ale go ten

[...] to nie był Cain, on nie dominował w takim stopniu jak to robi Velasquez, z Rogersem było bardzo źle, z Arlovskim przegrywał, z Huntem było nie wesoło, nawet z Colemanem, ale Fedor był świetny mimo to - Cain natomiast masakrował - zobaczymy jak to będzie teraz. Z Brownem się nie zgodzę, porażka z Werdumem tylko zrobiła z niego lepszego [...]

moze wato sprobowac fbw ? co ty na to ? tylko sugestia bo widze ze startujesz z konkretnym juz planem ooceny ale byc moze warto sie nad nia zastanowic ;) btw a propos treningu Klatka: 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 - 10 - 8 - 6 2. wyciskanie sztangi na ławce skośnej - głową w górę 12 - 10 - 8 - 6 3. wyciskanie sztangiełek w [...]

niwix wyraźnie napisałem że robiąc razem efekty będą mniejsze Co do mojego planu treningowego to hmmm nie wiem czy mógłbym go calego przedsawic bo teraz dodaje nowe elementy no i musze je sprawdzic zanim je komus polece. No ale parę elementów to tu zamieszczę. Najważniejsze w tych 16tygodniach to zdanie sobie sprawy który element chcesz [...]

To chyba ten test Lachmana, robił chirurg, zarz po urazie stwierdził, że stabilne, ale podobno przy świeżym urazie gdy w kolanie jest krwiak, test nie daje obrazu. Ortopeda też robił, widziałam w papierach, które miał na biurku ale nie doczytałam jaki wynik. Wyciągnąć z niego informacje jest niezwykle trudno, taki mruk trochę. Dzisiaj spróbuję go [...]

[...] zeznań ;) sobie zwyczajnie poszedłeś. Może kiedyś już miałeś podobny uraz i go "przechodziłeś"? Ale faktycznie po zerwanym acl można dojść w miarę szybko do normy z kolanem, przez co bagatelizuje się ten uraz. Poza tym zerwane ACL się nie regeneruje. Więzadła poboczne to można zszyć, ale ACL przy całkowitym zerwaniu się rekonstruuje

rezonans wykaże :) no ale musisz też liczyć na dobre oko osoby która będzie go opisywać. czasami zdjęcia z rezonansu są źle interpretowane, więc zdarza się że w opisie pojawiają się niedopatrzenia. i potem mamy do czynienia z niespodziankami w trakcie artroskopii, która zazwyczaj jest kolejnym etapem diagnozy uszkodzeń kolana. no ale trzeba być [...]

[...] Zawodnik wagi lekkiej UFC Donald Cerrone jest jednym z najbardziej lubianych zawodników. Ma na swoim koncie wiele rekordów, w tym najwięcej zwycięstw w UFC (łącznie 23), ale jest jeszcze jedno wyróżnienie, które od dawna mu umyka: tytuł mistrza UFC. Cerrone stoczył w sobotę w Vancouver kolejną walkę w której zmierzył się z Justinem Gaethje w [...]

[...] nie wywalic podciagania sztangi wzdluz tulowia na barki i robic wszystkich cwiczen innych (wyciskanie,boczne,boczne w opadzie po 4 serie w kolejnosci takiej jak podales). ponadto wyciskanie na skosie w dol robic sztanga czy sztangielkami? aha i jeszcze jedno na drazku to nie dam rady wykonac teraz serii 8 powt wiec mysle ze jak nabiore [...]

no i moje zdjęcia pierwsza myśl jak je zobaczyłam: :)) ale jestem koślawa druga myśl: jaka rekompozycja kobieto, tobie porządnej redukcji trzeba@-| no nic, widać co widać, mam problem z prawą stroną, która jest trochę większa + skolioza. Do tego wokół blizny na brzuchu mam takie zgrubienie i mi go deformuje. a i przepraszam, za ten odsłonięty [...]

Uwielbiam takie komentarze "Chuck Liddell wygrał z Couture'm bo mu chwilę wcześniej wsadził palec w oko" - po co to pisać takie bzdury?! No wsadził mu...i co z tego? Przecież to nie było tak, ze Liddell dźgnął go w oko i zaraz potem znokautował gdy Randy nic nie widział. Była przerwa, Couture doszedł do siebie i dopiero wówczas walkę [...]

