ale go ten

[...] Uczą się na błędach innych " Mowie ci: Robisz do drugi dzien tą samapartie ciała to ci sie mięśnie przepala... Posluchaj...jak ci madrze radza...cwiczyc mozesz w sumie ale ten twoj trening bez sensu... Mowie ci zrob wedlug mojego a za rok mozesz sobie cos dolozyc...wiem ze bedzie ci trudno ale takie jest zycie...nie odrazu rzym [...]

[...] Natomiast problemy miałby z Tuckerem(podobne jak z lennoxem),Tuą i Tysonem,Ibeabuchim... Niestety Vito nawet walcząc z tak wszechstronnymi rywalami,wydaje mi się,że dalej byłby nieruchliwy,a chodzi tu o geny. Vito zawsze był surowy technicznie i uderzał młotkami z obu rąk 40(38KO) natomiast Lennox uderzał bardziej na luzie i tu raczej [...]

[...] walić boczne w stylu Jonesa to on próbował tylko boksem... a w klinczu żadnych łokci, tylko trzymał Cormiera za łeb a tamten go naparzał lol. Jakie szanse dajecie Cormierowi w rewanżu z Jonesem jeśli ten pierwszy nie będzie maniakalnie chciał obalać ale skupi się na ciosach tak jak w walce z Gustafssonem? NA PRAWDĘ chcę zobaczyć ten rewanż :-))

Witam. tak sobie obejrzałem walkę Cormiera z Gustafssonem 2 razy na spokojnie, i tak: Myślę że Cormier wygrał bezapelacyjnie, walka była bardzo wyrównana ale dla Cormiera. Mam wrażenie, iz Gustafsson ma jakieś blokady psychiczne przed pójściem na całość, zwróćcie uwage jak po tym kolanie taki Rumble ruszył by jak Rekin by skończyć, choć Cormier [...]

Ćwiczenia siłowe podnoszą poziom testosteronu również u kobiet (produkuje go kora nadnerczy). Można to połączyć z ZMA i Terribus Terrestris (np. Tribusteron). Ten Aplefit... skład jest ogólnie OK, ale nie na ten problem

Gala średnia, może być, ale bez szału, pamiętam było czasami lepiej... Żałosny wręcz werdykt w walce Górskiego i ten sędzia: jak już Górskiego na ziemię obalił, to ten na górę na siłę do stójki, aż się trenerzy tamtego zawodnika wnerwili na to. I ten werdykt, co to miało być jakie zwycięstwo co ten Górski zrobił niby? Smutne to bo płaci człowiek [...]

[...] nogami. Aero jak już robisz ma być dziarskie, bardzo dziarskie a nie przebieranie kończynami ;-) A Ty Mis uważasz,że rowerek rano bez sensu ? :-{ Nie wiem jak Miss ale ja uważam, że za dużo tego na początek. Wystarczy jak będziesz robiła FWB i po nim 20-30min dziarskiego aero. Dodatkowe aero zostaw na czasy jak będziesz miała zastój. [...]

A jednak sie zmusiłem i wsiadłem na rower. Wiało strasznie, ale dałem rade, co prawda pod wiatr ledwo co jechałem ale ważne że sie dupsko ruszyło. Byłem też w Lidlu i oglądałem ten zegarek, wygląda ok a i można zakresy tętna ustawić.Przemyśle przez noc czy go kupić, czy dołożyć 100-200 zł i do smartfona nadajnik mieć. Dla ciekawości jak wróciłem z [...]

[...] #3 w rankingu UFC) z tygodniowym wyprzedzeniem podjął wyzwanie walki o pas wagi półśredniej dzierżony przez Kamaru Usmana (17-1, 12-0 w UFC). Gamebred przegrał na punkty, ale w ciągu 25 minut pojedynku notował pewne sukcesy w stójce atakując bardzo dynamicznie zwłaszcza kopnięciami. Sam zawodnik przyznał, że brak przygotowań do walki w istotny [...]

[...] stary ostatnio tak powiedział: "Kiedyś to byłeś nazywany d****em, teraz dyslektykiem" sorry jeśli kogoś uraziło teraz w Firefoxie, podczas pisania jest słownik, ale i tak pewnie mało kto z niego korzysta ciekawe stwierdzenie pewnie wielu z was wie oczywiście ze dyslektykiem byli: Leonardo da Vinci George Washington Michael Faraday [...]

