie coś to jest czysta śmierć. Zapewne można to jakoś rozbić i trzeba żeby dojść w końcu do tego. Najlepiej pytać autora który układał ten [...]

fox666 napisał: > Pierwszy raz slysze o takim kalibrze (ale milo jest dowiedziec > sie czegos nowego). Od mniej więcej 10 lat powoli kombinuje się nad wprowadzeniem nowego rodzaju amunicji pistoletowej, a mianowicie stworzenia naboju będącego niejako pomniejszoną wersją nabojów pośrednich. Miało to pozwolić na zwiększenie zasięgu [...]

Ten brzuch na początku bardzo razi. Nigdy w życiu nie rób brzucha przed siadami, czy ciągami bo grozi to kontuzją. Chyba tylko Jan Łuka robił brzuch przed tymi ćwiczeniami, ale to ewenement. Ogólnie jeśli nie znasz metodyki siłowej to ten plan Ci za wiele nie pomoże. Można go teoretycznie na wyczucie zrobić, ale na pewno nie przyniesie takich [...]

W dżinsach na siłkę, to jest to :D Edit: dawaj ten kawałek z filmiku z klatką, słyszałem go milion razy ale nie kojarzę tytułu :((( Edit2: ok, mom! http://www.youtube.com/watch?v=MAQSs8NU7rc Zmieniony przez - Tadeusz w dniu 2012-04-30 20:23:25

No to go, na poczatek to co Qazar zmienial, ciekawe dlaczego, bo powiedzialem prawde? http://patrz.pl/?166233 Teraz ustosunkuje sie do tego co napisal Marian. W tamtym temacie nie to, ze bronilem kogos a chcialem potepic karygodne zachowanie wlasnie Biliwigiet'a i jeszcze jednej osoby (jak cos mysle, ze Danutha moze przyjsc i sama powiedziec co on [...]

[...] Choć prywatnie nie mam sympatii do Karasia,po tym co robił wtedy do Kostery. Było już wtedy widać,że to gość ,dla którego liczy się tylko by być lepszym od innych-ale nie sportowo,tylko za wszelką cenę. A to już nie jest sport tylko skrzywiona osobowość. Viki-za to ja teraz się z tobą zgadzam w 100 %. Wycwiel-nie przejmuj się tymi [...]

Trenuje juz jakis czas, z przerwami cos ok 5lat... Z perspektywy czasu zdaje sobie sprawe ze zle cwiczylem, jednak przez wiekszosc czasu mialem bardzo dobra wage, zero tluszczu i jak na swoj wiek (teraz mam 21) duzo sily, zrobilem sobie "przerwe", przestalem sie ruszac, zle jedzenie i nagle przytylem do 83kg (wzrost 180), teraz od paru [...]

[...] i podstawki - ile czasu myslisz je ciągnąc Pig? ile tygodni na takich %? generelnie gdyby to miał byc plan pod trójbój, zawody - zdecydowanie dałbym ławke po siadach aby przyzwyczaic organizm to wyciskania po siadach, na wymęczonych rękach, barkach ale jeśli zawody niesą celem - można przyjąc tą ławkę osobno we wtorek biceps razem z martwym

[...] Puszka tunczyka 120 Salatka warzywna + oliwa VI posilek Twarog chudy 200 / WPC I pytania:) Czy lepiej brazowy czy bialy ryz? Wiem ze w okolotreningowych nie wsadzac warzyw, ale jakos smutno wyglada sam kurak z ryzem...Da rade to jakos urozmaicic? Czym mozna zastapic tego rteciowego tunczyka ( i tylko nie jajkami:)? Ta oliwe dodaje do salatki, bo [...]

No wlasnie ten jest ok ale ciezko go dostac:) Wez normalny sali 4mg/tbl obwin go w gaze...:) troche wazeliny:) w tylek aplikujesz:)po 1-2 h wykladasz go. Pod bierzaca wode i do buzy bo nic sie nie moze marnowac:) Oczywiscie to zart:D Sali jest po 2mg , 4mg i w dozowniku inhalator Polecam 4mg/tbl pozdro

[...] tylko! -Moja dieta będzie opierać się na mięsach, jajach, węglowodanach(ryż, makarony, ziemniaki), nabiał, jaja, dużo wody. Czy będzie ona skuteczna na przyrost masy? Tak ale to jeszcze wszystko zależy od ilości tych składników i ich proporcji. Musisz sobie wszystko obliczyć. -Obecnie mam 181cm wzrostu, chciałbym jeszcze urosnąć(ojciec, jak i [...]

[...] złego słowa o nim powiedzieć bo spełnia swoją funkcje. Polecam piersi z kurczaka + duzo przypraw mniam Co do blendera to mam MPT Produkt i szczeże mówiąc to troche ****a ale kupiłem go bo ma szklany pojemnik czyli mozna sobie kostki lodu miksować, w teori. Bo prawda jest taka że ten sprzet ma problemy ze zmiksowaniem ryżu oczywiscie [...]

Możesz je robić, ale pewnie dolna część kręgosłupa, tj odcinek lędźwiowy masz słaby, warto go sobie na początku wzmocnić innymi nieco łatwiejszymi ćwiczeniami typu podnoszenie tułowia na ławeczce, czy coś innego, albo próbować kółeczko z kolan, bo o takim mówię teraz które jest prostsze. Początkowo ćwicząc też czułem ten ból, ale potwierdzić mogę [...]

Cinqg, naprawianie auta a umiejętność jazdy to zupełnie dwie różne rzeczy. Idąc tym torem rozumowania można stwierdzić, że auto dobrze można naprawić, ale nie umieć się nim przejechać. Analogicznie: można świetnie znać teorie, ale nie umieć ćwiczyć. I co z tego wynika ? Bo mi dalej, ze w takim razie bezsensu jest dawać rady. Chodzi o to, ze ten [...]