[...] jego rodak wciąż może sprawić aktualnemu mistrzowi 185 funtów różnego rodzaju problemy. „Tatuś jest w UFC. Adesanya nie chce o tym mówić: „Ten facet dopiero się tu dostał”, ale on wie, że to dla niego ciężka sprawa. Nikt nie sprawi Adesanyi więcej problemów w 185 funtach niż on. Nie mówię, że wygra, to inna walka, inny czas, inny styl, ale [...]

Ok, Cro Cop i Nogueira to swietni zawodnicy i zwcyiestwa nad nimi to bez watpienia najwieksze osiagniecia Fedora, ale na tym sie niestety konczy lista jego przekrojowych przeciwnikow Z Barnettem nie walczył Herring owszem przekrojowiec, ale zupełny średniak - Lesnar w swojej 3-ej zawodowej walce z nim robił co chciał, reszta przeciwników Fedora z [...]

[...] Seems legit :-)) Fedor to Bóg i on jak przegrywał/miał słabsze występy to przez brak motywacji.. Ja też twierdzę, że już nie miał tej motywacji i szybkości co kiedyś, ale nie p******cie proszę, że tylko przez to przegrał.. tak się o każdym da powiedzieć przed skończeniem kariery.. tj z Cro Copem.. z resztą kolejny czynnik - motywacja też [...]

Teraz b.dużo rodziców poświęca się czasowo i finansowo aby dzieci należały do najlepszych w klasie. My kładziemy nacisk, żeby nasze dzieci były szczęśliwe. Wychodzimy z założenia, że w życiu ciężko będzie im uniknąć wyścigu szczurów więc niech dzieciństwo zostanie beztroskie. Syn w klasie jest jedyny, który chodzi na basen z tatą a nie na [...]

spoko to nie chodzi o kolarstwo. Raczej chodzi tu o kondycyjną i extremalną jazdę na rowerze :) Więc z tego co wiem bieganie na ten sport jest bardzo dobre ;) A z tym tłuszczem to mam go niewiele, ale chcem go jeszcze bardziej zredukować i zastąpić go mięśniami.

ja rzadko piję , a ten post po to żeby ktoś zainteresowany go przeczytał i może mu pomóc! ale najlepsze jest na kaca nie pić i go nie mieć!

[...] (bez piłki) 30*10 kg/28*10kg/29*10kg mocno paliły łydki przy ostatnich powtórzeniach 3a. uginanie ramion z przysiadem 12*7kg/12*7kg/12*8kg dałam 8 kilo w ostatniej serii ,ale nie wiem czy nie za bardzo przechylałam się do tyłu w ostatnich powtórzeniach .Przysiad z tym obciążeniem bez problemu 3b. francuskie prostowanie ramion leząc [...]

[...] dzienniki dziewczyn w moim wieku ,większość je mniej .Stąd ten pomysł z obcięciem .Widzę ,że jest różnica delikatna w wyglądzie , jednak tłuszcz na brzuchu nadal zalega i nic go nie rusza . Wczorajszy trening TRENING A TYDZIEŃ SZÓSTY A. Przysiad ze sztanga na plecach było :47,5 kg*10/47,5 kg*10/50 kg*10 jest :50 kg * 10/50 kg *10/50 [...]

[...] Kto ma plakat z Arnoldem na ścianie, rozumu używać nie musi. Ponieważ nie chce mi się prowadzić dyskusji, gdzie z jednej strony jest nowoczesna metodologia, a z drugiej "ale Arnold robił inaczej", a Ty w dalszym ciągu nie rozumiesz o czym piszę (a od kilku postów piszę to samo, tylko coraz bardziej łopatologicznie w nadziei, że zrozumiesz) [...]

leuys - tak to ten film. Teraz mam ciezkie zadanie, no bo Ci go juz Mariusz zareklamowal...... Nie pierd.ol tylko obejrz. Chapeltown ma wysokie crime rate, ale generalnie mają dużo fajnych festynów Jakby to dowcipnie skomentowac.....hmmm.... tak to oceniasz? ...hmmm...i wlasnie dlatego nie lubie demokracji. wiesz ja jak siedze w uk to wole dać [...]