[...] odebrany i ma on być stawką pojedynku rewanżowego między powracającym z zawieszenia Jonem Jonesem a Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 232. Takie plany ma organizacja UFC, ale według Daniela Cormiera sytuacja może wyglądać zupełnie inaczej, jeśli zostanie pokonany przez Derricka Lewisa i straci pas mistrza wagi ciężkiej. W takiej sytuacji [...]

[...] dobrze w dystansie, w poldystansie / klinczu Cormier go obijal 3) mogl w kazdej chwili obalic Z Rumble'em rowniez wygral dzieki zapasom Z Miocicem bedize ciezej, bo ten: 1) bedize wiekszy 2) walczy zarowno dobrze w dystansie jak w i poldystansie / klinczu (czyli niweluje atut Cormiera) 3) ma zaj**iste zapasy Uwielbiam obu, ale stawiam na Miocica

[...] jest w całej strefie międzyzwrotnikowej. Kwitnie i owocuje przez cały rok. Papaja jest owocem zasadowym i jego spożycie przyczynia się do odkwaszenia organizmu. Zawiera zaledwie 0,2% kwasów - są to kwasy: cytrynowy i jabłkowy - dzięki temu owoce nie są cierpkie. Owoc zawiera także 9% cukrów (w równych ilościach glukozę, fruktozę i sacharozę), [...]

[...] trening, wczoraj na bic&tric w pewnych momencie normalnie mnie zemdliło, zrobiłem szybko superserie z trochę większym ciężarem łącznie 8 serii po rząd i wysiadłem, ale to był hardcore! wiesz musisz wyczuć jaki trening ci służy. Ja bym się zajechał na takich treningach. Tymbardziej że jest piłkarzem. Oczywiście w dni bez siłowni hiit czy [...]

5 tydzień za mną. Waga stoi w miejscu już od 2 tygodni, ale za to tłuszcz się pali :) A to dziwne bo nic w diecie nie zmieniałem, ba, nawet dołożyłem bulka MHP Up Your Mass, brzuszek spada a wymiary idą dalej w górę. Łapka + 2 cm już. Stawy już nie bolą tak jak bolały, wzdęcia przestały dokuczać po odstawieniu... owsianki z rana :) Z siły już [...]

[...] stan zapalny. Powinien być zdrowy za jakieś 4 tygodnie, niestety samemu bardzo to przeżył. Tuż po otrzymaniu wyników prześwietlenia, Mateusz był bardzo emocjonalny i nalegał, że chce walczyć. Musieliśmy go mocno uspokajać. W kwestii Michała i jego kciuka, jest to jedna z najdłużej zrastających się kości. On oczywiście chciał walczyć, ale [...]

[...] że zniszczy Miocica i pokona go po raz drugi, a tutaj było odwrotnie. Te ciosy Miocica to jak kopnięcie byka. Pięknie zamykał Juniora pod siatką. Ciekawe kto kolejny, ale ktokolwiek by to nie był, to może sromotnie przegrać. Nawet szanse Velasqueza maleją. Jędrzejczyk kapitalnie rozpracowała Andrade w stójce. Kickboksersko ją zdominowała, [...]

zanim dostaniesz z***ke od Wodyna nie wiem, czy ten high pull ma byc z wysokosci ud (czyli ze zwisu) czy z gleby ale wykonujesz to jak jakies kulturystyczne upright row a to ma byc dynamiczny ruch, inicjujesz go wzruszeniem ramion (szrugs) i zejsciem nieco w dol; podpatrz cwiczenia, jakie wykonuja zawodnicy dwuboju, wbisz sobie high pull w youtube [...]

[...] mrozów po -30. Cały czas tak samo chodziłem na siłke i czasami nawet spocony z niej wychodziłem. Teraz sie rozłożyłem chyba przez to że na dworzu już ciepło a kotłownia dalej pali jak w zimie. Teraz zmieniłem miejsce spania na pokój w którym żadna rura a tym bardziej kaloryfer nie grzeje, otwieram w pomieszczeniu obok okno na całą noc żeby [...]

[...] T-1,0g/kg->60->540kcal W-5,9g/kg->354->1416kcal =2556kcal razem Ponad dwa tydzie temu ważyłem 58! teraz 60 kg pewnie glikogen wrócił.Definicja się polepszyła ale też bebzona! jesli spozywales jakies zrodla wegli - do tego malo oktywnosci fizycznej - to raczej glikogen nie jest. wrociles do treningow - wiec to miecho bedzie wiecej [...]