ale go ten

No niestety tydzien nie nalezal do najlepszych. Od niedzieli nie trenowalam, nie bylam po prostu w humorze. Tylko prowadzenie zajec, ale glowa jakos nie mogla skupic sie nad pomyslem zelastwa. W takich momentach nigdy sie nie zmuszam. Glowa na treningu musi byc, musi byc skupienie. Prawda jest, ze czasem dobrze sie zmusic, ale sa tez momenty kiedy [...]

Przemollo ogarnij się trochę, przecież nawet na tej stronie jest ten rzut opisany jako suples. Nie ja zakwalifikowałem sznojdera jako półsuplesa, ale znajomi zapaśnicy, którzy z sukcesami rzucali go na imprezach rangi MP. Chociaż też rzeczywiście nie umieli go za bardzo opisać: "takie coś jak suples, ale inne ". Gdzieś widziałem [...]

[...] że jestes niekulturalny to naprawdę za mało. Ja nie nieguje diety wysokobiałkowe, tak jak wczesniej napisałam. Jeżeli komus ona smakuje to jest ok i niech trzyma tak dalej. Sam przez 3 tygodnie jak ja stosowałam to widziałam rezultaty. Swoją wypowiedź pisałam dla osób, które nie są juz w stanie wytrzymać na diecie białkowej, które przez [...]

Czy jeżeli je się posiłki normalne, ćwiczy się i bierze np tego gainera, to będzie widać efekty? Efekty beda, ale wolniejsze nzi jesli bys trzymal diete. zalezy to tez od genetyki. Ekto musi pchac mnostwo kalorii, i musi jesc te 6 porzadnych posilkow dziennie, endo z kolei musi uwazac zeby mu brzuchol sie nie zrobil. Na poczatku napewno beda [...]

Kolego Andy: miedzy JJ a Bjj jest spora roznica, ale przyklad jaki dales z dyskoteka jest trafny. To jest wlasnie ryzyko jakie moga poniesc ludzie ktorzy zle (a moze nie ) zinterpretuja tresc tego posta. Uwazam ze ten topic "3 miesiace Bjj vs 3 dan taekwondo" zacheci troche osob do treningu Bjj. To plus. Minusy sa takie:jaki procent z [...]

LOL Zabil mnie ten news . Komu bede kibicowal-wiadomo, ale Przemkowi szans raczej nie daje . Nie wiem kto go z Jerome ustawil. Moze po prostu wystawiaja go LeBannerowi w charakterze "kelnera" . Do nabicia statystyk. A co do Nastuli to juz wypowiadalem sie w poswieconym mu temacie.

[...] przecież widzicie, jak się nam Jurek dynamicznie rozwija, to już jak sądzę nikogo z Was nie bawi. Zawsze zbaczał z tematu jissen na tematy luźno związane z systemem, ale teraz, gdy całkowicie już zszedł na tematy z nim nie związane. Znowu: - jakieś pierdoły o sektach, - podziale świata na my elita i reszta profani, - finansach MSWiA, - [...]

tylko, że Garcie McKenzie zdominował w parterze i w STÓJCE a za to już powinno być automatyczne zwolnienie - ten gość (Garcia) to może dawał emocjonujące walki, ale ostatnio tylko cepować potrafi więc nie rozumiem na co go trzymać - mam nadzieję, że wyleci. Co do emocjonujących walk, ale przegranych się zgadzam, że dobrze, że nie wywalają jak [...]

[...] na bieżni. Komentarze: Kvrwa znowu ta yebana robota w dzień ciągów. Pare razy w tygodniu niestety jest tak hvjowo i nic nie poradzę. Miałem już trening przekładać na środę, ale wyszło jak wyszło. Prostowniki mega rozkvrwione w robocie. W zeszłym tyg w piątek tez trening siadów odpuscilem z powodu tej roboty. - MC - tak jak wspomniałem - robota [...]

[...] filmik gdzie gość miał koszulkę do wyciskania założoną na T-shirta(pawdopodobnie).BYĆ MOŻE w jakiś sposób mogłoby to ochronić skórę.Nie wiem jak trafiłem na ten filmik ale nie mogę go znaleźć.Spróbuj może w ten sposób ale wydaje mi się że jak już były problemy z założeniem koszulki na gołe ciało to z T-shirtem może być lekko gorzej...Ale [...]

