ale go ten

Wg mnie to dobry posilek, ale na rzezbe dzieki duzej zawartosci blonnika pokarmowego 42g (nieprzyswajalnych celuloz,hemiceluloz i pektyn). Odejmujac od ilosci ww przyswajalnych ten wlasnie blonnik pozostaje nam jedyne 20g ww/100g produktu + rodzynki z ww prostymi. Druga rzecz to mala ilosc bialka, w tym zerowa zwierzecego. Jezeli to ma byc zwykly [...]

mozna ale nie wali się go 100mg EoD przy 250 mg omy tyg, poza tym 8 tyg na omie wg mnie za mało a jesli juz to tego propa pasowałoby na koniec zarzucić tren tez by bardziej pasował pod koniec a nie na początek no i 2 tyg na winie to niby po co? wogóle mi się ten cyklon nie podoba

[...] jesli zas macie dosc mocny to uczyni to go jeszcze mocniejszym:) czyli zakladajac ze bedziecie trenowac 3x w tyg to 1dzien zawsze macie Nogi - w ten dzien juz robicie przysiady:) ale robcie tez w pozostale tj przy klatce z bicepsami oraz przy plecach z tricepsami;) Nie bojcie sie z regeneracja bedzie tylko lepiej,a i koordynacja tez sie poprawi;)

idz do dzialu odzywianie,tam masz post podiweszony jak ulozyc diete...nikt Ci tutaj jej nie ulozy...narazie na samej diecie jak ebdziesz mial bilans kaloryczny dodatni to bedziesz nabieral kg,ale w 100% polecam ten gainer...dokup go i dodawaj w/g brakow w diecie...elo

ja mialem dostep przez ten czas do cytomelu t3 co go niby nie bylo, ale do walkowduzo podrobek wlasnie jest

jeszcze nie.jestem w 10.tygodniu. cykl planuje na 22 tygodnie,prop od 17-18. mam 4xbrd i 2x rakiety,rakiety pojda na samym koncu.ale to za 10 tyg. fajnie ze masz ten sam sprzet,serie i date.to bij i daj znac jak go sprawdzisz !! ps,edytuj posty bo cie mod zjedzie-ta ikonka 'karteczka z olowkiem' i pozrow Eweline! Zmieniony przez - smoki1 w dniu [...]

Czyli krotko mowiac nie ma rady beben musi byc wzdety chyab ze ten kminek pomaga napewno sprawdze wszystko moze sie przydac Ale chyba od dzis uderze 100mg anta zeby go szybciej skonczyc oby tylko bardziej mnie nie wydelo

[...] WW 4.3 posiłek w szkole 13:40 Jak posiłek nr.2 JW. 5. obiad 16:20 tutaj różnie najczęściej jakaś zupa lub ziemniaki i mięso Na zupie nikt jeszcze nic nie zbudował !! (ale widze ze jestes uzależniony od maminych obiadów ) 6. posiłek przed treningowy 19:00 -ryz biały 100g -ser biały 100-150g(daj szybciej wchłanialne białko , jakies mieso ) [...]

[...] tak stawiac za mna,bo czasem jest po prostu tak,ze ktos kto nawet posiada duza wiedze,jest po prostu zlosliwy i chce komus dowalic Mowi sie o tym posilku "nocny",ale duzo osob je go 1-2 h przed snem,a nie tak,ze minimalnie przed nim.Chodzi tez o dyskomfort pojsca spac z pelnym zoladkiem. Bedac na reduckji pradwopodobnie robisz rozne [...]

nie wiem czemu do śmietnika, owszem jedzenie codziennie tzw. serka wiejskiego to nie jest idealne źródło pożywienia, ale też nie najgorsze, podobnie z pieczywem graham. Myślę że ten posiłek ok jest, uzupełnij bym go tylko o jakiś warzywa czy owoc, by podnieś jego walory zdrowotne

tak jak napisał kolega wyżej to po prostu wina producenta że jest mniej kaps, zdaża sie - oxanabol + finadex chcesz brać razem - bardzo mocne połączenie ale jak juz masz doświadczenie z ph powinno byc ok - ja bym tego nie łaczył kolega brał finadex i pieknie go porobiło czysta masa miesniowa i siła - sam sie na to po wakacjach skusze ten sklep ni [...]

obczaiłem trochu ;) ten xpand przeterminowany ale z trego cxo wiem raczej można go jeść bez problemu :) I zainicjowałem taki mały pomysł: można by zebrać troche osób i zeby koszty wysyłki się zminimalizowały zamówić do jednego domu stuff dla tych osób co będą chciały a później ta jedna osoba to wsyztsko porozsyła innym :) Wiecie ocb? Jak byłby [...]

hehehe stare dobre czasy, Michas ale teraz spadłes , uuuu, kiedys to byłes kawał byka , i sie nawet fajnie swiciłes, mówiłem zeby ten uran w ****u zostawić na tej granicy Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

dobrze wyglądasz ale ten olejek ci durzo dał ja bym napewno dobrze wygladał z takim olejkem mi sie podoba wszystko tylko za mały motyl ja nad nim właśnie pracyje i nieweim jak go sklepać pokasz fotki z plecami to sie obada bo mi sie wydaje że ćwiczysz tylko łape barki i klate bez pleców pokasz to sie obada

Wiem, wiem - nie ćwiczyłem pod okiem trenera i troszke się obawiam co to będzie za kilkanaście lat Ale czy uważacie, że jak gościowi powiecie "nie ćwicz bo jesteś za młody" to on posłucha takich dwóch panów z SFD bo mu tak kazali? Napewno nie... Już lepiej poprowadzić go w ten sposób, żeby sobie przynajmniej krzywdy nie zrobił... Bo [...]

Po jakimś czasie sam już dojdziesz do wprawy ile co waży na oko, np masz zjeść w ciągu dwóch dni kilogram kuraka, kupujesz kurak i go robisz, i dajesz na oko, tu zjesz 200 tam 250, gdzie indziej 150 ale suma sumarów w koncu ten kilogram zjesz w założonej ilości posiłków

1) Co do planu treningowego to jakos go dziwnie napisales - piszesz o 4 dniach treningowych w tygodniu a w swoim planie przewidujesz 3. Piszesz, ze jest dla ciebie najlepszy - spox - ale moim zdaniem moglbys troche nad nim popracowac bo np. jednego dnia cwiczysz ramiona , a nastepnego dnia klatke 2) sprzet jest ok - wolne ciezary wkoncu sa [...]

z tego co zrozumialem ten anapolon ma wejsc przy zmianie susty na enan i przy dołączeniu boldka tak? mozesz tak zrobic, w czasie natka nawet nie musisz dawac tak wysokich dawek tescia zeby pozniej po skonczeniu go umiejetnie je podbic... mozesz zacząc od dawki 50mg ed, ja zaczełem turka od 75mg ale juz po kllku dniach bedzie 100mg, ocenisz sam po [...]

Wczoraj miałem bic pierwszy strzał ale tego nie zrobiłem. Szczerze, nie bilem go z powodu kostki. Myślę że od kiedy bije w lewy pojawił się ten problem.

18lat? troche za wczesnie na saa, ale jak sie upiera na ten 1cykl to niech wezmie prolo z winem, a najlepiej propa z winem. daca nie jest dla nowicjuszy, jest to dlugi ester i bierze sie go w conajmniej 6tygodniowych cyklach w znacznie wiekszych dawkach niz 100mg/tydz na odblok wystarczy 10-12tabl clomidu. ps. mam nadzieje ze przez te 2lata kolega [...]