[...] Bayern będzie koszmarem. Ribery, Toni, Klose, Ze Roberto, Sosa, Jansen - Uli wykupił ze swojej duszy całą frustrację. Sądzę, że jego nowa polityka transferowa wiąże się z zaleceniem od jego lekarza rodzinnego! Pewnie powiedział mu: "Albo zrobi Pan teraz coś naprawdę dobrego albo za rok pańska głowa będzie znów taka czerwona, że wszystkim [...]

[...] ćwiczenia poprawnie. Pare razy byłem na siłowni z kolegą kiedy to robił i robiłem z nim ten trening, wiem, że dobrze wchodzi, dlatego chciałem go u siebie robić. Drążek jest w planach, bo to podstawa według mnie na plecy, ale dopiero go kupie jak będę miał kase, bo tu sporo zainwestowalem. Zmieniony przez - Lorenzoooz w dniu 2015-10-21 07:22:07

[...] nożem. Droga na skróty to oszustwo dla (stosunkowo dużych w KM) pieniędzy. Zawsze kiedy ćwiczyłem obronę przed nożem, ćwiczyłem też walkę nożem. Nie wiem jak jest w KM, ale po przechwyceniu broni trzeba walczyć dalej. Gdyby kopnięcie w krocze rozwiązywało problem to nikt by nie trenował SW tylko kopanie w krocze. Co po przechwyceniu broni? [...]

nie narzekam na sprzet ale gryf zamienie za ok.miecha i kupie olimpijski ze 120kg obciazenia co jest w katalogu,obecnie mam ten krótszy,to porazka,bo na bramce ciezko go ustawic. lamany jakis padalec jest i jak zakladam na niego 50kg to dziwnie jakos sie trzyma,ale nie wygina sie.Sprzet rewelka nie jest,ale wlasny i nie musze czekac az jakis d**** [...]

[...] Pacers vs 76 8-) Co do Miami, to w dwóch spotkaniach spudłowali 21 rzutów za 3 na 22 oddanych - tragiczna skuteczność. Mimo tego, mieli wczoraj szansę wygrać ten mecz, ale Wade przez 3 minuty pudłował wszystkie swoje rzuty i dodatkowo jeden rzut wolny, no a LeBron spudłował oba wolne, które mogły dać prowadzenie na minutę przed końcem. Tak [...]

sołtys, bez urazy, ale masz skrzywione "spojrzenie" na pojęcie "cwaniactwo boiskowe". Ten odrzucony but, to ewidentna złośliwość ze strony Wade'a, a na piwo razem nie poszli i to Ci gwarantuje, podejrzewam że nawet piątki po meczu nie zbili. Co do złamanego nosa Kobe, może i to był przypadek, ale powiedz mi jedną rzecz - Kobe minął Wade'a i po co [...]

[...] 7 lat nie potrafił wygrać z Cavs mistrzostwa, więc poszedł na łatwiznę i wybrał grę dla Miami gdzie czekały na niego dwie inne "gwiazdy" ligi. Prawda :-)) / bez obrazy, ale jednak moderator zna się trochę na rzeczy wgl co do koszulek, bo wcześniej ten temat był poruszany ja mam Brayanta :-D to jest jeszcze prawdziwy gracz, veteran i zarazem [...]

[...] Co do tego, co masz jesc, to koniecznie musisz przeczytac artykul na temat samodzielnego ukladania diety, autorstwa Tyki. Link do niego rowniez znajduje sie w tamtym poscie, ale dla ulatwienia podaje Ci go tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x Chetnie bym Ci ten temat przyblizyla w skrocie, ale chyba sie nie da [...]

[...] WW: 0,8g T: 7,5g czyli całkowice w ciągu dnia: B: ~80g WW: ~143g T: ~40g czyli wszystkie za mało poza WW, prosiłbym o radę co jeszcze można by było zjeść? Dodam że próbowalem pić oliwę z oliwek, ale ten smak nie jest zbyt przyjemny.nie musisz jej pić xD Dodaj ją do sałatki z warzyw, których ilość też musisz zwiększyć. Poza tym daj więcej [...]

moja najpowazniesza kontuzja bylo skrecenie stawu skokowego, dostalem kose przy duzej predkosci i stopa mi sie do srodka zlozyla, i tak sie cieszylem ze nie polamana byla. zalozyli mi gips po tygodniu mi sie roz..bal bo na grilu bylem ( troche zamokl ) sam go zerwalem, pojechalem na zalozenie nowego, lekarz powiedzial ze mam wybrac "zabawa [...]